Bolgár bors a szoptatás során: a zöldség tulajdonságai és az egészségre gyakorolt ​​hatása

A szoptatás ideje alatt minden nőnek étrendet kell tartania, mert minden, amit egy szoptató anya közvetlenül a tejen keresztül fogyaszt, eléri a gyermekét, és befolyásolja a növekedést és fejlődését. Következésképpen a szoptató anya étrendje csak természetes termékekből, gyümölcsökből és zöldségekből áll, mivel sok hasznos elemet tartalmaz. Ez a cikk azt a kérdést fogja megvitatni, hogy a szoptatás ideje alatt lehet-e bolgár paprikát használni.

Ezt a terméket sokan szeretik. Ez nem véletlen, mert nagyon hasznos az emberi test számára.

• A bolgár bors A, B, C és P csoportba tartozó vitaminokat, nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz: jód, klór, fluor, magnézium. Ez utóbbi hozzájárul az izomfunkció és az idegrendszer fenntartásához.
• Az aszkorbinsav erősíti az immunrendszert.
• A piros paprika normál körülmények között fenntartja a vérnyomást, elősegíti a vér elvékonyodását.
• Nagy mennyiségű vas növeli a hemoglobint.
• A kalcium a baba növekedésének és fejlődésének egyik legfontosabb eleme. Ez az elem részt vesz a csecsemő csontszövet kialakulásában.
• A zöldség diétás termék. És ha üres gyomorban használják, segít az étvágy növelésében.

• Segíti a gyermekek vastagbélének csökkentését. Különösen a baba életének első éveiben.
• A bolgár bors különösen hasznos a varikózus vénák számára, mivel erősíti az ereket és az artériákat.
• A zöldpaprika segít a szülés, a krónikus fáradtság, az egészséges alvás helyreállítása elleni küzdelemben.
• A speciális anyagok normalizálják a gyomor-bél traktus munkáját, javítják az emésztést, és pozitív hatást gyakorolnak a hasnyálmirigyre is.
• A nagy mennyiségű paprika használata befolyásolja a személy megjelenését: a körmök erősebbé válnak, a haj vastagabb, a száraz bőr megújul.

A hatalmas mennyiségű pozitív tulajdonsággal még mindig hiányzik. A bolgár paprika képes a gyomok, a betegségek és a rovar kártevők elleni védekezésre használt vegyszerek felhalmozására. Ezért az ideális zöldség az, amit a kertben termesztettél.

Azonnal meg kell jegyezni, hogy a szoptatás ideje alatt bolgár paprika is használható. Mérsékelt allergén tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért nem szükséges kizárni ezt a terméket az étrendből. Az alábbiakban olyan tippek találhatók, amelyek szakértőket adnak a szoptató anyáknak.

• Szoptatáskor ne próbálja meg enni ezt a zöldséget a csecsemő életének első három hónapjában. Ha az orvosok megjegyezték, hogy a gyermeknek nagy a kockázata az allergiás reakciónak, ajánlatos ezt az időszakot hat hónapra meghosszabbítani.
• Csak júliusban és augusztusban vásároljon bolgár borsot. Az ilyen gyümölcsöket nem termesztik zöldségszimulátorokkal.

• Először próbálkozhatsz párolással vagy gőzöléssel. Ezután kövesse a baba reakcióját néhány napig. Ha a viselkedése nem változik, akkor főzni próbálhat egy zöldséget.

• A termék étrendben történő bevezetése során kezdje borssal, amely nem tartalmaz vörös árnyalatot. Kevés allergiás tulajdonsága van. Ha nem észlel semmilyen reakciót, akkor világosabb színeket adhat hozzá.
• Annak érdekében, hogy könnyebbé váljon, hogy meghatározza, hogyan reagál a gyermek teste egy adott kultúrára, próbálja meg reggelente reggel elfogyasztani. Első alkalommal elég és 25 gramm van.
• Miután a paprika szokásos termékévé vált az étrendben, még mindig tiszteletben kell tartania az adagolást. Főtt vagy sült formában ez a zöldség hetente legfeljebb 200 g-ot fogyaszt, és ha nyers, akkor 150.
• A szakértők nem javasolják a külföldön elterjedt paprika vásárlását. Az üvegházhatást okozó termékek nagyszámú nem természetes adalékanyag tartalma miatt ellenjavalltak.

Minden szoptató anyának különös figyelmet kell fordítania rájuk.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a betegségeket, amelyekben a bolgár paprika használata szigorúan tilos. Kérjük, forduljon kezelőorvosához, és előzetesen konzultáljon, ha legalább egy hajlamos az alábbi eltérésekre:

• A koszorúér-betegség - szívbetegség, amelyben a vérellátás megszakad, mivel az artériák sérültek;
• a lép, a máj és a vesék krónikus betegségei;
• krónikus magas vérnyomás;
• fekélyek a gyomor falán, a nyálkahártya gyulladása, colitis;
• krónikus aranyér;
• a sósav túlzott termelése a gyomorban.

Mielőtt megvásárolná ezt a terméket, nagyon óvatosan kell választania. A szoptató anyának érdekelnie kell, hogy a zöldség ne csak ízletes legyen, hanem hasznos legyen neki és a baba számára is. Íme néhány tipp a választáshoz.

• Ha nincs kertje, próbálja meg vásárolni zöldségeket csak a piacon. Kerülje a szupermarketek látogatását az etetés közben. A vásárlás során győződjön meg arról, hogy a bors nem volt puha és könnyű. Nem lehet horpadás, repedés, kopás. A termék alapja ne legyen sötétebb és ne sérüljön meg.
• Próbáljon csak zöld és sötét vörös gyümölcsöket bevenni. Ezek sokkal kevesebb vegyszert tartalmaznak, mint a sárga és a narancs.

• Felejtsd el a friss zöldségeket télen és tavasszal. Növényi szimulátorok használatával, vagy szükségtelen genetikailag módosított behozatallal vagy üvegházakban növesztik a szükségtelen gyógyszerek nagy részét. Ezért megkérdőjelezik az ilyen termékek előnyös tulajdonságait. Ha szeretne hozzáadni ezt a terméket leveshez, akkor az ősszel vásárolhatja meg és fagyaszthatja azt egész télen.
• Sok anyukának van egy vágya a pácolt borsot enni. Ugyanakkor nem ajánlott a táplálás során használni. Ha nem gondoskodott a zöldség fagyasztásáról a téli időszakban, jobb, ha a nyárig vár.

A paprika legnagyobb előnye a nyers felhasználáskor érezhető. Ön salátákat főzhet. Az etetés első és második hónapjában azonban jobb, ha ezt nem tesszük. A nagy mennyiségű zöldség salátája a csecsemőre visszaverődik a testen vagy a bőrön kiütés formájában. A szoptatás alatt álló nőnek ajánlott ez a növényi és hőkezelés után.

Sok más főzési lehetőség is rendelkezésre áll, amelyekkel az asztal eredeti módon díszíthető. Ezt a terméket egy lassú tűzhelyben lehet főzni, sütőben sütve, dupla kazánnal párolva. Kérjük, vegye figyelembe, hogy minden további fűszert el kell dobnia. A keserű fűszerezés szigorúan ellenjavallt. Ezek miatt megváltozik az anyatej ízlése, és a mesterséges táplálkozásra kell váltania.

Szükséged lesz:

• kicsi paprika;
• egy pár izzók;
• egy pár sárgarépa;
• fél fej káposzta;
• egy pohár tejföllel;
• sajt (feldolgozatlan) - 150 g;
• kanál vajat.

A bors magját meg kell vágni, a béleket tisztítani kell a magoktól és öblítsük le. Hagyjuk a sárgarépát és a hagymát, vágjuk a káposztát, adjunk hozzá olajat, keverjük össze, és fél órára küldjük a pörköltet a fedél alatt. Minden zöldségnek lágynak kell lennie. A végén adjunk hozzá ízlés szerint sót. Elkészített bolgár bors töltött párolt zöldségekkel. Ezután kenje meg a sütőlapot vajjal és terjessze a paprikát. A tetején tejföllel tölthetünk és reszelt sajttal megszórjuk. Enyhén töltse fel vízzel.

A sütőt előmelegíteni kell. A sütőedényt 45 percig helyezzük el. A készenlétet rendszeresen ellenőrizni kell. A töltött zöldségek helyett húst adhat hozzá. A takarmányozás során jobb csirke filé és pulyka használata. A marhahús és a zöldség kombinálható.

A növényi pörköltnek csak azokat a termékeket kell tartalmaznia, amelyekre vonatkozóan a gyermek nem feltétlenül azonosított allergiát.

Szükséged lesz:

• egy font burgonyát;
• 3 darab sárgarépa;
• közepes hagyma;
• cukkini vagy közepes padlizsán;
• fél fej káposzta;
• egy pár közepes méretű bors.

Minden terméket meg kell mosni és azonos négyzetekre vágni, apróra vágni a káposztát. Ezután meg kell sütni minden összetevőt egy serpenyőben. Ezt követően az összes összetevőt egy nagy tálba helyezzük, és só és víz hozzáadásával keverjük össze. A kapott tésztát 30 percen át alacsony hőmérsékleten keverjük össze. Az edény elkészítéséhez próbálja meg piros paprikát használni. Az emberek számára hasznosabb. A bolgár bors édesítetlen, és zöldséges pörköléskor keserű.

Hogyan kell befagyasztani a bolgár borsot a téli időszakban, megtanulhatja a következő videót.