Lehet-e inni kakaót a terhes nők számára, és mi a korlátozás?

A kakaópor hideg préselő olajokból és csokoládéfából készült nedvességből készül. A koffein jelenléte miatt a forró kakaóalapú italt olyan toniknak tekintik, amelyet nem javasolt a terhesség alatt - amikor egy nő teste a legnagyobb stressz alatt van. Ez azonban nem így van, mert minden várandós anya teste másképp reagál az új termékre. Mind a pszichológiai, mind a fiziológiai tényezők befolyásolhatják a szervezet döntését, ezért a várandós nők érdeklődnek a kérdéssel kapcsolatban, hogy kakaót fogyasztanak-e és milyen korlátozások lesznek.

Enyhe ízének köszönhetően a forró kakaópor ital a fáradtság és a depresszió kezelésére szolgál. Az ivás segít javítani a teljesítményt, növeli a fizikai és pszicho-érzelmi aktivitást. A kakaó alkalmazása után a személy jobb hangulatot, megnövekedett izomtónust, érzelmi irányítást érez. Ez az előfeltétele annak, hogy a stresszhelyzetekben fokozott rugalmasságot érjünk el, ami különösen fontos az embrió hordozásakor.

A terhesség alatt álló nők azonban gyakran korlátozottak a táplálkozásban, mivel a kémiai vegyületek és az élelmiszer aktív összetevői megzavarhatják a szövetek és szervek alapvető fektetését a magzati fejlődés időszakában. A forró ivók érdeklődnek abban, hogy a kakaóport a terhesség alatt a napi étrendbe is bele lehet-e venni. Az orvosi szakemberek nem értenek egyet, mert a gyártási folyamat minden gyártó számára eltérő. Nincs egyetlen válasz a kérdésre. Az orvosok azt javasolják, hogy a jövőbeli anyák betartják az alábbi szabályokat.

• Nem használhatja a kakaót. A jó hangulat megtartásához elegendő ahhoz, hogy 2 csésze minden 2 nap alatt inni. Az italban lévő tápanyagok segítenek feltölteni az energiát, a vitaminokat és az ásványi tartalékokat. De az ital ellenőrizetlen fogadása károsíthatja a testet és az anyát és a születendő gyermeket.
• Tej hozzáadása. A kalciumionok, amelyek gazdagítják a terméket, lehetővé teszik az elem normális koncentrációjának helyreállítását az anya testében, erősítve a véredényeket és a csontokat. Ezenkívül a tej kakaót hígít, ezzel csökkentve az ital használatából eredő negatív hatások valószínűségét.

• A kakaó kiválasztása során ajánlott a természetes termékek előnyben részesítése. Ne bízz bennünket a marketing reklámozásban, mert szükség van a vásárlók vonzására. A legtöbb esetben az ilyen termékek közé tartoznak a szintetikus ízek, a színek, az emulgeálószerek és a tejpor. Az ilyen vegyi anyagok károsíthatják a terhes nőt.

Ebben az esetben a kakaó bizonyos mértékig hasznos lesz egy nőnek, aki a természetes antidepresszáns - fenil-etil-amin tartalmának köszönhetően - helyzetben van. Ez az elem segít a stressz és az alvászavarok kezelésében. A természetes összetevő lehetővé teszi az immunrendszer erősítését és a szív-érrendszer állapotának normalizálását. Ennek eredményeképpen a vérnyomás csökken, a seb regenerációja felgyorsul, és a bőr rugalmassága megnő.

A forró ital csökkenti a véralvadást és diuretikus hatással van a testre. Rendszeres használat esetén a mentális folyamatok javulnak az agyi keringés normalizálásával. Ugyanakkor az ital megtartja az alacsony koffein-tartalmat, amelynek mennyisége a forró vízzel végzett hőkezelés során csökken, ezért a kakaó a tea vagy kávé ellentétben a legkevésbé káros. Ajánlatos az italt a kora reggeli órákban inni, hogy a tonikus hatást a megfelelő irányba irányítsa.

A csokoládéfa tápanyagban gazdag, és a terhesség alatt kakaót ajánlott a magzat normális fejlődésének biztosítása érdekében. Tekintsük a termék összetételét.

• Folsav Ez az anyag a magzati fejlődés folyamatában szükséges a kardiovaszkuláris és idegrendszer normális kialakításához.
• Vas. A hemoglobin szállításához szükséges nyomelem. Amikor a vashiány a sejtek oxigén éhezését fejti ki.
• Cink. A makroelement részt vesz az általános metabolizmus energiafolyamataiban. A cink szabályozza a szervek munkáját és hozzájárul a regeneráció gyorsulásához.
• Epikatecin. A szerves anyagok és a flavonoidok csoportjai erős antioxidáns hatással rendelkeznek, és lelassíthatják a szövetekben a degeneratív folyamatokat. A katekinek jótékony hatással vannak az agyra.

A kakaónak nemcsak pozitív hatása van egy terhes nő pszichológiai állapotára, hanem a bőr állapotának javítására is. Gyakran használják a kozmetikumok összetételében, és az ital, a forró vízzel végzett hőkezelés ellenére, nem alacsonyabb a használatuknál.

• A magas B-vitamin-tartalom miatt a forró ital pozitív hatással lehet az idegrendszer működésére. A vitaminok növelik a pszicho-érzelmi ellenállást a stresszes helyzetekben. A kakaó nyugtató és nyugtató hatással van a testre, amely erős változásokat tapasztal a hormonális háttéren.
• Ez hatékony eszköz az alsó végtagok varikózisainak megelőzésére. A bőrápoló krémekhez és maszkokhoz por adható. A kakaó italként történő normalizálás esetén azonban az edények kibővülnek, normalizálja a szövetekben a mikrocirkulációt. Ebben az esetben az ital megakadályozza az ateroszklerotikus változásokat az edényekben, az oxigén éhezést a szervezetben.

• Kakaópor megőrzi a vitaminokat. Az aszkorbinsav és az E-vitamin növeli a szervezet stabilitását a fertőző és vírusos szerek vereségében. A megerősített immunrendszer megakadályozza a patológiás kórokozók bejutását a hemato-placenta barrieren keresztül.

A forró ital természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek gátolják az anya testében az oxidatív folyamatokat. A szabad gyökök hypoxiát okozhatnak a magzatban és a magzati anomáliák kialakulását.

A kakaó nem mindig hasznos. A pozitív tulajdonságokkal együtt a termékek jelentős kárt okozhatnak. Például a koffein-tartalom miatt a kakaó a magas vérnyomás kialakulására hajlamos nőknél növelheti a vérnyomást. Gyors szívverés esetén a kakaót más italokkal kell kicserélni.

Azok a nők, akik hajlamosak allergiás és anafilaxiás reakciókra, szigorúan tilos a kakaót a terhesség alatt bevenni. Az endokrin, idegrendszeri és immunrendszer instabil munkája anafilaxiás sokkhoz vagy hirtelen angioödémához vezethet.

Hasonló a helyzet a kakaó hosszantartó használata esetén. Az endorfin szekréciójának stimulálásáért felelős szerotonin tartalma miatt a terhes nő teste hozzászokik a tonikhoz. Az ivás hirtelen törlésével hormonális rendellenességek vagy allergiás reakciók alakulhatnak ki, különösen a második terhességi időszakban.

Kakaó ellenjavallt kalciumhiányos nőknél történő alkalmazásra. A diuretikus hatás miatt a kálcium felszívódása a kakaó bevitelével nő. A kémiai elem felszívódása a bélrendszerben lelassul. A terhes nőnél a születéskor fennálló kalciumionok hiánya miatt a gyermeknek lehetnek izom-csontrendszeri betegségei. Határozzuk meg, hogy a makró hiánya lehet rétegző körömlemezek, a hajszálak keresztmetszete, a fogzománc fokozott érzékenysége.

A magas méhhangú terhes nőknek az orvos által javasolt étrendet kell követniük. A kakaó képes növelni az izomtónust, ami koraszülést okozhat. A vetélés valószínűsége nő a terhesség harmadik trimeszterében.

A közvetlen ellenjavallatok mellett vannak olyan helyzetek, ahol ajánlott a kakaópor használatának korlátozása.

• A vesék hibás munkája. A koffein diuretikus hatást okoz a szervezetben, ami a vesék funkcionális aktivitását sértve hátrányosan befolyásolhatja a szervek állapotát. Az ásványi komponensek növelhetik az urolithiasis kockázatát, és súlyosbíthatják a nephronsok jelenlegi patológiai folyamatait.
• A vér elnyomása. A vastartalom ellenére a kakaó csontvelőt is okozhat.
• Véralvadási zavarok, hajlam a vérzés kialakulására. Nem javasolt a forró italok használata csökkent vérlemezke-aggregációval és fibrinolitikus aktivitással. A kakaófa aktív növényi összetevői fokozzák az antikoaguláns hatást. A nő belső vérzést alakíthat ki, a koraszülés is megkezdődhet.

A terhesség első trimeszterében a kakaó súlyosbíthatja a toxicitást, ezért nem ajánlott az italt a korai szakaszban használni. Jó a terhes nőknek, hogy hetente legfeljebb 3 kakaó bögrét inni. 250 ml italra legfeljebb 3 teáskanál por adható. Javasoljuk, hogy a forró italt tejjel hígítsa, ami csökkenti a koffein koncentrációját, és pótolja a kalcium-ellátást. Ha szükséges, az itallal 1-2 teáskanál cukrot, fahéjat, tejszínt adhat. Ételek és italok: dió vagy fagylalt.

Nézze meg, hogy a következő videóban kakaót iszik-e a terhes nők számára.