Zeller a fogyás

Kevés zöldségfélék vannak, amelyek biológiailag értékes termékeknek minősülnek. zeller csak egy közülük.Ez annak köszönhető, hogy egyedülálló összetétele és egyensúlya egy sor provitamin, vitamin, ásványi anyag és aktív szerves komplex. A zeller fontosságát a főzés, az orvostudomány, a gyógyszerek és a parfümök széleskörű használata is jelzi. Sőt, zeller a fogyás nagyon hatékony.

Ma hazánk lakosságának csaknem fele túlsúlyos, amelynek nagy része elhízott. Az Egyesült Államokban általában ez az egyik fő probléma. És a legtöbb ilyen diagnózisban szenvedő embernek sokféle módja van a fogyásnak. De a legérdekesebb az, hogy csak kevesen segítenek. De van egy eszköz, amely sokkal hasznosabb tablettákat és fárasztó étrendeket tartalmaz. A zeller már régóta bevált a megfelelő táplálkozás szerelmesei közé.

Élelmiszertermékként sokan csak petioles használnak, bár a növény teljesen hasznos. Használja mind friss, mind feldolgozott formában. Ezek lehetnek gyümölcslevek, koktélok, levesek, ételek, saláták stb.

A súly csökkentése érdekében a zeller a következő tulajdonságok miatt alakult ki:

• javítja az emésztést, miközben tisztítja a beleket természetes módon, és bizonyos esetekben enyhe hashajtóként működik;
• felgyorsítja a szervezet anyagcsere-folyamatait a diuretikus hatás miatt, segítve a veséket és a májat;
• a vizeletüreg öblítésének képessége miatt enyhíti a puffadást, ami normális víz-só egyensúlyt eredményez;
• felgyorsítja az anyagcserét, ami hozzájárul a bőr alatti zsírok gyors lebomlásához;
• normalizálja a testhőmérséklet-egyensúlyt;
• kiküszöböli a fermentációt és a gázképződést;
• csökkenti az édes és zsíros ételeket;
• hangot ad az egész testnek.

Mielőtt elkezdené a fogyást, győződjön meg róla, hogy ismerkedjen meg a fogyás ellenjavallatával.

A zeller nem ajánlott:

• varikózus vénákkal és thrombophlebitisgel;
• terhes nők és szoptatás;
• magas vérnyomású emberek;
• hasnyálmirigy-gyulladás és kolecisztitisz;
• allergiás és bőrbetegségekkel;
• kövek jelenlétében a vesékben;
• nehéz menstruáció és méhvérzés során;
• idősek és gyengültek, akik krónikus betegségek súlyosbodásával járnak.

A zeller előnyeiről elmondható, hogy ez a legtöbb "egészséges" zöldség. Sokan ismerik ezt, de gyakran alábecsülik gyógyító tulajdonságait. A berendezés minden egyes részének saját jelzése és használati módja van. Ennek a zöldségnek a gyökereit is értékelik, valamint a felszín alatti részét is. A gyökér meglehetősen rugalmas, kör alakú és ízletes. A népi gyógyászatban nagyon népszerű a hasznos tulajdonságok széles listája miatt.

Néhány közülük:

• Sikeresen helyreállítja a vérben a szérum vasat, megakadályozza a vérszegénységet, a vérszegénységet, a kimerültséget és az onkológia megelőzését.
• Jótékony hatás a szív, a vérerek, a vérnyomás normalizálására.
• Megszünteti az idegrendszeri zavarokat, a stresszt, az ingerlékenységet, javítja a jólétet.
• Kiváló eszköz az immunitás javítására, mint a SARS megelőzése.
• Hát segíti a női és férfi szexuális problémákat.
• Normálizálja a teljes gyomor-bél traktust és elősegíti a fogyást.
• Javítja az ízületek látását és mobilitását is.

Ahhoz, hogy a zeller ne csak egészséges, hanem ízletes is legyen, add hozzá a gyökereit a napi ételeidhez. A friss salátákban, konzervekben is jó, és csak egy darabot lehet belebújni. Levesek, zöldséges ételek is telítettebbek lesznek, és segítenek a táplálkozásban.

A növény petioles lédús, friss, fűszeres ízű. A fűnek ez a része sok rostot tartalmaz, amely természetesen a legjobb hatást gyakorolja a bélre és hozzájárul a fogyáshoz. A hajók rugalmasságának biztosítása érdekében a zöld zeller is segít. És a közelmúltbeli tudományos tanulmányok azt jelentették, hogy az evés szárak megakadályozhatják az idős demenciát. Ez minden bizonnyal nem teljes listája a petioles hasznos tanúvallomásainak, legtöbbjük ugyanaz a gyökér tulajdonságaival.

Azon a tényen kívül, hogy a zellerszárakat gyógyászati ​​célokra használják, a főzéshez nélkülözhetetlen. A növény ezt a részét bármilyen formában lehet fogyasztani: párolt, sült, konzervált, elkészített gyümölcsleveket, leveseket, általában a lélek szerint.

Miracle zeller ital készül minden részén a növény. Ez egy csodálatos gyógyító és fiatalító szervezet. Tiszta formában a gyümölcslé nem könnyű a különleges íz miatt.

A zeller és más zöldségek és gyümölcsök jó kompatibilitása miatt nemcsak megszabadulhat az extra fontoktól, hanem bizonyos betegségek megszüntetése is. Például a görögdinnye (1: 2) kombinációja jól mossa a veséket és a húgyhólyagot. A mézzel enyhíti az álmatlanságot. A sárgarépalé (1: 1) - megrendeli az idegrendszert. Narancslével - normalizálja a vérnyomást.

Ne felejtse el figyelembe venni az ellenjavallatokat és az adagolást.

Ezzel a zöldségkultúrával hosszú ideig ételek fogyaszthatják el az éhséget. Mindenféle étel tökéletesen kombinálható zellerrel. Különösen a szakértők tanácsot adnak a húsnak, mivel könnyen emészthető, és segít a fehérje jól emésztésében. A levesek például népszerűek a diétás programokban. Koktélok, burgonyapüré, gyümölcslevek - gyors, pozitív eredményeket adnak, amelyek jól látszanak a jólét és a megjelenés szempontjából.

Íme néhány lehetőség az ételekre, hogy mit és hogyan kombinálhatja ezt a csodálatos zöldséget.

Hámozott zöld alma, két zellerszár, apró darabokra vágva és turmixgépbe helyezve. Nyomja össze a fél citrom levét, adjon hozzá 30 grammot. spenót és öntsünk 100 ml vizet. Beat a pürében, és formázzuk. A nagyobb előnyökhöz hozzáadhat egy csipet lenmagot.

Kezdetben a finoman apróra vágott közepes sárgarépát és hagymát egyenként kell átadnia. Adjunk hozzá 200 gramm gomba és zellergyökér (rács). Hogyan kell megsütni, öntsünk egy liter vizet, és főzzük, amíg meg nem ajánljuk. Ezt követően mindent egy pépesvé alakítunk egy turmixgéppel, és egy csipetnyi oregánóval hagyjuk, hogy főzzön. Négy adag van.

Fehér káposztát, hagymát, sárgarépát, paprikát és zöldbabot őrölünk, mindegyik összetevőt 100 grammban és 300 grammban. reszelt zellergyökér. Töltsük fel a zöldségeket egy pohár folyékony paradicsomlével, készítsük fel és keverjük össze egy turmixgépben. Szolgáláskor gyógynövényekkel megszórjuk.

300 gr. zabpehely öntsön vizet, és 30 percig hagyja megduzzadni. Ez idő alatt 300 gr. értékes növényünk gyökereit és szárait, és zabpehellyel keverjük össze a vízből. A legjobb csatlakozáshoz adjunk hozzá egy tojást, egy kanál citromlevet, sót és borsot ízlés szerint. Formázza pogácsákat, zsemlemorzsával és sütjük.

A nagyobb előnyök érdekében mindkét oldalon gyors pörkölés ajánlott, hogy a felső réteg „megragad”. Aztán főzzön egy párnak.

Szükséged lesz reszelt (és jobb egy húsdaráló) zöldségekre: hagyma, sárgarépa, csicsóka és zeller - 100/100/100/400 gramm. Egy tojás, só, bors ízlés szerint vezetünk. Palacsinta kenyeret vagy rostban (gyógyszertárban értékesítve). A szeletek sültek vagy párolhatók. A második lehetőséget étrendnek tekintjük.

"Burning" recept saláta zeller és alma, lásd a következő videót.

Forraljon két sárgarépát és két tojást. Vágja őket csíkokra, és vágjon egy friss uborkát, és 4 zeller ragad meg ugyanarra a helyre. Nem édes joghurtot töltünk, és alaposan keverjük össze.

Mártás: 5 evőkanál alacsony zsírtartalmú tejföl, 1 teáskanál mustár, néhány csepp citromlé.

200 gramm összetevőre van szükség: zeller szár, alma, paradicsom, paprika és főtt csirke filé. Vágjuk csíkokra, szósszal mártással.

A narancs, zeller (gyökér), alma és szőlő (mag nélküli) egyenlő arányban vágódik. Tejföllel, vagy édes joghurt nélkül. A gyökér jobban őrölhető durva reszel. A saláta tálalásakor apró csokoládéval meghintjük.

A fermentált tejtermékkel kombinált zeller kedvező hatással van a gyomorra, normalizálja a teljes gyomor-bélrendszer munkáját. Ez az ital jó az élelmiszerekben fellépő hibák után. Ennek a keveréknek több lehetősége is van:

• egy liter 2,5% kefir, egy pohár víz és négy zeller szár (víz nélkül főzhet);
• egy liter zsírmentes kefir, 100 gramm petrezselyem és zeller szár;
• egy csomó zeller, egy csomag túrót és egy liter zsírmentes kefir.

A bemutatott italok mennyisége elegendő egy kirakodási napra. Ilyen keveréket készíthet egy turmixgépben, vagy kézzel őrölhet, mint az okroshka.

A fogyókúrás gyümölcs- és zöldségitalok egyszerűen készülnek. Szükséges két zöld alma, fél kilogramm zeller szár és fél pohár paradicsomlé. A koktél apróra vágott petrezselyemmel díszíthető.

A fenti kulináris ételek együttesen vagy külön-külön is felhasználhatók. Egyes receptek jól használhatók böjt napokra, de azokat nem szabad visszaélni. Ez a fajta étrend hetente egyszer, a következő napokban pedig kiegyensúlyozott étrend.

Ezeket a recepteket könnyű, de bőséges vacsorákként használhatjuk, vagy a magas kalóriatartalmú ételeket helyettesíthetjük velük.

Javasoljuk, hogy nézze meg a következő videót a programról: "Élő nagyszerű!" zeller a fogyás.

A fogyáshoz kövesse néhány egyszerű szabályt:

• figyelje a nap és az étkezések rendjét;
• hetente háromszor végezzen erősítő edzést, vagy gyors ütemben tartson hosszú sétákat;
• a napi étrendben zeller, nyers legjobb;
• legalább két liter vizet igyon a nap folyamán, a többi folyadék mellett;
• a megfelelő testfunkció érdekében naponta legalább 1000 kalóriát fogyaszt;
• csökkentse az elfogyasztott adagok mennyiségét, de napi 5-ször növelje az étkezések gyakoriságát;
• ha meg akarsz rágni valamit, és vacsora előtt még messze van, egy pár petiolot enni, tökéletesen csökkenti az étvágyat.

Ezeket az egyszerű tippeket követve csendben, de biztosan eljutsz a céljához, akár heti két kilogrammot veszít.