Tökmagok a terhesség alatt: az előnyök és károsodások a különböző időpontokban

A jövő anyjának táplálkozása gyakran korlátozott, mivel sok élelmiszer károsíthatja a magzatot. Ez a cikk segít megérteni, hogy lehetséges-e a sütőtökmagokat a terhesség alatt használni, és részletesebben elmondja, milyen előnyökkel és károkkal jár a termék a női test számára különböző időszakokban.

A tökmag egyike azoknak az élelmiszeripari termékeknek, amelyek a várandós anyákat táplálhatják. Ez a termék természetes, sok hasznos vitamint és ásványi összetevőt tartalmaz, és ritkán okoz semmilyen káros tünetet. A tökmagot eszik, ne felejtse el emlékezni az intézkedésre. Nagy adagokkal még ez a ártalmatlan termék is igazi méreg lehet a szervezet számára. Egy kis adag elegendő a szervezet tápanyag- és vitamin-szükségletének kitöltéséhez.

Az emberek sokáig kezdték sütni tökmagot. A tudósok még mindig azzal érvelnek, hogy melyik állam tekinthető e növény szülőhelyének. Vannak, akik úgy vélik, hogy a sütőtökkel az első ismerőse Amerikában történt, míg mások úgy vélik, hogy a "tök" Kínából származik. Ennek a hasznos zöldségnek a népszerűsége azonban olyan nagy, hogy kedvelt a sok ország lakosai számára.

A sütőtök magjai rengeteg hasznos összetevőt tartalmaznak a test számára. Az aszkorbinsav, valamint a B. csoport különböző vitaminjai jelen vannak.

Magban és folsavban gazdag. Ez az anyag a terhesség alatt rendkívül fontos. Ez az összetevő szükséges ahhoz, hogy új sejtek jelenjenek meg az anya testében fejlődő baba testében, amely a belső szervek alapja lesz.

A folsav hiánya az anyák vérében gyakran súlyos fejlődési patológiákat eredményez a babában. Annak érdekében, hogy megakadályozzák az ilyen kórképeket, az orvosok különböző multivitamin komplexeket írnak fel a terhes nők számára, amelyekben folsav szükséges. Az étrend szintén fontos szerepet játszik a folsavhiány megelőzésében. A jövő étrendjében a természetes folsavban gazdag ételeket és zöldségeket kell tartalmaznia. A sütőtök magjai a sejtek normális működéséhez szükséges folátokat tartalmaznak.

A tökmag használata szintén kiváló megelőzése a különböző érrendszeri rendellenességeknek. Tehát a magok összetételében vannak olyan anyagok, amelyek képesek erősíteni az artériák falát, és tartósabbá teszik az ereket. Minél erősebbek a magzatot tápláló artériák, annál kisebb a valószínűsége annak, hogy a gyermeknél kialakulnak a méhen belüli fejlődés különböző patológiái.

A B-vitaminok tökmagokban való jelenléte lehetővé teszi, hogy használják őket a jövő anyjának általános jólétének javítására. A terhesség egy különleges idő egy nő életében. A hirtelen és gyakori hangulatváltozások oka a változó hormonok. Néhány nő rámutat, hogy a terhesség alatt gyakran súlyos hangulati ingadozásokat tapasztaltak - az örömtől a hirtelen könnyek megjelenéséig.

Az ilyen megnyilvánulások súlyosságának csökkentése érdekében a várandós anyákat a sütőtökmagok bevonásával lehet elvégezni. A benne lévő tiamin és riboflavin pozitív hatással van az idegrendszer működésére, ami hozzájárul a pihenéshez és a pihenéshez. A sütőtökmagok étkezése még az alvást is javítja, és pozitív hatást gyakorol az alvási időtartamra.

Érdemes megjegyezni, hogy a tökmag kiváló karotinoidforrás. Ezek a komponensek szükségesek a magzatban lévő vizuális berendezés kialakításához, valamint az idegszövet optimális fejlődéséhez. A karotinoidok olyan komponensek is, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az immunitásra. A terhes nők, akik elegendő mennyiségű, ilyen összetevőkben gazdag élelmiszert fogyasztanak, általában kevésbé valószínűsítik a megfázást.

A sütőtökmagokban található speciális komponensek hasznos zsírsavak. Az egyik az Omega-3. A tudósok kimutatták, hogy elegendő mennyiségű e komponens fogyasztása a terhesség alatt számos betegség kialakulásának jó megelőzése. Az omega-3 jótékony hatással van a magzat prenatális fejlődésének folyamataira is.

Érdekes, hogy a tökmagot nemcsak belső, hanem helyi kezelésre is fel lehet használni. Az antiszeptikus hatásra képes komponensek bősége lehetővé teszi a magok használatát különböző bőr sebek kezelésére. Így a tökmagok zúzott tömege szobahőmérsékleten forralt vízzel keverve használható a bőrkiütések kiküszöbölésére.

A jövő anyja nem akar biztosan hideg elkapni a terhesség alatt. A megfázás kezeléséhez gyógyszerek felírására van szükség, amelyek közül néhány egyszerűen veszélyes a terhesség alatt. A jövőbeli anyák kezelésében előnyben részesítik a természetes gyógynövényeket. Tehát az általános állapot enyhítése és a hideg állapotának javítása a tökmagból készült főzet használatával érhető el. Az ilyen egészséges ital használata csökkenti a hőmérsékletet, csökkenti a köhögést és elősegíti a gyorsabb gyógyulást.

Tökmagok, bár viszonylag biztonságos élelmiszerek, de egyes esetekben is előidézhetik a káros tünetek megjelenését. Általában az ilyen klinikai tünetek akkor jelentkeznek, amikor a tökmagot nagy mennyiségben fogyasztják. Szintén nemkívánatos tünetek fordulhatnak elő olyan nőknél, akik bizonyos ellenjavallatokkal rendelkeznek.

Nem szabad tökmagot és olyan nőstényeket fogyasztani, akiknek kórtörténete számított ("kő") cholecystitis vagy cholelithiasis. A tökmagok használata az epe-csatornák mentén a kövek áthaladásához vezethet, ami elzáródás kialakulásához vezethet (eltömődés). Ebben az esetben sürgősségi kezelésre szükség lehet sürgősségi kórházi ellátásra.

Jobb, ha a gyomor-bélrendszeri szervek bármely betegségével járó, jövőbeli anyáknak a sütőtökmagokat enni kell, miután előzetesen konzultáltak orvosával. Ha ezeket a magokat használjuk, akkor ne feledkezzünk meg arról, hogy óvatosságra van szükség, és értékelje saját jólétüket. Tehát, ha a gyomorban a fogadásuk hátterében fájdalom, súlyos gázképződés és gyakori széklet alakult ki, akkor használatukat el kell hagyni.

A terhesség alatt elsötétülő tünetek közül az egyik a gyomorégés. A jövő anyák gyakran panaszkodnak az émelygés miatt, ami általában reggel aggódik. Általában ezek a kellemetlen klinikai tünetek a terhesség korai szakaszában jelennek meg, és a toxikózis megnyilvánulása. Ezeknek a tüneteknek a kezelése meglehetősen nehéz lehet. Néha a toxikózis annyira kifejezett, hogy hozzájárul az étvágy teljes eltűnéséhez és még az egészséges terhesség lefolyásához is.

A sütőtök magjai olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek csökkenthetik az ilyen mellékhatások súlyosságát.Használhatók mind a toxicitás kialakulásának megelőzésére a terhesség első felében, mind pedig a kellemetlen tünetek csökkentésére, ha ez a kényelmetlen kóros állapot már kialakult.

Vannak tökmag jövőbeli anyukák is, és a késői terhesség alatt. Ha azonban használják, ne felejtse el emlékezni az intézkedésre. A tökmag, különösen pörkölt, viszonylag magas kalória-tartalommal rendelkezik - 580-600 kcal / 100 g. Annak érdekében, hogy ne szerezzen extra fontot, érdemes csak egy kis maroknyi tökmagot enni.

A tökmagokban van egy specifikus specifikus anyag - cucurbin. Ez az alkotóelem egy egyedülálló természetes anti-parazitaellenes kezelés. A sütőtökmagok étkezése nemcsak a helmintikus megbetegedések elkerülését szolgálja, hanem a baktériumok fertőzésével is megbirkózik velük.

Meg kell jegyezni, hogy a férgek által okozott kórképek kezelésére jobb, ha nyers tökmagot használunk, mivel a cucurbin koncentrációja ezekben a maximális. Természetesen a várandós anyák mind a sült, mind a szárított napraforgómagot is megeszik, de a hasznos antiparazita komponensek lényegesen kevesebbet tartalmaznak, mint a frissek.

A sült tökmagot fogyasztva emlékezzen erre Ne enni nagy mennyiségben azokat, amelyeket sok olajjal pirítottak. Használatuk inkább károsíthatja a testet, és extra fontot is okozhat. A pörkölt magok nagy része a keserűséget is okozhatja a szájban.

A tökmagok előnyeiről és veszélyeiről lásd a következő videót.