Cikória a terhesség alatt: az előnyök és a kár, a használat mértéke

A terhesség alatt csak olyan italokat lehet enni, amelyek a várandós anya és a gyermeke számára kedveznek, nem pedig kárt.Ez a cikk többet fog elmondani arról, hogy a cikóriumot a terhes nők fogyasztják-e, valamint arról, hogy a belőlük készült italok fogyasztására vonatkozó normákról van-e szó.

A jövő anyja, aki felelősségteljesen veszi az ételt, szintén biztosan nyomon követi, hogy milyen italokat fogyaszt. A korai és késői terhesség során sok nőnél gyakori probléma a kávéfogyasztás korlátozása. Egy nagy számú várandós anya nem tudja elképzelni az életüket az ízesített ital használata nélkül. A kávé azonban sajnos sokak számára nem vonatkozik olyan italokra, amelyek terhesek.

A kávéitalok alternatívájának megtalálása meglehetősen nehéz. Azonban a vágy, hogy kényeztesse magát valami ízletes vagy illatos, azt eredményezte, hogy a kávé alternatívájaként a cikória használatát kezdte.

A növény kémiai összetétele meglepő. Sok olyan összetevővel rendelkezik, amelyeknek kedvező hatása van. Tehát a gyökér gyökerei vannak:

• tanninok;
• szerves savak;
• B-vitamin komplex;
• aszkorbinsav és A-vitamin;
• növényi fehérjék;
• ásványi vegyületek.

Az első trimeszterben a terhes nő toxémiai tüneteket okozhat. Különböző tényezők, beleértve a stresszt is, e patológiai állapot kialakulásához vezethetnek. Ennek a patológiának a kedvezőtlen tüneteinek kezelése rendkívül nehéz lehet. Különféle italok jönnek a mentéshez, amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megbirkózni a hányingerrel és a toxémia egyéb kellemetlen tüneteivel.

Tehát az inulin jelen van a növény gyökerében. Ez a komponens nagy előnyökkel jár a jövő anyjának testéhez. Az inulin egy poliszacharid, amely nagyon forró vízben oldódik. "Tiszta" formában kifejezett édes íze van. Nem véletlen, hogy a cikória italok, még cukor vagy méz hozzáadása nélkül is enyhén édesek.

Az inulin képes javítani az emésztési folyamatokat. Ez a hatás végül azt eredményezi, hogy az első vagy második trimeszter toxikózisa csökken.

Azonban segít az inulinnak, amely a cikória gyökereiben található, és a későbbi időszakokban. Az egyik lehetséges probléma, amellyel a terhes nők szembesülhetnek a harmadik trimeszterben, a tartós székrekedés. Néhány nőnél ez a kedvezőtlen tünet az erős gázképződés megjelenésével és a gyomor területén súlyos nehézséggel is jár. A cikóriaból készült italokban található inulin segít kezelni ezeket a káros klinikai tüneteket. Ez a komponens nem képes felszívódni a vérbe maradék nélkül.

Az anyagcsere folyamatában olyan anyagok képződnek, amelyek képesek a táplálékrost funkciójának végrehajtására. Ezek az összetevők képesek megtisztítani a vastagbélt, segítve ezzel a kontrakciós funkciót. Az inulin szintén képes kedvezően befolyásolni a vékonybél működését, ami az élelmiszerekben, valamint a vitaminokban lévő összes anyag felszívódásának javulásához vezet. A gasztrointesztinális traktus szerveinek működésére gyakorolt ​​ilyen komplex hatás hozzájárul a bélfalon élő "jótékony" baktériumok növekedésének javításához. Ez viszont segít csökkenteni a dysbacteriosis kockázatát - a patológiát, amelyet gyakran várandós anyákban rögzítenek.

Az orvosok azt mondják, hogy az inulin nem vezet a vércukorszint emelkedéséhez. Nem véletlen, hogy ezt az anyagot a szokásos cukor alternatívájaként használják. Az inulin kifejezett édes íze hozzájárul ahhoz, hogy gyakran hozzáadjuk a cukorbetegeknek szánt különböző cukrászati ​​termékekhez.Így a terhességi cukorbetegségben szenvedő nők még egy csésze ízesített itallal is megengedhetik magukat. Azonban, ha ilyen italt fogyasztanak, emlékezniük kell erre édesség nélkül kell itatni, mivel a desszertben található „gyors” szénhidrátok a vércukorszint növekedéséhez vezethetnek.

A második trimesztertől, amikor a baba súlya elkezd növekedni, édesanyja különböző változásokon megy keresztül a vesék munkájában. Ez általánosságban az, hogy egy terhes nő gyakrabban indul a WC-hez, hogy vizeljen. Ha a jövő anyjának nincs vizeletrendszeri betegsége, akkor ne aggódjon, mert ez a tünet teljesen normális.

A cikóriaból készült italokban lévő inulin szintén kedvező hatással lehet a vesék működésére. Ez a komponens képes javítani a vese szűrését, ami pozitív változásokhoz vezet a vizeletrendszer egészének működésében.

A terhesség második felében sok terhes nő szembesül a test ödéma problémájával. A folyadék felhalmozódása nem csak a megjelenés megváltozásához járul hozzá, hanem az egészség romlásához is vezet. A jövőbeni anyákban az általános gyengeség, a munkaképesség és a tartósság csökken. A toalettre való gyakori sürgetés nem járul hozzá a hangulat javításához.

Ezekkel a tünetekkel megbirkózhat a cikória italokkal. Egy pár pohár ebből az ízesített italból naponta segít megszüntetni a szervezetből a felesleges folyadékot, és kedvezően hat a vesék működésére is. Néhány nappal a cikória felvétele után a megjelenés javul, és csökken a duzzanat.

A hangulati ingadozások egy másik probléma, amely gyakran aggasztja a várandós anyákat. A hormonális háttér változásai hozzájárulnak ahhoz, hogy az idegrendszer korábban ismeretlen módban működik. Bármilyen stresszes tényező, még a kisebb is, könnyességet, haragot vagy túlzott irritációt okozhat. Az is előfordul, hogy a különböző okok miatt bekövetkező hormonális változások olyan gyorsan változnak, hogy az idegrendszernek egyszerűen nincs ideje, hogy „hangoljon”. Ebben a pillanatban a jövő anya egyszerűen nem tud megbirkózni a hangulat megváltoztatásával.

A gyógynövények segíthetnek stabilizálni az idegrendszert. A cikóriában és a B vitaminokban található magnézium segít a várandós anyának nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érezni.

A növény olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek segítik az immunitást. A terhesség alatt fiziológiai hanyatlása következik be, ami természetes. Az immunrendszer megváltoztatja normális működését, hogy a nő viseli a gyermeket. Azonban a női testben a terhesség alatt bekövetkező ilyen változásoknak számos negatív következménye van.

A legfontosabb a szervezet különböző fertőzésekkel szembeni rezisztenciájának csökkentése. Még a szokásos hideg vagy akut légúti fertőzések terhes nőknél is elég hosszúak és kemények lehetnek. Az elhúzódó krónikus patológiák, amelyeket a várandós anya az ilyen betegségek elhúzódó lefolyásához is vezetett. A cikóriaból készült aromás italok használata a különböző légzőszervi megbetegedések jó megelőzését jelenti, amelyeket a fertőzött személy leggyakrabban egy fertőzött személytől egy egészségeshez szállít.

A növény gyökere nagyon fontos komponenseket tartalmaz - fenolokat. Komplex hatásuk van a testre. Tehát a fenolok befolyásolhatják a szívizom működését.Ezek az anyagok csökkenthetik a veszélyes aritmiák kialakulásának kockázatát, így a cikóriaból készült italok, a kávéval ellentétben, szívbetegségben szenvedő nők használhatják.

A fenolok szintén képesek csökkenteni a magas koleszterinszintet. A hiperkoleszterinémia olyan állapot, amelyet a véráramban a koleszterinszint növekedése jellemez. Ez a patológia leggyakrabban 35 év után jelentkezik a nőkben. A hipercholeszterinémia azonban sokkal korábban kialakulhat olyan nőknél, akiknek a családja hajlamos erre a patológiára.

Ennek a állapotnak a veszélye a terhesség alatt az, hogy hátrányosan befolyásolhatja a magzat fejlődését. A koleszterin a véredények falára kerül, ami lumenük csökkenéséhez vezet. Az ilyen szűkített hajók esetében a vér egyszerűen nem tud bejutni a gyermek testébe a placentális artériák rendszerén keresztül. Ez az állapot végül hipoxiához vezethet. A cikória olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek képesek normalizálni a zsír anyagcseréjét. Ezek hatására csökken a koleszterin koncentrációja.

A cikóriaból készült italok enyhe hashajtó hatása van. A fogyasztott ital adagja jelentősen befolyásolja a székletet. Ezért nem szabad elfelejtenie a cikória használatát. A javasolt adag meghaladása hasmenést okozhat.

A cikória italok még olyan nők számára is részegek, akik félnek a terhesség javulásáért. A komponensek egész sorát tartalmazzák, amelyek segítenek felgyorsítani a felesleges folyadék eltávolítását a testből. A növény olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az étvágy kis mértékű csökkenéséhez.

A cikória italok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek bizonyos esetekben káros tünetek megjelenéséhez vezethetnek. Annak érdekében, hogy ne sértse meg a szervezetet, az ilyen italokat nem szabad olyan terhes nőknek használni, akik ellenjavallt a használatukra.

Nem használhatja az ebből az üzemből származó italokat:

• aranyér;
• gyomorfekélybetegség;
• a gyomorhurut eróziós formája;
• allergiák vagy egyéni intolerancia a cikória számára;
• varikózusok, különösen súlyos vénás elégtelenségben szenvedők;
• kontrollált hipotenzió.

Ne feledje, hogy a növény számos összetevőt tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a szív-érrendszer működését. A terhes nőknek, akiknek a szíve vagy az erek patológiája van, különösen a vérnyomás megváltozásával járó betegeknél, mindig konzultáljon orvosával az ilyen italok használata előtt.

A cikóriaporból származó egészséges italokat naponta 1-2 alkalommal lehet használni. Az ital egy része akár reggel is készíthető kávé helyett. Az italkészítés kényelmének érdekében jobb oldható cikória használata. A boltban és a gyógyszertárban is megvásárolható.

Az ilyen italok fogyasztásának optimális adagja 1-2 csésze naponta. Jobb, ha az egyik adag mennyisége nem haladja meg a 250 ml-t. Ez a szám gyakorlatilag nem befolyásolhatja a vérnyomást, vagy valahogy rontja a normális terhességet.

Az ízesített ital bögre főzése nem sok időt vesz igénybe. Ehhez öntsünk egy teáskanál zöldségport egy pohár forró vízzel, és alaposan keverjük össze. Hagyja az italt 1,5–2 percig. Ezután az egészséges ital készen áll.

Néhány nő nem kedveli a cikória ízét. Annak érdekében, hogy megváltoztassák, egy ilyen ital elkészítésekor hozzáadnak tejet. Ilyen italt készíthet:

• cikóriapor - 1 tl;
• forró víz - 200-250 ml;
• tej - 40-50 ml.

Öntsük a cikóriát az elkészített bögre és töltsük fel egy pohár vízzel. Ezután keverjük össze és öntsük a tejet. Kívánság szerint az íz az újabb méz hozzáadásával módosítható. Ez az ital kiváló lesz a reggeli mellett, és jó alternatívája lehet a kávénak.

Nézze meg, hogy a következő videó terhes cikóriaról szól.