Lenmagolaj adalékanyagokkal: hasznos tulajdonságok és alkalmazási szabályok

Jelenleg az élelmiszer-adalékanyagok egyre népszerűbbek. Értékes mikroelemeket és tápanyagokat biztosítanak, tisztítják testünket és javítják az emésztést.Az egyik ilyen termék a lenmagolaj. Cikkünk részletesen elmagyarázza az eszköz használatát és károsodását, és feltárja a helyes használat titkait.

A lenolaj sokáig ismert. Az ókori Rómában aktívan használták az orvosi és élelmiszer-orvoslást, és az ókori Egyiptomban kozmetikában alkalmazást talált. Különböző maszkokat, kenőcs készítményeket és krémeket készítettek belőle.

Oroszországban ezt az anyagot mindenütt használják. A lenemulzió a bajnoki menüben elengedhetetlen összetevő volt. Volt idő, amikor valamilyen oknál fogva elfelejtették a terméket. De most újra használatban van, és sokszínű összetételével meggyengít minket.

A lenemulzió számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik.

• Először is erős antioxidáns. Az A és E vitaminok összetételében való jelenléte miatt az oxidatív reakciók eredményeként keletkező szabad gyökökkel küzd. Ezek az elemek romboló hatással vannak az élő sejtekre és felgyorsítják az öregedési folyamatot.
• Ezen túlmenően az olaj többszörösen telítetlen zsírsavat is tartalmaz, amelyeket F-vitaminnak is neveznek.

Kétféle zsírsav van.

• Az első az omega-3 PUFA. A savak gátolják a "rossz" koleszterin képződését, ami serkenti a koleszterin plakkok megjelenését a vérerekben és megzavarja a vérkeringést. Az alapok összetételében való részesedése mintegy 60%.
• A második típus az omega-6 PUFA. Az emulzió körülbelül 20%. Ezek a sejtmembránok építőkövei és felelősek a permeabilitásért. Így a lenmagolaj javítja az anyagcserét és a vérkeringést az edényeken keresztül.

Az olaj hatásának növelése érdekében különböző adalékanyagokat tartalmaz. Például van egy olaj szelénnel. A szelén nagyon hasznos mikrocella. A napi szükséglet kicsi, átlagosan 55-70 mcg, de ennek az elemnek az előnyei hihetetlenek.

Ez az anyag, valamint maga az olajos folyadék kifejezett antioxidáns hatású. A szelén jól együttműködik az E-vitaminnal, fokozva munkáját.

Ez az elem megakadályozza a rákos sejtek kialakulását. Ez a fehérjék és a szénhidrátok, valamint az enzimek és a hormonok része. A szelén felelős a spermiumok motilitásáért, a köröm szépségéért és egészségéért, bőrünkért és hajáért. Ez normalizálja az anyagcserét, a vesék és a máj munkáját. Növeli a szervezet immunerősségét.

A szelént a fiatalok ásványi anyagának nevezik, és annak értéke a test számára felbecsülhetetlen. A lentermékhez való csatlakozással meghosszabbítja élettartamát. Ennek a mikroelemnek a mennyisége a termékben 0,25 µg / g. A lenemulzió összetétele gazdagítja és további ásványi anyagokat, például krómot és szilíciumot. A terméket "szelénnel, krómmal és szilíciummal rendelkező lenmagolajnak" nevezik.

A króm részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok szintézisében. Ez szabályozza a vércukorszintet és megakadályozza a cukorbetegség kialakulását. Részt vesz a vérképződésben, megakadályozza a koleszterin lerakódását az érfalon. A nyomelem elbontja a testzsírt és normalizálja az idegrendszert.

A szilícium segít erősíteni a kötőszövetet, biztosítja a vérerek rugalmasságát. A tápanyagokkal gazdagítja a hajat és a bőrt, így ragyogó és egészséges megjelenést biztosít. A szilícium és a króm adagolása olajban 3,77 és 0,4 µg / g.

Ezen esszenciális ásványi anyagok jelenléte a lenmagolaj összetételében jelentősen növeli hatását. A komplex összetétel:

• a vérnyomás normalizálása;
• a koleszterinszint csökkentése;
• hormonális stabilizáció;
• regeneráló hatás;
• elősegíti a menstruáció és a menopauza áthaladását;
• növeli a reprodukciós képességet;
• helyreállítja az emésztést;
• javítja az idegrendszer állapotát, növeli a kognitív képességeket;
• megtisztítja a véredényeket, folytatja a normális vérkeringést.

Pozitív visszajelzés, miután az olajat használó emberek megmaradták a felesleges kilók elleni küzdelmet. Nemcsak a nap folyamán, hanem éjszaka is zsírégető hatása van. A termék nem garantálja azonnali fellépést. A rendszeres fogyasztás miatt lassan és szisztematikusan végzi munkáját, de az eredmény lenyűgöző: akár 8 kg veszteség havonta.

A súlycsökkentő eszközök szerepében ajánlatos hideg préselt terméket használni.

A lenmagolajat természetes formában 1 napig 2 kanállal lehet bevenni. Kezdje el egy teáskanál, néhány nap desszertre. Fokozatosan cserélje ki egy evőkanál. A megelőzés érdekében legalább 30 napig inni egy gyógyszert. Gyógyászati ​​célokra az emulziót körülbelül 3 hónapig fogyasztjuk.

A terméket különféle ételek egészítik ki, lehet saláták, gabonafélék, sütemények, levesek. De ne használja a lenemulziót a sütéshez, elveszi az összes előnyös tulajdonságát. A lenolaj is gazdagítja a diétát és a vegetáriánusokat: helyettesíti az állati zsírokat velük, jó alternatíva a halak számára.

A lenolajtermék használatának másik módja a külső. A készítmény jól hidratálja a bőrt és gyógyítja a sebeket.

Az olajbevitel orvosi indikációi a következők:

• atherosclerosis, a szív ischaemiaja;
• pajzsmirigy betegség;
• problémák a reproduktív rendszerben;
• bőrkárosodások;
• onkológiai betegségek;
• csökkent immunitás;
• székrekedés;
• stressz, idegtörzs;
• elhízás.

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a termék visszaélése nem kívánatos. A túlzott olajfogyasztás hasmenést vagy székrekedést, hányingert, hányást és a véralvadás romlását okozhatja. Onkológiai körülmények között a termék fokozza a tumor növekedését és csökkenti a kemoterápia hatékonyságát.

Néhány ember számára az olaj ellenjavallt. Tartózkodjon a fogyasztástól, ha a következő problémák merülnek fel:

• kolecisztitisz, gyomorfekély, colitis;
• májgyulladás;
• epekőbetegség;
• allergia.

Ha bármilyen gyógyszeres kezelést végez, forduljon orvosához. Az olaj néhányat nem kompatibilis.

A lenmagolaj előnyeiről lásd a következő videót.