Kakaó szoptatáskor: tulajdonságok és használati szabályok
A szoptatáshoz kapcsolódó időszak egy felelősségteljes és a legnehezebb időszak egy fiatal anya életében. Különösen sok nehézség merül fel a kezdeti szakaszokban, amikor még mindig nincs egyértelmű megértése, hogy mely termékek hasznosak lehetnek, és amelyek használata ellenkezőleg, nem képes pozitív eredményeket hozni. Az egyik ilyen típus a tej, melynek lehetőségét sok mama gondolja.
Megengedett-e kakaót inni szoptatás alatt?
Minden nőnek megvan a véleménye, hogy a szoptatás ideje közvetlenül kapcsolódik a szokásos étrend bizonyos korlátozásaihoz. Kezdetben meg kell jegyezni, hogy a kakaót a szállítás után két hónappal, és ennek megfelelően a laktációs időszak kezdetén kell elfogyasztani. Fontos, hogy kövessünk néhány szabályt.
Fontos a koffein csökkentése. Ebben a termékben az ilyen összetevő tartalma nagyon kézzelfogható. Ezért, ha arra törekszünk, hogy kényeztesse magát velük, fontos, hogy alacsonyabb koncentrációt használjunk, mivel ez lehetővé teszi egy elfogadhatóbb eredmény elérését.
Az alacsony zsírtartalmú tej felhasználása. Ha egy fiatal anya úgy döntött, hogy kakaót vezet be az étrendjébe, akkor meg kell értenie, hogy nem elfogadható tej nélkül. Ugyanakkor az utolsó termék zsírtartalma nem haladhatja meg az 1,5% -ot. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy ilyen termék felszívódása sokkal nagyobb hatékonysággal jelentkezik, és nem okoz problémát az emésztőrendszer működésével. Ha figyelembe vesszük a tejterméket, amelynek zsírtartalma 4-6% tartományban változik, akkor azonnal meg kell jegyeznünk, hogy képesek a csecsemőkben kóliákat provokálni.
A tej felhasználása is fontos, mert az anya és a gyermek testét kalciummal kell kitölteni a test fejlődésének teljes működéséhez. Tejet kell főzni - rendkívül tilos a nyers termék használata a kórokozók esetleges jelenléte miatt.
A kakaó vízzel való hígításának szükségessége. A legjobb megoldás az, hogy kakaót készítsünk arányban (víz vagy tej esetében, például 50-50). Sokan észreveszik, hogy egy tej alapú ital vonzóbb. Mivel ebben az esetben az első hely a gyermek egészsége, előnyben kell részesítenie a kevésbé ártalmas lehetőséget.
Ezen túlmenően, sok orvos legalább az első két hónapban ajánlja, hogy teljes mértékben megszüntesse a szoptató anyák táplálkozásából származó tejtermékeket, mivel az erjesztési folyamatok növekedését idézi elő, és fokozott gázképződést biztosít. Ha a víz alapján készült italról beszélünk, akkor ezeknek a folyamatoknak a súlyossága minimálisra csökken, vagy teljesen nullára csökken.
A cukor minimális felhasználása. Meg kell jegyezni, hogy mindenki csak akkor érzékeli a kakaót, ha ez az ital édes. Ha a szoptatás során beszélünk az étrendről, fontos megjegyezni, hogy el kell távolítani ezt az összetevőt. A cukor nehéz szénként működik, ami azt jelenti, hogy erős és néha elviselhetetlen terhelést okozhat az emésztőrendszerben a gyermek életének első hónapjaiban.
A közhiedelemmel ellentétben az ilyen ital nem tűnhet unalmasnak, mivel sok gyártó kezdetben kis mennyiségű cukrot ad hozzá a kakaóporhoz. Néha gyakorolták az opciót olyan segéd szintetikus anyagok használatával, amelyek kellemes ízét biztosíthatják az italnak.
Ügyeljen a használat idejére. Ebben az esetben a legkedvezőbb lehetőség a nap vagy a nap első fele. A kakaó összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stimuláló hatásúak és nem képesek a legkedvezőbb hatást gyakorolni a baba állapotára és nyugalmára.Ez biztosítja az ilyen negatív jelenségek megjelenését, mint álmatlanság, ingerlékenység, hangulatosság.
Annak meghatározására, hogy a gyermek milyen konkrét termékre reagál, A legjobb, ha napközben használja. Ez a megközelítés allergia esetén szükséges - azonnal meg kell tennie az összes szükséges intézkedést.
Így a kakaó használata a szoptatás ideje alatt számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek a gyermek egészségének megőrzése és az anya nyugalma megőrzése érdekében figyelhetők meg.
Elfogadható-e a kakaó a születést követő első hónapban?
Sokan hajlamosak arra gondolni, hogy az első hónap kritikus az anya testére, hiszen jelentős stresszt kellett elviselnie, és sok helyreállítási erőfeszítést kellett tennie. Bizonyos mértékben ez igaz.
Ne felejtsük el, hogy az első hónapban a csecsemő teste nem különbözteti meg a teljesen kialakult immunrendszer jelenlétét, ami azt jelenti, hogy teljesen védtelen az összes lehetséges inger ellen, és a téves vélemény ellenére, még akkor is, ha belépnek a tejbe a szoptatás folyamatában.
Sok múmia felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a kakaóban lévő koffeint, amely miatt nem szabad fogyasztani, még a zöld teaben is tartalmaz, amelyet a nők szeretik a szülés után. Ebben az esetben figyelni kell az összefonódásra. Ha a tea esetében elfogadható, akkor a kakaóval való helyzet más.
Szigorúan tilos a kakaót (még a legalacsonyabb koncentrációban is) használni abban az esetben, ha valaki a családban allergiás reakciót mutat élelmiszerre. Ebben a helyzetben nagy a valószínűsége, hogy negatív következményekkel járó megnyilvánulások jelentkeznek. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy az ilyen anyacsoportokként automatikusan rangsorolt szoptató anyáknak csak akkor kell bevezetniük a kedvenc italukat az étrendjükbe, ha a gyermek hat hónapos korú.
Hasznos tulajdonságok
Jelentős kritika ellenére a kakaó megfelelő használata továbbra is megengedett, és számos eredmény elérését biztosítja. A legfontosabb dolog az, hogy tisztán megértsük az alább leírt szempontokat.
Elsődleges szempontként figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a kedvenc italát a gyermek legalább 3,5 hónapos (allergiás reakció hiányában, valamint személyes intolerancia esetén) elérése után is felhasználhatja (legfeljebb 4).
Az italok használata azért fontos, mert sok hasznos tulajdonság létezik benne.
A B-vitaminok és az A-, E- és C-vitamin jelentős koncentrációja. Ennek következtében a jelentős stresszt tapasztalt és helyreállítási folyamatban lévő szervezet (ez egyaránt vonatkozik az anyára és a csecsemőre) rövidebb idő alatt növelheti védekezését. idő. A vitaminok szintén hozzájárulnak a sebgyógyulás gyorsításához és a bőr regenerációjához, ami a szülés után a legtöbb nő számára fontos.
A kakaópor összetétele megnövekedett mennyiségű antioxidánsokat tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szív-érrendszerre, csökkentik a nyomást és gátolják a vérrögképződés kialakulását. Tekintettel arra, hogy a gyermek születése után sok anyának jelentős terhet kell szembesülnie, az ilyen cselekvés kedvezőnek is tekinthető.
A kedvenc italod következő csésze után a vér gyorsabban áramlik az agyba, ami provokálja a mentális folyamatok aktiválódását, és lehetővé teszi, hogy a legnehezebb utat találja meg a legnehezebb, első pillantásra, a helyzeteket sokkal gyorsabban.
A kakaóhasználat egy másik hasznos aspektusa az idegrendszerre kifejtett specifikus hatása, amely pozitív eredményeket ér el a stresszes helyzetek ellensúlyozásának folyamatában, ami az anyaság számára is fontos a megnyilvánulás különböző szakaszaiban.
A legtöbb fiatal anya általában panaszkodik, hogy egy gyermek születésével egy magányosabb életstílusba kezdtek, nem fordítanak kellő figyelmet a hobbikra, és ezért fizikailag és pszichológiailag is sokkal rosszabbnak érzik magukat. A tudósok többször bizonyították, hogy csak egy csésze kakaót fogyasztunk naponta, ez növeli a hangulatot - Pozitív hatással van a gyermekkel való kölcsönhatásra.
Senki sem tagadhatja azt a tényt, hogy a táplálkozásból való teljes kizárás vagy bizonyos élelmiszerek minimálisra csökkentése, amelyek a női test teljes működéséhez nélkülözhetetlenek, negatívan befolyásolhatják a gyermek állapotát, ami problémákat okoz az emésztőrendszerben. A kakaó elfogadása fokozatosan helyreállítja az összes szükséges funkciót, ami szintén pozitív hatást gyakorol a jólétre. Még mindig GW-vel kell inni.
A szinte minden modern személy testében, különösen, ha egy megalopolis vagy csak egy ipari város lakója, elégséges mennyiségű toxint gyűjtenek össze, amely önálló eltávolítással könnyen megoldható. Egy szoptató anya esetében elfogadható, hogy az ilyen felhalmozódásokat kritikusnak tekintsük. Ezért meg kell jegyezni, hogy a kakaó használata különösen tejjel kombinálva elősegíti a kedvezőbb hatás elérését.
A kakaópor elegendő mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz: kálium, kalcium, magnézium. Mindannyian stimulálják a születési folyamatban lévő és a szoptatás folyamatában lévő nő testének felépülési folyamatait, ami további vizsgálatnak is tekinthető, különösen, ha az előző szakasz nem volt könnyű. Emellett, az anya anyjával egy gyermek testébe jutva ezek az elemek segítenek abban, hogy gyorsabban és jelentős hatékonysággal elérjék a fejlesztési folyamatot.
Annak érdekében, hogy a szoptatás során mind az anya, mind a gyermek csak a kakaó előnyeit érezze, gondosan mérlegelni kell a választást. Például nem mindenkinek van ötlete, hogy a kakaó különböző fajtákból áll: minél magasabb, annál jobb. Ezért jobb, ha nem egy csomagolt változatot vásárol, hanem egy por a súlyért, miután átfogó konzultációt kapott az eladóval.
A szülés után, különösen, ha a gyógyszert bevitték, néhány nő allergiás reakciókat tapasztalhat az ismerős ételekre. A negatív hatások kiküszöböléséhez először csak egy pár sipsz.
Így a kakaó megfelelő használata a szoptatás során biztosítja a pozitív hatás elérését.
A szoptatás alatt meg kell inni az italt, lásd az alábbi videót.
