Az ízletes sertéshús főzésének módja
A mai világban néhány ember betartja a vegetarianizmus alapelveit. Nem eszik állati húst.De tartalmaz minden olyan mikro- és makroelemet, amely az egész szervezet építőanyaga. Egyszerűen ellenjavallt néhány vashiányos ember számára, hogy visszautasítsa ezt a terméket.
Jelenleg nem jó a jó hús kiválasztása egy boltban vagy a piacon. Igen, és főzzük úgy, hogy lédús és ízletes legyen, nem mindenki.
A sertéshús a legelterjedtebb hústermék, amelyet bármelyik boltban könnyen vásárolhat. A nehézség az, hogy egy igazán jó darab kiválasztása nem minden. De hogy főzni belőle egy ízletes és lédús étel egészen sokféle receptnek köszönhető.
Hogyan válasszuk ki a húst?
Nem mindenki választhat egy igazán kiváló minőségű darab sertéshús. Gyakran előfordul, hogy amikor egy ügyfél egy húslevesből származó áruházból érkezik, kicsomagolva a húst, a vevő lejárt és elavult terméket talál. Az üzletekben és szupermarketekben az árukat gyakran polietilénbe csomagolják, és a szagát, ami a frissesség mutatója, nem mindig érezhető.
Sokak számára a legjobb hely a hús vásárlására. A vásárlás előtt mindig kérheti a hús kereskedelmét és a húskészítmények tanúsítását.
Ha a hentes megtagadja a dokumentumok megjelenítését, akkor ez azt jelenti, hogy az eladó tisztességtelen, és a legtöbb esetben kétséges minőségű termékei.
Az üzletekben és a szupermarketekben a sertéshús gyakran is elavult, ezért különböző vegyszerekkel kezelhető a szag eltávolítása érdekében. Ezt a technikát felismerheti a természetellenesen vöröses árnyalatú zsír. A kellemetlen szagok eltávolítása érdekében a hús kálium-permanganáttal történő szándékos feldolgozásáról beszél.
Minőségi sertéshús meghatározható szín alapján. Egy jó darab rózsaszínes árnyalattal rendelkezik. Piszkos az állat hormonális táplálkozásáról beszél. A jó sertéshús egy sima felülete, amikor megnyomja, a horpadás nem maradhat.
A hús vásárlásakor el kell döntenie, hogy melyik ételeket vásárolja meg. Zöldséges pörköléshez a sertés nyak jobb, mint mások, valamint a sovány sovány sertéshús darabjai. A grill nagy hús a csonton és az úgynevezett sarkokon, azaz a gerinc részei hússal.
edzés
Ha a húst fagyasztották, a főzés előtt megfelelően kell felolvasztani. Nem szabad gyorsan csinálni, csak azért, hogy sürgősen főzzük a vacsorát. Ez a lépés meglehetősen meggondolatlan, mivel a gyors leolvasztás csökkenti a termék minőségét. Annak érdekében, hogy a fagyasztott sertéshús a leolvasztás után ne térjen el a hűtöttektől, lassan le kell zárni. A legjobb, ha a főzés előtt éjjel egy húst a hűtőszekrénybe helyezzük, majd a kiolvasztás egyenletesebb lesz, ami legyen.
A húsmosás problémája nyilvánvalóan nem oldódott meg. Valaki megmossa, és valaki elkerüli ezt a folyamatot.
Az utóbbi lehetőség támogatását az okozza, hogy a húsban levő baktériumok meghalnak, amikor a steakeket melegítik, de a mosogatóban lévő baktériumok megmaradnak és tovább kell feldolgozni fertőtlenítőszerekkel.
Ezért sok séf azt ajánlja, hogy a sertés kicsomagolása után óvatosan papírtörlővel fújja felfelé a felületét, és hagyja, hogy kb.
A hús pácolásához az egyik legfontosabb pillanat a hús elkészítése. A sertés lágysága és az étel ízlése attól függ. A majonézből származó pác a krémesebbé teszi, a mustár élesebbé teszi a húst, és a szójaszósz az ázsiai utóízet ad. A hús steak marinádjában általában több összetevő van, és ezeket össze kell keverni. Az egyik összetevő savát egy másik édességével hígítjuk. A szójaszósz sótartalmát tejszínnel és enyhén savanyú majonéz ízzel kombinálják.
Főzés receptek
A megfelelően főtt sertést mindig könnyű vágni.Lágy és lédúsnak kell lennie, de sajnos ez a sertéshús nem mindig kapható, ezért kövesse az összes ajánlást a receptben, nevezetesen:
- pontosan azokat a fűszereket és szószokat használjuk, amelyek a készítményben szerepelnek;
- a sütés előtt megfelelően dolgozzon ki;
- a receptben meghatározott hőmérséklet fenntartása.
A lédús sertést fóliából nyerik, így minden jó háztartásnak meg kell adnia ezt a receptet a sertéshús főzéséhez.
Sertés fóliában
összetevők:
- sertéshús - 1 kg;
- majonéz - 20 g;
- só - 10 g;
- fokhagyma - 3 szegfűszeg;
- bors - 3 g;
- rozmaring - 1-2 gallyat;
- olívaolaj - 10 g
előállítás:
- mossuk meg a húsdarabot, távolítsuk el a felesleges zsírt;
- keverjük össze a sót és a borsot, és egyenletesen alkalmazzuk a keveréket a sertéshúsra;
- A fokhagymát reszeljük, és adjuk hozzá a majonézhez, jól keverjük össze;
- A hús fokhagymás majonézzel és sertéshús pácolásával 60 percig;
- terjessze a fóliát a sütőlapra és húzzon rá;
- rozmaring gallyak egy darab húsra kerülnek, és fóliába csomagolják (2 réteg fóliát készíthet);
- melegítsük a sütőt 220 fokra, és 30 percig sütjük meg a hús serpenyőt;
- utána csökkentse a fűtési hőmérsékletet 180 fokra és főzzük a húst további 25 percig;
- A húsokat zöldekkel, friss paradicsommal és főtt burgonyával tálaljuk.
A lédús és aromás húst fólia nélkül lehet főzni, a receptben lédús paradicsommal. A paradicsomlével áztatott hús lágy, lédús és ízletes lesz.
Sertéshús
összetevők:
- hús - 0,9 kg;
- burgonya - 1 kg;
- paradicsom - 3 db;
- hagyma - 3 db;
- sajt - 300 g;
- reszelt fokhagyma - 1 evőkanál;
- majonéz - 70 g;
- só - 5 g;
- bors - kívánság szerint;
- kapor - 1 kis csomó;
- vaj - 5 g
előállítás:
- héjas burgonya, fokhagyma és hagyma, mosás, paradicsom, kapor;
- vágja át a húst a szálakon 1 cm-es lemezekre, tegye egy vágódeszkára, fedje le műanyag csomagolással, és dobja ki;
- hagyma félgyűrűvé, paradicsomra - vékony gyűrűk, burgonya - vékony szeletek;
- apróra vágott zöldek, reszelt fokhagyma és sajt külön-külön;
- vajzsír sütőedény;
- húst helyezzen a forma alján szorosan egymáshoz, hogy lefedje az egész területet;
- ? majonéz, fokhagyma és szójaszósz zsírral keverve;
- húst hagymával, majd paradicsommal;
- kapor és sóval kevert majonéz maradványai;
- keverjük össze a burgonya szeleteket a mártással és tesszük a paradicsomra;
- reszelt sajt a burgonya fedezésére;
- melegítse a sütőt 180 fokos hőmérsékletre;
- főzzük a húst "bunda alatt" körülbelül 50 percig.
Ez egy független étel, így csak friss zöldségeket és zöldeket szolgálnak fel.
A sertéshús sok zöldséggel, például hagymával és sárgarépával együtt megy. Ezek a leginkább megfizethető zöldségek, amelyek szójaszósz hozzáadásával eredeti sertést adnak az ázsiai ízeknek.
Sertés hagymával és sárgarépával, szójaszószban
összetevők:
- sertéshús - 500 g;
- hagyma - 2 db;
- sárgarépa - 1 db;
- paradicsom - 2 db;
- szójaszósz - 50 g;
- só, bors - kívánság szerint;
- fokhagyma - 1 szegfűszeg;
- olívaolaj - 30 g
előállítás:
- mossa le és vágja le a sovány sertés darabokat;
- tegyük a húst egy tálba, vigyük a fokhagymát, adjuk hozzá a borsot és hagyjuk 20 percig hagyni;
- roston sárgarépát, félhagymát vágni, kisebbre vágni;
- öntsön olajat egy serpenyőbe, tegye a tűzhelyre, kapcsolja be a közepes hőt;
- hagyjuk hagymát a serpenyőben, enyhén megsütjük;
- adjunk sárgarépát hagymához, 3 percig sütjük a keveréket, adjunk hozzá kevés sót;
- fedje le a sütőlapot sütőpapírral, helyezze papírra a sertéshús darabokat, tegye a főzésre a sertéshúsra;
- A paradicsomot 15 másodpercig forraljuk vízben forró vízben, hámozzuk meg, és a paradicsomot burgonyapürébe merítsük egy bemerítő keverővel;
- Add hozzá a paradicsompürét húshoz és zöldséghez, 30 percig sütjük a húst.
Barna rizs lesz az edény az ilyen fűszeres hús számára.
A gyümölcsös években a sertéshús gombával kombinálható.A sárgarépa sertéshús és tejföllel kombinálva lesz.
Egy ilyen étel sokkal eredetiebb lesz, ha improvizált borítékokat készítünk sertéshússal töltött gombával. Ehhez az ételhez ajánlott húsokat vásárolni steakek formájában. Így kevesebb időt vesz igénybe a főzéshez.
A főzés során a "borítékok" mindegyike áthalad a hőkezelés két szakaszán. Kezdetben egy serpenyőben sült, majd a sütőbe küldjük.
A gombával készült hús nagyon tápláló fehérje-gazdag étel, így egy friss paprika és uborka salátája ajánlott a női közönségnek, mint egy étel. A kalóriát nem gondolkodó férfiak burgonyapürével kiegészíthetők.
Gomba borítékok
összetevők:
- sertéshús (steak) - 4 db;
- gombák - 300 g;
- hagyma - 1 db;
- tejföl - 180 g;
- kapor - 1 csomó;
- víz - 150 g;
- só, bors - ízlés szerint.
előállítás:
- öblítsük le a steakeket tiszta vízzel, és leporoljuk le, és a húst polietilén fóliával fedjük le;
- ha a sertéshús steakeket nem kell megverniük;
- só és bors hús;
- mossuk ki a gombákat és vágjuk le negyedre;
- apróra vágjuk a zöldeket;
- héj és vágott hagyma;
- húst, hagymát és zöldeket keverjünk minden húsdarabra (hagyj néhány zöldséget tejfölös mártással);
- adjunk hozzá egy kis sót a töltelékhez és zárjuk le a „borítékot” két fogpiszkálóval;
- öntsünk olajat a serpenyőbe;
- amint az olaj felmelegszik, tedd a borítékokat a serpenyőbe és sütjük, amíg aranybarna lesz;
- össze kell keverni a vizet és a tejföllel, adjunk hozzá kapros maradékokat a kapott mártáshoz;
- sütjünk sütőedényt vajjal, borítékot tegyünk bele és öntsük tejfölös mártással;
- melegítse fel a sütőt;
- állítsa be az alakot közepes szintre és sütje 180 fokon 25 percig.
Az alma mindig jó társ a húshoz. Az alma gyümölcslét tartalmazó gyümölcslé jól áztatja, és az étel lágy és illatos. Nem szabad édes fajtákat választani ehhez az edényhez. A savanyú lé sokkal jobban áthatol a hússzeletek rostjaira.
összetevők:
- carbad - 1 kg;
- alma - 2 db;
- hagyma - 2 db;
- sajt - 200 g;
- majonéz - 50 g;
- só - 10 g;
- bors - kívánság szerint;
- bazsalikom, oregánó - 10 g.
előállítás:
- Mossuk le a szeletet, legfeljebb 1 cm vastagra vágva.
- megverték a steakeket, filmmel, sóval és borssal borították őket;
- Öblítsük le az almát, hámozzuk és vékony szeletekre vágjuk;
- hagymát hámozzunk és vékony gyűrűkké vágjuk;
- öntsünk egy kis vajat a serpenyőbe, és enyhén dobozzuk a hagymát;
- reszelt sajt;
- sütőlapot sütőpapírral sütve és steakeket helyezve rá;
- zsírozza a steakek felületét majonézzel;
- megszórjuk steakeket száraz fűszerekkel, hagymával húzzuk;
- Az alma szeleteket egyenletesen terjessze a steakekre, és reszelt sajttal megszórjuk;
- hevítsük 190 ° C-ra a sütőt, és ezen a hőmérsékleten 40 percig sütjük a sertést.
A sertéshús az asztalon egy közönséges étel lett, és ha ünnepi asztalra készíted, akkor a recept csak eredetiséget és egzotizmust igényel, és az édes-savanyú hús csak egzotikus.
A következő recept, amely lépésről lépésre elmondja, hogyan kell főzni egy egzotikus változatot a sertéshúsból, friss ananászot használ, de a receptben helyettesíthető egy konzervdoboz. Igaz, a friss ananászlé jobban áztassa a húst, és ennek megfelelően lágyabbá teszi.
Hawaii sertéshús
- sertéshús - 700 g;
- Ananász - 1 db;
- szójaszósz - 6 evőkanál;
- sajt - 120 g;
- fokhagymás szegfűszeg - 1 db;
- őrölt bors - ízlés szerint.
előállítás:
- mossuk ki a húst, és 3 cm-re vágjuk 3 cm-es kockákra;
- héjas ananász, távolítsa el a magot, hasonlítsa össze hasonló darabokra;
- reszelt sajt;
- A fokhagymát reszelt, borssal keverjük össze, majd öntsük a szójaszószot;
- pácolt hús és ananász a pácoláshoz;
- vonja a sütőedényt fóliával;
- 40 perc múlva tegye a húst és a gyümölcsöt főtt formába, öntse a marinátot, fedje le a sertést fóliával, és tegye 200 percig 20 percig;
- 20 perc elteltével távolítsa el a felső fóliát, és a húst reszelt sajttal megszórja;
- anélkül, hogy a húst fóliával borították volna, tedd még 15 percig 180 ° -on.
A sütőben sertéshús nyárson főzhető. Az ilyen kebab-improvizáció a grillezőn és a nyárson lévő húsok szerelmeseinek fog felelni.
Piknik ki a sütőből
összetevők:
- Sertés nyak - 1 kg;
- majonéz - 30 g;
- piros paprika - 1 db;
- sárga paprika - 1 db;
- zöldpaprika - 1 db;
- vöröshagyma - 1 db;
- hagyma - 1 db;
- mustár - 20 g;
- citrom - 1 db;
- fokhagymás szegfűszeg - 2 db;
- komló-suneli - 5 g;
- bors - 5 g;
- só - 7 g
előállítás:
- sertéshús, 4–4 cm-es kockákra vágva;
- a vízben 1 órán át áztatott nyárs;
- fokhagymát hámozunk és finom reszelővel dörzsölnek;
- majonéz, mustárral, citromlével, fokhagymával, sóval, borssal, fűszerekkel és keverjük össze;
- a kapott mártást hideg darabokra öntjük és 2 órán át hagyjuk;
- a hagymát oly módon vágják, hogy a tollak négyzetek;
- borsot mosni, tisztítani a magokat, és négyzetekre és téglalapokra vágni;
- húst, hagymát, borsot felváltva vatták;
- a serpenyőben vagy a formában elhelyezett nyárson, és a sütőbe küldve;
- állítsa be a hőmérsékletet 200 fokra, és 40 percig sütje a húst, néha fordítva a kebabokat.
Van egy trükk: ha a tűzből származó illatot akarja a húsból, akkor a füstölt hús kis nyársát meg kell ragasztani pácolt hússal (1 darab minden nyárson). Igaz, így könnyen felszívhatja a sütőt olvasztott zsírral.
Új évre és karácsonyra mindig szokatlan ételekkel szeretné meglepni vendégeit. Az áfonyás mártásban lévő sertéshús nem szokványos, hiszen nem mindenki szeret édes mártással húst, de az áfonya meglepően jól kombinálható a sertéshússal. A hús íze ezzel a mártással teljesen más szögből indul ki. A Karácsony estéjén található ünnepi asztalnál ez a második edényt érdemes megpróbálni.
Sertés áfonyamártással nyárson
összetevők:
- sertés (nyak) - 1 kg;
- cowberry bogyók - 100 g;
- granulált cukor - 90 g;
- méz - 20 g;
- citromlé - 10 g;
- Szegfű - 10 db;
- bors - kívánság szerint;
- só - 10 g
előállítás:
- jól öblítse le a húst;
- kicsi keresztmetszeteket készítenek a darabon;
- húzzon egy nyársra;
- A húst sóval és borssal keverjük össze;
- mossuk meg a bogyókat, tegyük egy pohárba, és a bogyókat egy merülő keverővel pürévé alakítsuk;
- tegyük a tálat közepes hőre, adjunk hozzá granulált cukrot és főzzük főzésig;
- forráspont után 3 percig forraljuk;
- kapcsolja ki a tűzhelyet, keverje a mártást, hagyja kihűlni;
- adjunk hozzá mézet és citromlevet az elakadáshoz, keverjük össze a keveréket;
- dörzsölje a húsdarabot málnás mártással és 60 percig tekerje be polietilén fóliába;
- forgassa a húst, szegélyezett szegélyt egyenletesen a darab körül;
- 40 percig küldje el a nyársat hússal a sütőbe, és 210 fokon főzzük.
A nyárs telepítése előtt ajánlatos az alsó szintre sütőlapot helyezni úgy, hogy a húsból származó zsír csepegjen rá, és ne foltolja a sütőt.
És itt van egy másik érdekes módja a sertéshús főzésének a kemencében egy improvizált könyv formájában, vagy másképp: „harmonika”.
A módszer az, hogy egy darab darabot vágunk át a szálakon, de nem teljesen, majd a hús „könyv” „lapjainak” kitöltése. Az ilyen edényben a paradicsom és a sajt, valamint a padlizsán és a szilva is lehet.
Sertéshússal, dióval és sajttal sült sertés
összetevők:
- sertés nyak - 1 kg;
- szilva - 180 g;
- dió - 100 g;
- sajt - 200 g vágáskor;
- majonéz - 150 g;
- rozmaring - 1 nagy szál vagy 10 g száraz analóg;
- olívaolaj - 50 g;
- bors - kívánság szerint;
- só - 10 g;
- fokhagymás szegfűszeg - 3 db.
Főzési folyamat:
- mossuk meg a húst, papírtörlővel blotozzuk;
- keverjük össze a sót, borsot, olajat, rozmaringot és reszelt fokhagymás szegfűszeget, jól keverjük össze;
- dörzsölje az egész darabot ezzel a vegyülettel, tegye egy zsákba, és tekerje be egy filmbe, hagyja 1 órán át;
- apróra vágott dió, vágott szilva;
- húsos "harmonika";
- dörzsölje hússal majonézzel;
- a "zsebekben" szelet sajtot és diófélék és aszalt szilva keverékét;
- fóliába csomagolt hús, sütőlapra helyezve;
- a sütő 200 fokos hőmérsékletű, és 60 percig főzze;
- 10 perccel a program vége előtt a fóliát meg kell nyitni, hogy a kéreg barna legyen.
Sertés mézes körte
Ez az étel elég gyorsan elkészíthető, ellentétben más lehetőségekkel, mivel a javasolt receptnek nem kell ellenállnia a pácolt sertéshúsnak.
összetevők:
- sertés nyak - 1,2 kg;
- körte - 3 db;
- mustár gabona - 15 g;
- balzsamecet - 20 g;
- méz - 20 g;
- gyógynövények - csipet;
- só, bors - kívánság szerint.
előállítás:
- mossuk, szárítsuk meg és vágjuk le a húst a szálakon egy "harmonikával";
- előkészíti a mártást a fűszerekből, nevezetesen mustárból, ecetből, mézből, gyógynövényekből, sóból és borsból;
- kenje meg a kapott hús mártását;
- a körte hámlása és szeletekre vágva;
- helyezze el a húsrétegek között szeletelt gyümölcsöt;
- sütés lefektetett pergamen papíron, és tegyen egy lapot fóliázott papírra;
- húzzon rá húst, öntse a maradék mártást a sertéshúsra, és a húsdarabot teljesen fóliába csomagolja;
- sütjük a sertést a kemencében, 190 ° C-ra melegítve 90 percig;
- 60 perccel a sütő bekapcsolása után nyissa ki a hús tetejét a barnulás érdekében.
A citrusfélék mindig csodálatosan kombinálódtak a húsételekhez. A sertéshúsnak szokatlan édes-savanyú íze van, a hús pedig citruslé hatására gyorsan lágyul és illatos gyümölcsös jegyekkel telített.
A sertéshús főzéséhez a narancssárga mártással a sütőben kell:
- sovány sertéshús - 0,5 kg;
- lédús narancs - 3 db;
- Almaecet - 20 g;
- szójaszósz - 30 g;
- méz - 10 g;
- rozmaring - 5 g;
- keményítő - 5 g;
- só - 5 g;
- bors - tetszés szerint.
előállítás:
- nyomja össze a narancs két léjét;
- keverjük össze szójaszósz, ecet, bors, só, keverjük össze;
- melegítsük a vastag mézet (ha folyékony, akkor nem kell melegíteni);
- adjunk hozzá mézet és rozmaringot a mártáshoz;
- vágjuk le a sertést szeletekre, adjuk hozzá a marinátot a hidegvágásokhoz és 2 órán át marináljuk;
- apróra vágjuk az utolsó narancsot, távolítsuk el a sertést a mártásból;
- zsírozza meg a formát olívaolajjal, és a narancs szeleteket és húsdarabokat kaotikus módon helyezze el;
- sütjük sertéshús 25 percig 180 fokos hőmérsékleten;
- marinád a hússzűrő alól és keményítő hozzáadása;
- tedd a mártást a tűzhelyre, egész idő alatt keverjük, forraljuk fel;
- őrölt bors hozzáadásával a sűrített mártást eltávolítjuk a tűzhelyről.
E tál elkészítésekor a kapott mártást a lemezre öntjük, vagy egy tányérra helyezve, vagy minden vendég számára külön szósszal tálaljuk.
Több étrend egy tál sertés és zöldség nélkül olaj hozzáadása nélkül. Ebben a receptben csak az étel elkészítésének formáját használjuk.
A receptben nincsenek magas kalóriatartalmú mártások, ezért az ilyen húsok időről időre felhasználhatók az étrendben.
összetevők:
- hús - 0,3 kg;
- cukkini - 0,3 kg;
- Bolgár bors - 1 db;
- paradicsompüré vagy paradicsompüré - 50 g;
- olívaolaj - 10 g;
- őrölt koriander - 5 g;
- kapor - 1 csomó;
- bors - 5 g;
- só - 7 g
előállítás:
- mossuk le a cukkint, héjat, vágjuk gyűrűkbe 1,5 cm vastagsággal, majd negyedekre;
- Mossuk a paprikát, távolítsuk el a magokat a gyümölcsökből, 4-es darabokra vágjuk 4 cm-es lemezekkel;
- vágja a sertéshúst kockákra;
- zsírozza meg a sütőlapot vagy a serpenyőt vastag aljával olívaolajjal;
- mossa le és vágja a kaporot;
- tegye cukkint az első réteg, bors, só formájában és korianderrel meghintjük;
- tegyen egy réteget, sót;
- az utolsó réteg lefekteti a paprika vágását;
- öntsük paradicsompéppépre, hígítsuk fel 100 g vízzel vagy burgonyapürével;
- megszórjuk kaporral, töltsük a sütőben 40 percig, és 190 ° C-on sütjük;
- 10 perccel a program vége előtt a sajtot durva reszelővel rácsozzuk, és öntjük egy edényre;
- A kész étel főtt barna rizzsel kerül felszolgálásra.
Mi a fájl?
A válasz erre a kérdésre attól függ, hogy a sertéshús főtt. Ha a gomba és a dió van jelen az ételben, akkor ez az opció meglehetősen nehéz a gyomorra az emésztés szempontjából, így a legjobb étel itt zöldségek lesz az uborka, zöld és paradicsom könnyű saláta formájában.
Ha a húst majonézes szószok nélkül fóliában főztük, és más magas kalóriatartalmú adalékokat, akkor a sertéshús burgonyapürével vagy tésztával kiegészíthető. A grillezett főtt zöldségeket vagy a saját gyümölcslében párolt, például káposzta, padlizsán, cukkini.
Ne felejtsd el a pácot. A pácolt zöldségek különösen jónak bizonyulnak a sertéshússal együtt, ha ez utóbbi kicsit száraz. A túlzottan szárított húst is meg lehet takarítani a különféle szószok és adalékok hozzáadásával, például a szójaszósz vagy az adjika.
Az Ilya Lazerson sült sertéshús receptje a következő videóban található.