A málna hatása az emberi nyomásra
A málna egy olyan bogyós cserje, amely nemcsak gyönyörű megjelenéséről, hanem értékes tulajdonságairól is ismert. Számos iparágban széles körben használják, mint például a főzés, a kozmetológia, az orvostudomány és a gyógyszertár. A nyersanyagok elkészítéséhez nemcsak ízletes és illatos bogyókat használnak, hanem a cserjék leveleit, virágait, gyökereit és ágait is. Ezért ez a növény univerzális.
Összetétel és hasznos tulajdonságok
A kis cserje mindegyik része egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az emberi testre.
A bogyók összetétele:
- a víz;
- pigment anyagok, amelyek élénkvörös színt adnak a bogyóknak;
- szerves savak (folsav, citromsav, almasav, szalicilsav, caproic),
- glükóz, fruktóz, szacharóz;
- különböző nitrogén anyagok, éterek;
- vitaminok (karotin, tiamin, riboflavin, aszkorbinsav, tokoferol, nikotinsav, bioflavonoidok) és nyomelemek (káliumsók, réz, vas).
A málna levelek nem kevésbé hasznosak, mint a bogyók. Tanninokat, ásványi sókat, szerves savakat, vitaminokat (aszkorb és folsavat, tokoferolt), flavonoidokat (kaempferol, cianidin, kvercetin) és fitoncideket tartalmaznak. A cserje más részei nem kevésbé telítettek.
A leggyakrabban használt részek a málna gyümölcs és a levelek.
Az ilyen összetevők sokasága miatt az üzemnek a következő előnyös tulajdonságai vannak:
- növeli az immunitást;
- csökkenti a hőmérsékletet;
- hozzájárul a vérnyomás normalizálásához;
- csökkenti a fájdalmat;
- tisztítja a méreganyagok testét;
- szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet;
- erősíti az ereket és a szívet;
- antioxidáns hatású;
- javítja az anyagcsere folyamatokat;
- a bélflóra kedvező hatása;
- javítja a fehérjeszintézist;
- növeli az étvágyat;
- javítja a bél felszívódását;
- pozitív hatás az idegrendszerre;
- nyugtató hatású;
- javítja a hangulatot;
- elősegíti a vérsejtek megújulását;
- segít a vér oxigénnel történő gazdagításában;
- javítja a mentális aktivitást.
Vérnyomás
A málna szerelmesei, akik magas vérnyomást vagy hipotenziót szenvednek, gyakran érdeklik, hogy ez a gyógynövény hogyan befolyásolja a vérnyomást (csökkenti vagy növeli). Fontos megérteni, hogy a málna nincs közvetlen hatással a magas vagy alacsony nyomásra. Egyedülálló összetételének köszönhetően lehetséges az ilyen egészségügyi problémához vezető kockázati tényezők befolyásolása. Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet csökkenteni vagy növelni a vérnyomást, tudnia kell, hogy mi járul hozzá a betegség előfordulásához.
- kor - ez a kockázati tényező nem alkalmas bármilyen kezelésre. Az aszkorbinsav, a B-vitamincsoport, az antioxidánsok és a flavonoidok azonban lassítják az öregedési folyamatot. Úgy vélik, hogy a vitaminokban gazdag málna gyümölcsének fogyasztásával javulnak az egészségügyi mutatók.
- túlsúly - ez egy javítható probléma. A szerves savak és az ásványi összetétel javítja a szervezet anyagcseréjét. Éppen ezért, málna használata az étrendben, fogyni tud.
- Dohányzás és alkohol. Még akkor is, ha nem tudsz megszabadulni ezekről a rossz szokásokról, próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben előmozdítani a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből. A málna használatakor vizet és antioxidánsokat kap, amelyek hozzájárulnak ehhez a folyamathoz.
- atherosclerosis. Ez a betegség a káros koleszterin és a gyenge vaszkuláris fal felhalmozódása következtében alakul ki. Az aszkorbinsav és a folsav kezelik a gyulladásos folyamatokat és erősíti a véredényeket, és a fennmaradó szerves savak hozzájárulnak a koleszterin feloldódásához és eliminálásához.
- A kardiovaszkuláris rendszer egyéb betegségei. A szalicilsav hígítja a vért és megakadályozza a trombózist, a vitamin összetétele és a flavonoidok növelik a szívizom kontraktilitását és rugalmasságát.
- A diabetes mellitus. A glikémia stabilizálásával megakadályozhatja olyan komplikációk kialakulását, mint a magas vérnyomás vagy a hipotenzió.
- mozgáshiány. Az ülő életmódhoz kapcsolódóan a fent leírt folyamatok elindultak. Ahhoz, hogy erőteljesen és aktívan érezhessük magunkat, málnát kell használni. A benne lévő szerves savak és vitamin-komplexek jótékony hatással lesznek az általános jóllétre, ha befolyásolják a szervezet patológiai folyamatait, akkor a vérnyomás normalizálása következik.
A málna univerzális összetétele miatt egyidejűleg minden olyan linkre hat, amely hozzájárul a magas vérnyomás vagy hipotenzió kialakulásához.
Jelzések és ellenjavallatok
A málna a következő betegségek esetén alkalmazható:
- gyakori megfázás és vírusos betegségek;
- metabolikus szindróma (fehérje, szénhidrát, lipid rendellenességek);
- elhízás (a 4. fokozat kivételével);
- a szív- és érrendszeri betegségek (ateroszklerózis, magas vérnyomás, koszorúér-betegség, szívelégtelenség);
- a húgyúti betegségek (glomerulonefritisz, urethritis, cystitis);
- vér rendellenességek (anémia);
- neuropszichiátriai rendellenességek, különösen stressz, álmatlanság és depresszió;
- endokrin betegségek, köztük a 2. típusú diabetes mellitus, hypothyreosis;
- bélbetegségek, amelyek székletmegtartást, malabszorpciót okoznak.
Bármely más természetes gyógyszerhez hasonlóan, a málna ellenjavallt:
- allergiás reakciók a növény alkotóelemeire;
- bronchialis asztma, különösen atipikus forma;
- köszvény, különösen támadás közben;
- akut májbetegség (pl. gastritis vagy gyomorfekély);
- A terhesség viszonylagos ellenjavallat, mivel a málna adagolt bevitele csak a várandós anya számára előnyös.
receptek
1. sz. - málna levelekből (nyomásesés)
Ehhez a recepthez 1 evőkanálra lesz szüksége. l. száraz málna levél és egy pohár forró víz. Készíts egy italt, és hagyd, hogy 40 percig főzzön. Ezt a gyógyszert naponta háromszor kell bevennie. Egy egész poharat is inni lehet egy éhgyomorra reggel.
Friss málna levelek használata engedélyezett, de az infúziós időszak 30 percre csökken.
2. sz. - málna bogyókból és hársvirágokból
30 g minden komponenst egy pohár forró vízzel kell önteni, majd 3 percig forraljuk az italt. A gyógyszer használatához hűteni kell. Naponta kétszer kell bevennie 1 üvegre, lehetőleg étkezés előtt.
Ehhez az italhoz friss és fagyasztott málna bogyókat, hársvirágokat a legjobban szárított formában lehet használni.
3. sz. - málna ágak hipotenzióra
A málna bokor száraz vagy friss gallyait apróra vágjuk. 1 evőkanál fog. l. nyersanyagok egy csésze forró vízzel. A gyógyszert legalább 15 percig kell beadni. Az italt naponta 2 alkalommal lehet használni. Ennek a receptnek a használata növeli a vérnyomást.
A kezelés folyamata 20 nap, amely után egy hét szünetet kell tartania.
4. sz. - málna mézzel, hogy javítsa a szervezet anyagcseréjét
Ehhez egy pohár friss bogyós gyümölcsökre és 2 evőkanálra van szüksége. l. méz. Először töltsük fel a málna 0,5 liter forró vízzel, hagyjuk kicsit lehűlni, majd feloldjuk a mézet. Ezt az italt naponta kétszer kupa lehet venni.
Használja ezt a receptet magas vérnyomás, elhízás, atherosclerosis.
No. 5 - Friss málna cukorral
Kiváló módja a véredények erősítésének a friss málna, cukorral őrölt. Ehhez szüksége lesz egy font bogyókra és 250 mg granulált cukorra vagy porcukorra. Az összetevőket alaposan össze kell keverni, majd a keveréket üvegedénybe kell helyezni, és 1 evőkanál kell venni. l. Naponta 3 alkalommal.
A meleg tea vagy gyümölcslé ízletes gyógyszert adhat.
A málna hatásáról a következő videóban többet megtudhat.