Szoptatás citrom: előnyök és károk, tippek a használathoz

Sokan citromot tartalmaznak az étrendjükben. Elvégre ez a citrusfélék sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Ma arról fogunk beszélni, hogy a szoptató nők (HB) használhatják-e.

A citromot nem csak a nők elfogyaszthatják szoptatáskor, de még hasznosnak és szükségesnek is. Valójában ebben az időszakban egy személynek jó állapotban kell tartania az immunrendszerét, hogy megvédje a gyermeket a különböző fertőzések ellen. És egy ilyen citrus erősítheti az immunrendszert.

A citrom nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely az összetételében az aszkorbinsav mennyiségének egyik vezetője. Ezen túlmenően néhány szakértő azt állítja, hogy ennek a citrusnak a használata csökkenti a gyermek ételallergiáinak majdnem nulla értékét. ezért Ezt a gyümölcsöt egy szoptató anya biztonságosan tudja megenni.

Ez a fajta citrus gazdag ásványi és vitamin összetételű. Ezért a citromnak számos fontos tulajdonsága van az emberi test számára:

• megakadályozza a varikózusok megjelenését, ami gyakran megtalálható a fiatal anyákban;
• biztosítja a máj normális működését;
• segít megszabadulni az ödémától;
• enyhíti a méreganyagok és méreganyagok testét, ez a citromban lévő rostok nagy mennyiségének köszönhető;
• erősíti a szervezet immunrendszerét;
• segíti a fiatal anyák és kisgyermekek számára szükséges kalciumhiány kompenzálását;
• normalizálja a bélmozgást;
• lehetővé teszi a légzési vírusok megfázását és fertőzésének elkerülését;
• stabilizálja a szívizom munkáját, ami az egész szervezet fokozott kitartását eredményezi;
• segít megszabadulni az extra fontoktól, mivel a citrom javítja az anyagcsere folyamatokat;
• javítja az anyatej minőségét, jelentősen növeli tápértékét;
• stabilizálja a vesék munkáját, hozzájárul a kövek feloldásához.

Ezen kívül a citrom savanyú íze lehetővé teszi, hogy a sót és az ízesítőszereket helyett különböző ételeket készítsen, miközben az étel sokkal egészségesebb. Ne feledje, hogy az ilyen citrusok az emberi test számára fontos vitaminok (E, C, PP).

És a citrom is tartalmaz emberi és szerves savakhoz szükséges mikroelemeket. Az őszi és téli szezonban kötelező termék, amikor a leggyakrabban hideg és beteg. Egyes szakértők rámutatnak erre Ez a gyümölcs allergiás reakciója sokkal kevésbé gyakori, mint a narancs vagy a mandarin.

Annak ellenére, hogy a citrom olyan nagyszerű pozitív tulajdonságokkal rendelkezik, van néhány hátránya. Tehát ez a gyümölcs erős test allergiás reakciót okozhat.

Az allergia kockázatának minimalizálása érdekében alaposan öblítse le a citromot tiszta vízzel. Azt is javasoljuk, hogy teljesen levágja a gyümölcsöt. Ha egy ilyen reakció még mindig megtörténik, akkor a HS-ek idején általában el kell hagynia egy ilyen terméket.

Néha újszülött etetéskor hasmenése lehet. Ez lehet egy citrom is. Végtére is, a nagyon kisgyerekek még mindig gyenge emésztőrendszerrel rendelkeznek, így ez a termék, amely anyatejével bejuthat a testébe, károsíthatja a gyermek belét vagy a gyomrát.

Ennek ellenére az ilyen citrusfélék jól javíthatják a bélmozgást. A fiatal anyák számára ez jó, de még a kis újszülöttek esetében is ez rossz hatással lehet az egészségre. Ezért a citrom bevezetésével az étrendben figyelemmel kell kísérnie a gyermek viselkedését.

Egyes esetekben a citrom fogyasztása problémákat okozhat a fiatal anya emésztőrendszerében. Valójában a terhesség alatt egy személy súlyosbítja az emésztőrendszerrel kapcsolatos összes betegséget, aminek következtében gastritis, colitis, gyomorégés, fekély és hasnyálmirigy-gyulladás léphet fel.

Annak érdekében, hogy megfelelően bejusson egy citromba az élelmiszerbe, be kell tartania néhány fontos szabályt. Ne feledje, hogy először csak akkor lehet kóstolni a citromot, ha a baba már legalább három hónapos korában van.

A belépéshez a citrusok csak bizonyos részek lehetnek. Tehát minden fogadásnál többet kell fogyasztani, mint egy gyümölcslé. Egyszerűen enni vagy teát vagy szűrt vizet adhat hozzá.

Ne felejtsük el, hogy ha a gyermeknek kellemetlen érzése van a bélben, vagy erős bőrkiütést észlelt a bőrén, akkor azonnal szopja a citromot a szoptatás alatt.

Ha látja, hogy a baba nem reagál a citromra, akkor enyhén növelheti a termék részét. De még mindig nem haladhatja meg a napi 50 grammot.

Ha a fiatal anya citrom hozzáadásával iszik teát, akkor a tealevélnek jó minőségűnek és minden adalékanyag nélkül kell lennie. És ne legyen túl erős. Ellenkező esetben a tartós infúzió során az italban óriási mennyiségű tannin jelenik meg, amely erős erősítő tulajdonságokkal rendelkezik, aminek következtében a kisgyermek időszakos székrekedést tapasztalhat.

Ha nemrég anyává vált, és élesen megfázott, akkor ebben az esetben a citromos szeletekkel ellátott tea kiváló eszköz a gyors helyreállásra. De győződjön meg róla, hogy a babának allergiás reakciója van. Ellenkező esetben hagyja abba a citromhéj használatát, hogy ne károsítsa a gyermeket.

Mielőtt megvásárolná ezt a gyümölcsöt, gondosan ellenőrizze. Világos sárga legyen. Bőre kissé ragyoghat. Érintse meg a gyümölcsöt. A megérintéshez friss és kiváló minőségű citrom lesz sűrű és egy kicsit szilárd.

Ne feledje, hogy a durva felületű citrusfélék túl vastag bőrűek, de ugyanakkor kevés pépet tartalmaznak. A simább felületű citromok vékony bőr- és húsos réteggel rendelkeznek.

És még mielőtt citromot eszik, ajánlatos forró vízzel önteni. Ez azért történik, hogy megszabaduljunk a magzat minden felszínén lévő káros baktériumtól. A citrusféléket tárolja a hűtőszekrényben.

Ha a citromhéj többszöri használata után a baba nem tapasztalt allergiás reakciót és az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákat, akkor a gyümölcsöt tovább lehet enni. Végtére is, ez az egyik leghasznosabb, ez a citrus erősítheti a gyermeke és a gyermek immunitását.

Túl sok citromot nem lehet elfogyasztani, kárt okozhat neked és a babának. A nap legfeljebb 3-4 érett gyümölcsöt fogyaszthat. A gyümölcsök különböző saláták, sütemények, édességek készítésére szolgálnak.

A szoptatáshoz használt citromtüskéket lásd a következő videóban.