Finomítatlan lenmagolaj: hasznos tulajdonságok és használati utasítások

A lenmagolaj az egyik legfontosabb élelmiszer a megfelelő táplálkozáshoz, mivel felbecsülhetetlen előnye és pozitív hatása van az emberi egészségre. Sokan enni ezt az olajat, annak ellenére, hogy meglehetősen sajátos ízük van.

Ez a termék segít megszabadulni a különböző betegségektől és betegségektől, például a szív- és érrendszeri megbetegedések és a máj betegségei miatt, továbbá ismert, hogy profilaktikus szerként alkalmazzák. A lenolaj rendszeres fogyasztása segít fogyni és segít javítani a körömlemez és a fürtök állapotát.

Nézzük meg közelebbről a terméknek az emberi testre gyakorolt ​​kedvező hatását, valamint az olajtermék bevitelének alapvető szabályait.

A hidegen sajtolt lenmagolajat előnyös tulajdonságok tömege jellemzi:

• A testet zsírsavakkal, például az Omega-3, az Omega-6 és az Omega-9 zsírsavakkal telíti. Ezeket a tápanyagokat nem az emberi test önállóan állítja elő, és az ételekkel együtt jön. A lenolaj folyamatos használata miatt ezeknek az anyagoknak az emberi szervezetben való egyensúlya normalizálódik.
• Segít a fogyásban - a hidegen sajtolt lenmagolajban található zsírsavak, segítenek normalizálni a zsír anyagcseréjét, csökkentik az étvágyat és az éhséget, ezáltal segítve a fogyást.
• Profilaktikusan működik különböző betegségek ellen - a szervezetben az anyagcsere-folyamatok javulása következtében jelentősen csökken a súlyos patológiák kockázata.
• Segít javítani a test egészének működését. Pozitív hatással van az epe rendszer aktivitására, segít korlátozni a gyulladásos folyamatot, normalizálja az emésztőrendszer működését. Ezenkívül a lenből származó étkezési olaj jellemzője a gasztrointesztinális traktus szerveinek antiparazita hatása.
• Lehetővé teszi az immunrendszer javítását - tökéletesen segít az akut légúti vírus jellegű betegségek és az influenza tünetei.
• A sebészeti beavatkozások és műveletek után gyors helyreállítást tesz lehetővé, mivel felgyorsítja a szövetek regenerálódását.
• Megakadályozza a korai öregedést - az Omega-3 zsírsavak segítenek megőrizni és helyreállítani a DNS-ben lévő telomereket (a kromoszómák végszakaszait), ami hozzájárul az élet meghosszabbításához.
• Csökkenti a vérben a koleszterin arányát - ennek a hasznos tulajdonságnak köszönhetően a szív aktivitása visszatér a normális értékhez, a vérnyomás stabilizálódik, minimálisra csökken a véralvadék vérrögképződésének kockázata.
• Pozitív hatás a légzőrendszer nyálkahártyáira. Különösen hasznos az asztma, a tüdőbetegség, a száraz köhögés és az orr-torlódás kezelésére.

A finomítatlan lenmagolaj rendszeres használata segít megteremteni a hormonokat a tisztességes nemben, ami különösen fontos a menopauza során. Ezen túlmenően hasznos a termék használata férfiak számára is, mivel aktiválja a vérkeringést a medence szerveiben, hozzájárul a potencia és erekciós funkció javításához, és minimalizálja a prosztata mirigyének gyulladásának kockázatát.

Annak ellenére, hogy a lenmagolaj óriási előnyökkel rendelkezik az emberi testre, káros lehet, ha az adagolás és az adagolás szabályai nem teljesülnek.

A gyógyszerrel való kezelés megkezdése előtt konzultálnia kell kezelőorvosával, mivel lassítja a páciens által felvehető gyógyszerek (fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentő, hormonális gyógyszerek) felszívódását.

Ha a lenolaj használatakor nem folyik nagy mennyiségű folyadék, előidézheti a székrekedés vagy a bélelzáródás kialakulását. Nagy dózisokban, ellenkezőleg, hasmenést okoz.

Ne használja ezt az eszközt a terhesség 2. és 3. trimeszterében lévő nőknél, mivel előidézhető a koraszülés. Néhány szakértő ezzel ellentétben azt ajánlja, hogy egy gyermek hordozása közben vegyék figyelembe, mert segít a magzat agyának jobb fejlődésében. Mindenesetre jobb tanácsot kérni egy nőgyógyászral, akinek a nőt regisztrálták.

A terhesség alatt ne vegye be a terméket üres gyomorban, jobb, ha salátákhoz és gabonafélékhez adjuk hozzá.

A hidegen sajtolt lenolajat károsíthatja, ha nem megfelelően tárolják - ezt a terméket színezett üvegbe kell helyezni és legfeljebb 1 hónapig tárolni. Ha a lenmagolaj nagyon keserű, azt jelenti, hogy romlott, és nem lehet enni.

Ennek az olajnak a használatára vonatkozó ellenjavallatok olyan betegségek jelenléte, amelyeket krónikus kurzus jellemez:

• epehólyag-gyulladás;
• az epeutak betegségei;
• a máj és a hasnyálmirigy betegségei, különösen a hepatitis és a hasnyálmirigy-gyulladás;
• polipok képződése a méhben és a méhben;
• a véralvadás problémái.

Bizonyos esetekben talán nem tolerálhatók az eszköz részei.

A felhasználás céljától függően a fogadásra vonatkozó ajánlások is függnek.

Azok a nők, akik fogyni akarnak, finomítatlan lenolajat használnak kétféleképpen:

• a főételhez;
• önálló eszközként.

Az étkezési lenolaj kiválóan alkalmas a saláták, a gabonafélék és a levesek széles választékára. Ez az egyedülálló eszköz tökéletesen kombinálva az erjesztett tejtermékekkel, aminek eredményeként mindkét termék sokkal jobban felszívódik.

Ha a fiatal hölgy önálló termékként kívánja használni ezt az eszközt, akkor azt ajánlott egy üres gyomorban. Ebben az esetben el kell kezdeni egy minimális dózissal - inni 1 teáskanál naponta, fokozatosan növelve az összeget 2 evőkanálra.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a lenből készült olajat meleg vízzel le kell mosni. A teát, kávét és más forró italokat csak a lenmagolaj bevétele után 30 perccel lehet megtenni.

Javasoljuk, hogy ezt az eszközt naponta kétszer használja - reggel és este, melynek következtében nem csak napközben, hanem éjszaka is kalóriát éget el. Ezt az eszközt folyamatosan 1,5 hónapig tartsa, majd szünetet kell tartania a hónapban, hogy a test pihenjen.

Ha problémái vannak az emésztőrendszer munkájával, és gyulladásos folyamat van a gyomorban vagy a belekben, akkor hideg préselt olajat kell használni az éhgyomorra.

Ha a beteg székrekedést szenved, akkor az étkezés előtt naponta 1-2 evőkanál kell inni.

Ha gyulladásos folyamat van a szájban, akkor ezt az eszközt öblítőszerként használjuk, majd kiöntjük. Ilyen eljárást naponta néhány percig végezzen.

Ahhoz, hogy a máj helyreálljon, ezt az eszközt naponta 15 és 40 gramm közötti mennyiségben kell felhasználnia, hogy ne lépje túl ezt a dózist.

Ha egy személy gasztritiszben szenved, akkor a finomítatlan lenmagolajat kombinálják a gyomornedv savasságát csökkentő gyógyszerek alkalmazásával. Ebben az esetben az adagot 1 teáskanál mennyiségben állítjuk be, amelyet naponta 3-szor részegek.

Számos ajánlás van a lenolaj terápiás szerként történő felhasználására a szív és az erek betegségeinek leküzdésére.

Ezek a következők:

• Ha a beteg ateroszklerózisban szenved, akkor a finomítatlan lenmagolajat naponta egyszer 1 evőkanál 3 hónapig kell itatni.
• Ha az ischaemiás szívbetegség észlelhető, akkor a folyamatos használat időtartama 4 hónapra meghosszabbodik, és bizonyos esetekben fél évig terjedhet.
• Ha szükséges a koleszterin arányának csökkentése a vérben, akkor 2-3 hetes kezelést kell végezni. Ez a terápia évente 2-3 alkalommal történik. A finomítatlan lenmagolaj a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése érdekében részeg lehet, majd hasonló terápiát kell végezni.

A hideg préselt lenolajat széles körben használják az ízületek, a bőr és a fürtök betegségeinek kezelésében. A kozmetikai termékekben gyakran fő vagy kiegészítő komponensként is hozzáadják. Az eszköz ilyen népszerűsége a női testre gyakorolt ​​fiatalító hatása miatt.

A finomítatlan lenmagolaj helyileg alkalmazható ilyen módon:

• Ha az ember szenved az ízületek betegségeitől, akkor masszázst kell végezni, ezt a gyógyítószert az érintett területre alkalmazva.
• Ha a bőrrel kapcsolatos problémák merülnek fel, akkor ajánlott a lenmagolajon alapuló kompresszort alkalmazni a dermis problémás területeire, például fekélyekre vagy olyan helyekre, ahol a sebek nem gyógyulnak jól. Ezt az alkalmazást több órán át meg kell őrizni. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha ezt az eszközt a trófiai fekélyek vagy égési sérülések kezelésére használják, ezt orvosával kell összehangolni.
• A hideg préselt lenolaj regeneráló hatással van a bőrre, és kiváló bőrpuhító hatású is. A tápláló maszk létrehozásához ez az olajtermék mézzel, tejföllel vagy kefirrel, tojássárgával és néhány csepp citromlével keveredik. A bőr kopása és pikkelyes területei a nap folyamán többször, tiszta, olajos termékkel kezelhetők.
• A tisztességes nemet, amelynek bőrét száraz vagy gyors szálképződés jellemzi, javasoljuk, hogy ezt a gyógyszert vékony réteggel alkalmazza a bőrre, elkerülve a szem környékét.
• Ön is készíthet egy nagyon hatékony hámlasztó bozótot, ehhez adjunk hozzá néhány evőkanál zablisztet hideg préselt lenolajhoz.
• Ismert a lenolaj pozitív hatása a fürtök szerkezetére és a fej bőrére. Ez a szerszám nagyon jól felszívódik, így a hajmaszk elkészítéséhez az egyik összetevő. Az olajterméket a dermiszbe kell dörzsölni, egyenletesen elosztva a szálakat. Ezután tegyen egy speciális kupakot vagy műanyag zacskót, és törölje le a fejét egy törülközővel. Ezt a tápanyagot 1–1,5 órán át kell tartani.

Miért érdemes a lenmagolajat használni, lásd a következő videót.