Karcsúsító fahéj

A fahéj fűszer a fa kéreg belső rétege. Ceylon szigetét a fahéjfa születési helyének tekintik.Ma a fahéjfa a trópusi öv egészében nő. Számos trópusi szélességi fokú országban fahéjfát termesztenek, ennek a fűszernek az exportja az egyik bevételi tétel. A fűszer aktívan használatos a főzés során, különösen a cukrásziparban. Sokan hozzákapcsolják a fahéj ízét zsemlével, charlotte-mal, húsvéti süteményekkel és más illatos süteményekkel. Ezért nem mindenki tudja, hogy a fahéj gyorsan és stressz nélkül segíthet a testben, elveszítheti az extra fontokat, és felkészülhet a strandszezonra. A fahéjat fogyáskor ősi időkben használták keleti szépségekben, és kozmetikai célokra is használták.

A szupermarketekben és a piacokon a fahéj csavart rúd vagy por alakban vásárolható meg. A fő követelmény a fűszer kiválasztásakor - frissnek és kifejezett aromájúnak kell lennie. Tárolja a fahéjat sötét helyen, előnyösen üvegedényben, szorosan lezárt fedéllel. A fahéj rudacskák eltarthatósága - körülbelül egy év, és őrölt fűszerek - legfeljebb 6 hónap.

Van még egy trükk, amit sok fűszergyártó használ - piacunkon a fahéj nagy része nem valós. Ez a kínai fahéj vagy cassia kéreg. Cassia és a fahéj hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, de a tudósok bizonyították, hogy Ceylon fahéjban több tápanyag van.

• csökkenti az étvágyat;
• csökkenti a vércukorszintet;
• eltávolítja a toxinokat és a káros anyagokat a szervezetből;
• aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
• javítja a bélmozgást;
• semlegesíti a bélben lévő patogén mikroflórát.

A fahéj fő előnye a fogyás kérdésében a vércukorszint szabályozására való képessége. A megnövekedett cukor gyors tömeggyarapodáshoz vezet, és a 2. típusú diabetes mellitus kialakulásához vezethet (nem inzulinfüggő). A fahéj polifenolt tartalmaz, amelyet testünk inzulinként ismer fel. A cassia esetében a polifenol-tartalom lényegesen magasabb.

A fahéj normalizálja a szervezetben a szénhidrát anyagcserét, és ennek eredményeként zsír anyagcserét, ami meghatározó pillanat a sikeres fogyás szempontjából. Minél aktívabbak a szervezetben az anyagcsere-folyamatok, annál gyorsabban megyek az extra fontok.

A fahéj másik nagyszerű tulajdonsága az étvágy elnyomása. Mindössze fél teáskanál e fűszer naponta segít megbirkózni az éhségérzéssel. A reggeli egész nap a fűszer napi adagját fogyaszthatja, de hatékonyabb lesz több egyenlő részre osztani és étkezni vagy harapni.

Jól ismert, hogy a szervezet a lipid anyagcserét megszegve kezd aktívan felhalmozódni a bőr alatti zsírt, bőrproblémák jelentkeznek, és a jövőben nagyon súlyos betegségekhez és hormonális zavarokhoz vezethet. A fahéj nemcsak az anyagcsere-folyamatok normalizálását segíti, hanem a felesleges zsírtartalmú káros toxinok eltávolítására is.

Sokan túlsúlyos problémákkal küzdenek bélrendszeri problémákkal. A gyakori székrekedés és puffadás kényelmetlenné teszi az életüket. Ebben az esetben a fahéj megmentésre kerül - semlegesíti a bél patogén flóráját, normalizálja a bélmozgást és képes eltávolítani a parazitákat.

És fő előnye - a fahéj nagyon finom és illatos. A fahéjjal készített fogyókúrás receptek alkalmazásával ez a folyamat élvezetessé és élvezetessé teszi. A fahéj aromája erőteljes és jó hangulatot fog felszámolni az egész napra, és nem fogják hangsúlyozni az étrend korlátozásait. Meg fogod érteni, hogy fogyaszthatsz ízletes!

Sőt, édességek szerelmesei számára a fahéj használata valódi üdvösséggé válik, a fahéj aromája képes félrevezetni agyunkat és reggel zabkását tartalmazó zabkása a finom desszert. Egy másik kis titok, ha fahéjat adunk a reggeli kávéjához, teljesen helyettesítheti a cukorot. A kávé és a fahéj receptje az alábbiakban található.

Ez a kombináció egy erőteljes zsírégető, amely aktiválja az anyagcsere folyamatokat és gazdagítja az emésztőrendszerét hasznos mikroflórával.

A kefir-étrend már régóta nagyon népszerű, mivel ez a tejsavtermék könnyen emészthető, telítődik a gyomorban és alacsony kalóriatartalmú. De a kefir-étrendnek van egy hátránya - ez egy obszesszív éhségérzet, különösen akkor, ha az éhgyomri napok egy kefirre kerülnek. De ha hozzáadsz egy csipet fahéjat a kefirhez, az éhségérzet eltűnik.

A fahéjjal több kefir receptet is találhat, és empirikusan megtalálható egy olyan íz, amely örömmel fogja megkóstolni az ízlelőbimbóit és harcolni.

Ez az ital snackként használható, vagy helyettesítheti őket egy második reggelivel és harapnivalókkal.

1,5 liter kefirre és 0,5 teáskanál fahéjra van szüksége. Keverjük össze a fahéjat és a kefiret, és hűtjük. Igyon egyenlő részekben egész nap.

Ez a koktél sokkal jobb, mint a klasszikus recept zsírégető tulajdonságai, de nem mindenki tetszik. A kefir semlegesíti a borsot, de azok számára, akik egyáltalán nem szeretik a fűszeres és fűszeres italokat - nem fog működni.

Az elkészítéshez a gyömbér gyökerét egy finom reszelővel kell dörzsölni, hogy körülbelül egy teáskanál legyen. 1 liter kefir keverve reszelt gyömbérrel, 0,5 teáskanál fahéjjal és adjunk hozzá egy csipet piros chili paprikát. Ezt az italt fél órával kell étkezni.

Az alma és a fahéj ideális kombinációja ízüknek és érzékszervi tulajdonságaiknak, valamint kefirrel együtt zsírégető koktél is.

Hogy elkészítse, vegye 2-3 almát, vágja darabokra, távolítsa el a magokat. Az almákat legjobban egy turmixgéppel keverjük össze, de ha az eszköz nem áll rendelkezésre, akkor a gyümölcsöt finom reszelővel rostálhatja. 1 liter kefir keverve almaszószával, és hozzáadunk 0,5 teáskanál fahéjat. Egy ilyen koktél kellemes étkezést biztosít minden étkezéshez.

Ez a keverék helyettesítheti a teljes értékű vacsorát, miközben teljes lesz, és megkapja az összes szükséges mikro- és makróelemet, valamint vitaminokat. Az aszalt szilva és korpa hasznos tulajdonságai egész éjszaka működnek, és reggel minden káros és veszélyes anyagot eltávolít a szervezetből. A cellulózban gazdag korpa telítettséget biztosít. Ezt a keveréket zabkása vagy koktél formájában lehet fogyasztani, a joghurt mennyiségének beállításával.

Egy adagra két teáskanál korpa, 2-3 szilva, egy teáskanál fahéj és egy pohár kefir. Ha aszalt szilvát kővel kell eltávolítani. A korpa forró vizet öntsön a teljesen fedett vízbe, meg kell duzzadnia. Szilva is forró vizet kell önteni.Miután a korpa duzzadt, öntsön egy pohár kefirot a turmixgépbe, adjon hozzá korpa, aszalt szilva és fahéj. Ostorozzuk a keveréket, és a koktél kész!

Ha nem tetszik a kefir, akkor helyettesítheti a tejet. Természetesen sokkal kevesebb bifidobaktérium, de kalciumban és vitaminokban gazdag. A tej koktélokban történő felhasználásakor vegye figyelembe a zsírtartalmát. Ajánlatos alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztani.

Receptek tej fahéj lesz az üdvösség azok számára, akik ellenjavallt a használata kefir: a magas savasság és más betegségek a gyomor-bél traktus.

Ez a csodálatos ital nemcsak ízletes és illatos, segít az étvágy csökkentésében és az anyagcsere ösztönzésében. Ha rendszeresen zöld teát inni, ami antioxidáns, fahéjjal kombinálva, a fogyás folyamata gyorsan és örömmel megy át.

Sok gyártó kész teákat készít fahéj aromával, de az ilyen tea nem lesz hatással a fogyásra, ezért jó minőségű leveles zöld tea vásárlása szükséges. A zöld tea főzéséhez adjunk hozzá egy vagy két fahéjat. A teát a nap folyamán is inni lehet.

A hideg évszakban hozzáadhat két-három virág szegfűszeget, egy kis kardamomot és két vagy három szárított ánizsot erre az italra. Ez az ital meleg lesz a hideg téli estéken, és felemeli a szellemeket.

Ma mindenki ismeri a kávé zsírégető és antioxidáns tulajdonságait. A kávé számos étrend részét képezi, és a fahéj tandem aktív fogyókúrás asszisztens lesz. Emellett a fahéj semlegesítheti a koffein negatív tulajdonságait. A fahéj enyhíti a túlzott stimuláló hatást és a tachycardiát. A fahéj teljesen ki tudja cserélni a cukrot ebben az italban, kellemes aromájú és enyhén édes ízű. A cappuccino-hoz hozzáadott csipetnyi fahéj igazi desszertvé teszi az italt.

Szerezzen be egy jó szokást - a reggeli kávé főzésénél adjon hozzá fahéjport a törökhöz egy kés csúcsán. Ez az ital erőt ad, jó hangulatot ad és elősegíti a fogyást.

Ez a kombináció kiváló kiegészítője lesz a húsételeknek, mártásoknak, túrónak vagy süteményeknek. Minden receptben, ahol gyömbér van jelen, a fahéj és a forró paprika megfelelő lesz. Ezeknek a fűszereknek a kombinációjával főzve hozzájárul a fogyáshoz. A fahéj csodálatos tulajdonságainak köszönhetően az Ön részeinek mérete sokkal kisebb lesz, és a felhasznált kalóriák száma csökken.

Csirkemell vágott tetszőleges szeleteket. Készítse elő a marinátot: A fél citromlé 0,5 teáskanál fahéjjal keverjük össze, egy apró reszelővel 0,5 teáskanál reszelt gyömbérgyökérrel, egy csípős forró borssal és szerecsendióval, ha szükséges, adjunk hozzá egy kis mustárt. Marinált csirke darabokat, kívánatos, hogy a húst körülbelül két órán át pácoljuk. A pácolt húst 10-15 percig 200 fokos hőmérsékleten küldjük a sütőbe.

Az aktív testsúlycsökkenés érdekében a fahéjat otthon használják. A fahéj stimulálja az anyagcserét a bőrsejtekben, tonizálja a felső hámréteget, és segít a cellulit elleni küzdelemben. A csomagolások minden második napot egy hónapig tartják. Egy hónap elteltével a bőr feszes lesz, és a testzsír jelentősen csökken.

Két evőkanál olívaolajhoz 2-3 csepp fahéj illóolajat és 1 teáskanál őrölt fahéjat kell.Melegítsük fel az olajat vízfürdőben, és adjunk hozzá fahéjolajat és őrölt fahéjat. Az így létrejött kompozíció károsítja a problémás területeket, tekerje fel a filmet, takaróval fedje le, és 20-30 percig fekszik. Az eljárás után meleg zuhanyzatot kell tennie.

Egy fűtött növényi olajban, előnyösen olívaolajban vagy lenmagban hozzá kell adni egy teáskanál fahéjat és fél teáskanál őrölt piros chili paprikát. A csomagolási eljárás hasonló az első recepthez. Ez a recept ellenjavallt, nem használható a bőr és a varikózus vénák sérülésére.

A fahéj használata ellenjavallatok minimálisak, de mégis:

• ha a szoptatást a fahéj használatából adják, jobb tartózkodni;
• egyéni intoleranciával;
• magas hőmérsékleten;
• Ne fogyasszon fahéjat üres gyomorban, émelygést és hányást okozhat.