Használhatom-e a kukorica kása a szoptatás alatt, és milyen korlátozások vannak?

Az újszülött anyja egyre nagyobb lesz. Minden nap hatalmas számú kérdés merül fel a fejemben: mikor kell bevinni a kiegészítő ételeket, hogyan kell mosni a babát, hogyan kell gondoskodni róla, mit kell tennie, ha a baba sír, stb. A gyermek életének első napjaiban egy nőnek szigorú étrendet kell követnie. Ezután meg kell töltenie a napi étrendet olyan nyomelemekkel gazdag élelmiszerekkel, amelyek mind az anya, mind a baba számára hasznosak lesznek.

A női test rossz táplálkozása esetén a vitaminok hiánya lesz. Ez hozzájárul az anya és a baba egészségének romlásához. A gyermeknek jó táplálkozásra van szüksége, amelyet anyja tejével együtt kap. A szervezet legfontosabb anyagainak raktára a kukorica kása. Kukoricamagokból készül, amelyek értékes tulajdonságai miatt ismertek.

Az újszülött emésztőrendszere még nem alakult ki, de csak épül. Az anyám étrendjének ismeretlen ételei hozzájárulhatnak a csecsemő gyomor-bélrendszerének allergiáinak és betegségeinek kialakulásához. Még egy látszólag ártalmatlan kukorica kása, amikor a szoptatás nem minden esetben megfelelő. Ez az oka annak, hogy az első hónapokban a gyermekorvosok tanácsot adnak az anyáknak arra, hogy ragaszkodjanak az étrendhez és egy bizonyos termékcsoporthoz.

Három hónap elteltével lassan folytathatja szokásos étrendjét. De ez nem jelenti azt, hogy mindent lehet enni. Próbálja meg korlátozni magát a savanyúságra, füstölt ételekre és fűszeres ételekre. Is próbálja minimalizálni az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek a beleket erjesztik. Ha valamit újból evettél - nézd meg az újszülött reakcióját. Ha minden rendben van, továbbra is használhatja ezt a terméket.

Jelentős számú fajta kukoricadarab van, de a leggyakoribb és gyakran a főzéshez használt polírozás. E gabonafélék összetétele számos értékes anyagot tartalmaz. Tekintsük az alapelemeket.

1. A B-vitamin vitamin komplexje Ez lehetővé teszi az egész test munkájának javítását. A B1 nyugtatja az idegrendszert, javítja az agy működését, elősegíti a szövetek regenerálódását, fájdalomcsillapító. A B2 a szépség jól ismert elixírje, melynek köszönhetően a bőr és a haj egészségesvé válik. Segít a pajzsmirigy működésében is, javítja a látást. A B6-vitamin jelentős szerepet játszik az anyagcserében. A B9 vagy a folsav segít kezelni az ízületi gyulladást, a kolikákat, az allergiákat és megakadályozza az anaemiát.
2. A-vitamin segít a szöveti regenerációban, javítja az immunitást, támogatja a látást, a normál haj és a körmök.
3. E-vitamin - Az antioxidáns, eltávolítja a szervezetből a toxinokat és salakokat, pozitív hatással van a pajzsmirigyre.
4. vas segít a hemoglobin növelésében, felszabadítja a szervezetet a koleszterinből.
5. kálium segít javítani a teljesítményt a fizikai terhelés során, hozzájárul a szív munkájához, erősíti az érrendszert, segít fenntartani a normális vérnyomást.

Sok nő érdeklődik a kérdésben, hogy a szoptatás során be kell-e vonni a kukorica kásait. A szakértők biztosítják, hogy ez nem csak lehetséges, hanem szükséges. A kukoricamag hipoallergén termék. Hasznos rostokkal gazdagodik, jól emészthető, hosszú ideig érzi a telítettséget. Körülbelül 20 ásványi anyagot tartalmaz. Sőt, ez a zabkása alacsony kalóriatartalmú, ezért nem használhatja fel az alak állapotát.

A termék eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat és salakokat. Segíti az immunrendszer javítását, pozitív hatást gyakorol a szívre és az edényekre.A kész étel részét képező vitaminok és egyéb kémiai elemek nagyon fontosak ahhoz, hogy az újonnan elkészített anya megőrizze a jó egészséget, mivel testének tápanyagai aktívan fogynak a baba etetése közben.

További információ a kukurznoy gabonafélék előnyeiről, lásd alább.

Ami a kukorica kása hiányosságait illeti, közülük kevés. Ha székrekedést és puffadást szenved, akkor ne használja ezt az edényt. Érdemes kizárni a kukoricát a táplálkozásból, ha a baba székrekedést okoz, mert a zabkása evés csak súlyosbítja ezt a helyzetet.

A kukorica sok keményítőt tartalmaz, ez az, aki nehézséget okoz a belek munkájában.

Általában a termék nem okoz allergiás reakciókat. De érdemes figyelembe venni, hogy - mint a legtöbb gabonafélékben - a kukoricafajta glutént tartalmaz. Ha egyéni intoleranciája van ennek az összetevőnek, a főtt étel nem is érdemes megpróbálni. A kukoricadarabok is ellenjavallt az ilyen funkcióval rendelkező csecsemőknél, mind a teljes táplálkozáskor, mind a HB-vel. Mindenesetre a megfelelő menü elkészítésekor jobb, ha az anya előzetesen konzultál a gyermekorvossal.

Az orvosok azt tanácsolják az egészséges nőknek, hogy szoptatáskor hetente háromszor használják a kukoricadarát. Érdemes azonban megjegyezni, hogy még akkor sem, ha sem az anyának, sem a gyermeknek nincs bélrendszeri megbetegedése vagy gyomorproblémája, még mindig meg kell kezdeni enni ezt a kása, mint bármely más termék, kis adagokban.

Jelenleg a kukoricadarabok nem az egyetlen olyan termék, amelyet a mezőgazdasági termény feldolgozásával nyerünk. Számos ajánlás segíthet megvédeni az újonnan kialakult családot a legkisebb problémáktól, és a táplálkozási időszak alatt felépíteni a megfelelő étrendet.

1. Megfelelően főzzük a gabonát, figyelve a főzés minden árnyalatát. Ne használja a sót és a cukrot.
2. Néhány hónapig zárja ki a sült kukorica ételeket a menüből. Ez a csecsemők colikáját és puffereit okozhatja.
3. Nem ajánlott kukoricapehelyeket fogyasztani a boltból, mert ízeket és egyéb káros összetevőket tartalmazhatnak.
4. A pattogatott kukorica (pattogatott kukorica) megengedett a fűszerek és a különböző adalékanyagok nélküli főzés esetén.
5. Ha szoptat, ne fecskendezzen be friss kukoricát az étrendbe, ez a csecsemők gázképződését okozza.
6. Szükséges korlátozni a konzerv termékek használatát a boltból.

Egyszerű a főzés, elég néhány szabály betartása. Szóval:

• fél liter vizet vagy tejet és ugyanolyan mennyiségű folyadékot adjunk hozzá, mint te forraljuk;
• egy kicsit kevesebb, mint egy pohár gabonafélék;
• ízesítendő fűszerek (a lehető legkevesebb);
• 50-70 ml joghurt, lehetőleg sovány, ízek és adalékok nélkül (töltésre).

A csövet hideg vízben kell mosni. Aztán meg kell tennie a potot a tűzre, várnia kell a forralást, és óvatosan belépni a gabonába a tölcsérbe, amit egy keverő kanállal lehet elvégezni. Sósd a kásait és főzzük, amíg kész (legalább 50 percig), rendszeresen keverjük. A kész edényt tányérra tesszük, és joghurttal fűszerezzük. Ízlés szerint hozzáadhat néhány cukrot. Kukorica kása kiváló a főtt csirkemellel.