Rizs sütemények

Azok, akik fogyni akarnak, vagy azok, akik valamilyen oknál fogva nem eszik pékárukat, a gyártók kenyeret kínálnak, amelyet mind az első tanfolyamok, mind a teafogyasztás során lehet használni.A rizs, a búza, a hajdina és a zab teljes szemcséiből készülnek, amelyek egyfajta gabonaféléket vagy egyszerre többet is tartalmazhatnak. Ezek közül a rizskenyerek különösen népszerűek.

Egy ipari kenyér 10 gramm és 40 kalória. 80% -a szénhidrát. Barna rizsből készült kenyérben 2% növényi rost. Ezek közé tartoznak a hasznos ásványi anyagok: fehérje, B-vitamin, cink, foszfor és vas. A „jobb” kenyér nem tartalmaz színezéket, ízeket, keményítőt, tartósítószert és élesztőt.

Ha kenyeret vásárol egy boltban, figyeljen rá, ugyanakkor ellenőrizze a zsír, rost és szénhidrátok tartalmát. Ne vásároljon glutént és magas sótartalmú terméket. Minél kevesebb kiegészítés van, annál nagyobb az előny. Tudnia kell, hogy a normál kenyér és kenyér kalória tartalma szinte azonos.

A rizs kenyérnek számos pozitív tulajdonsága van:

• kis kalóriatartalmúak, eléggé táplálóak;
• hosszú ideig tárolják, megőrzik az ízét;
• kényelmesen szállítható, akkor velük együtt dolgozhat, kirándulhat;
• nincs benne cukor;
• a rostok lassítják a zsírok emészthetőségét, eltávolítják a toxinokat és a toxinokat, javítják az anyagcserét és gátolják a súlyt;
• más termékekkel kombinálva változatos ételeket készítenek, különösen harmonikusan kombinálva vaj, saláta, hús, tenger gyümölcsei, sajt, túró, zöldség.

A termékben található vitaminok kedvező hatást gyakorolnak az idegrendszerre, a memóriára, a mentális aktivitásra. A kenyeretek rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a bőr, a haj, a körmök állapotára, míg a test megszabadul a felesleges folyadéktól, a tömeg elveszik, az anyagcsere normális állapotba kerül. És ami a legfontosabb, a rizstermékek pozitív hatással vannak az idegrendszer munkájára.

Azonban egy ilyen hasznos terméknek számos negatív jellemzője van:

• magas glikémiás indexgel rendelkező kenyerek gyorsan növelhetik a vér cukortartalmát;
• a test telítettsége rövid idő alatt használatuk során;
• a fogyás étrendjében nem lehet a fő termék;
• A durva rostok miatt, amelyek károsíthatják a kényes gyermek nyálkahártyáját, nem ajánlott 5 év alatti gyermekek számára.

Mindennek mérsékelten kell lennie, és ezzel a termékkel: az ajánlott maximum 50 g vagy 5 kenyér. Nagyobb mennyiségű termék lehetséges a böjt napokon, amikor a nap folyamán 1 liter kefiret kell inni 200 g kenyérrel, nem felejtve el az ivóvíz kötelező használatát. A durva rost kényelmetlenséget okozhat a gyomorban. Gyakran előfordul, hogy az overeating okozza a székrekedést.

Elég gyakran étrend, a szokásos táplálkozásból való kizárás neurotikus állapotokat okoz. A gyártók figyelembe vették ezeket a problémákat a rizs kenyerek édesítésével. Ezek például Dr. Dr. Körner csokoládéval borított. A preferenciáktól függően az üvegezést tejjel vagy sötét csokoládéval választhatja ki. Ez a valódi csokoládé ízének és a teljes kiőrlésű gabonák előnyeinek harmonikus kombinációja. Az ilyen kenyerek nemcsak javítják az emésztést és feltöltik a test energia tartalékát, hanem a csokoládénak köszönhetően növelik a hangulatot és növelik a hangot. A neurológusok azt javasolják, hogy ezt a terméket használják este, mert nemcsak táplálja, hanem nyugtatja is.

A kenyeret az emberek gluténmentes étrendben fogyaszthatják, mivel a termék nem tartalmaz glutént. 100 g 6,7 g fehérjét, 24 g zsírt és 62 g szénhidrátot tartalmaz 500 kcal energiával. A rizs és a csokoládé összetétele a szezámmag és a só.A csokoládé kenyeret nagyon egyszerűen otthon lehet elkészíteni: rendes kenyeret kell vásárolni, és kedvenc olvasztott csokoládéjával borítani. Megolvadt mikrohullámú sütőben vagy vízfürdőben. A mázas kenyeret kókuszdarabokkal, friss vagy szárított gyümölcsökkel vagy bogyókkal díszíthetjük. Az eredmény egy szép, ízletes és egészséges desszert lesz.

Az otthon főtt kenyér garantálja a maximális hasznot, mivel összetételük nem tartalmaz káros összetevőket. Az elkészítéshez 250 g rizs- és rozslisztet (csak rizslisztet használhatunk 500 g), 100 g korpa. Minden összetevőt egy turmixgépben zúzunk, és fokozatosan keverés közben 0,5 liter meleg vizet öntsünk. A keletkezett homogén masszát vékony rétegben helyezzük egy pergamenpapírral borított sütőlapra.

Felkészült 15 percig 180 fokon. Ezután a sütőlapon lévő forró terméket csíkokra vágjuk, és 1 órán át visszahelyezzük a sütőben. A készterméket hűtött formában fogyasztják.

A fogyasztói vélemények szerint a házi kenyér nagyon ízletes és kielégítő. Mind az áruház, mind az otthoni termékek lehetővé teszik, hogy normális legyen a súlya, és a kirakodási napok során akár 2 kg-ot is elveszítsen.

Ha megtanulod, hogyan készítsünk otthon rizs süteményeket, tekintse meg a következő videót.