Kefír kurkuma: tulajdonságok és használata fogyás

Az indiai fűszer kurkuma gazdag narancssárga színű, fűszeres ízű és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Keleten népszerű, nemcsak számos nemzeti étel adalékanyagaként, hanem gyógyszerként is. Kurkuma aktívan használják a fogyás, a fűszer és a kefir kombinálásával.

A szakértők azt javasolják, hogy ezt a fűszert fogyasszuk fogyókúra. A sárga port alkotó anyagok segítenek természetesen megszabadulni az extra fontoktól, és egészséges fizikai formába kerülnek. A harmónia elleni küzdelemben számos fontos anyag szerepelt.

• kurkumin, amely egy erős immunmodulátor. Megakadályozza az éhségérzetet, hozzájárul a testben az anyagcsere folyamatok aktiválásához és a zsírégetéshez. A kurkuma zsírégető tulajdonságainak köszönhetően a kalória és a túlsúly veszélyes ellensége.
• Polifenol fűszerekben - összetett zsírok elpusztítója, a testben az anyagcsere folyamatának serkentője.

Fontolja meg, hogy a keleti fűszer hogyan hat a testre, és felállítja a fogyást. Ismeretes, hogy Keleten nagyon alacsony a túlsúlyos emberek aránya. Az a tény, hogy a hagyományos nemzeti ételekben kurkuma van. Tehát az elfogyasztott élelmiszer könnyebben és gyorsabban felszívódik. Érdemes többet megtudni a kurkuma jótékony hatásairól az emésztőrendszerre és az anyagcserére. A Magic Spice képes:

• gátolja a zsírszövet növekedését;
• csökkenti a koleszterint;
• visszaállítja a bélmozgást;
• távolítsa el a toxinokat és a nyálkahártyát;
• a főzés során tisztítsa meg a rákkeltő anyagokat;
• blokkolja a test gyulladását;
• javítja a bőr megjelenését.

Ez a fűszer segít megoldani a megfázást, az ínybetegségeket, a gyomor-bélrendszeri problémákat. Ajánlott a sárga por használata és a rák megelőzése.

A kefir testéből sok előnye van. Tejtermék - az egészséges táplálkozás szimbóluma. A kefir előkészítésének folyamata miatt az összetételében lévő összes tápanyag könnyen emészthető, és segít az egész test gyógyításában.

A kefir nemcsak fogyni fog, hanem számos problémát is kiküszöböl:

• javítja az emésztést és megkönnyíti az élelmiszer felszívódását;
• javítja a szívműködést és erősíti az érrendszert;
• gyógyítja a májat;
• csökkenti a koleszterint;
• normalizálja a vércukorszintet;
• erősítse az idegrendszert;
• csökkenti a virágporra gyakorolt ​​allergiás reakciót;
• erősítse az immunrendszert;
• aktiválja az összes anyagcsere-folyamatot;
• visszaállítja a bél mikroflórát;
• segít a krónikus fáradtság leküzdésében;
• enyhe diuretikumként fog működni;
• menteni fog a puffadásból;
• hogy az alvás erősebb legyen;
• erősítse a csontokat;
• megkönnyíti az államot a posztoperatív időszakban;
• a látvány előnye lesz.

A kurkuma számos előnyével azonban korlátozások vannak a felvételre. Nem ajánlott fűszer használata, ha:

• alacsony vérnyomás;
• az epeutak problémái;
• kövek az epehólyagban;
• egyéni intolerancia;
• allergiás reakciók a fűszerhez;
• rossz véralvadás;
• hepatitis, pancreatitis és cukorbetegség;
• a gyomor fokozott savtartalma;
• terhesség és szoptatás;
• tartózkodjon a kurkuma fogyasztásától, és ha az acetilszalicilsavat és a magas vérnyomásból származó forrásokat veszi igénybe;
• valamint az 5 évesnél fiatalabb gyermekeinek.

Más esetekben a keleti fűszereket hatékonyan lehet felhasználni egy hatékony, alacsony kalóriatartalmú étrend részeként. A kezdeti bevitel után ajánlott figyelni a szervezet reakciójára.

Az olyan termékek kombinációja, mint a kefir és a kurkuma, segít normalizálni az emésztőrendszer működését, javítja az anyagcserét és a test számára hasznos tejsavbaktériumokat biztosít. Az ital jó a máj számára. Különböző módon főzheti, választva egy megfelelő receptet a kipróbált és tesztelt testből a karcsú testben.

Tekintsük a leggyakoribb módszereket a kefir és a kurkuma fogyókúrás koktél elkészítésére.

összetevők:

• természetes mézelő méh 5 ml;
• kefir 250 g;
• kurkuma 6g

Öntsünk friss kefiret az üvegbe, és adjuk hozzá a megadott mennyiségű mézet és fűszereket. Vegyünk éjszaka naponta kis kicsiben. Miután reggel nem fogyasztott ételt.

Oldjuk fel a kurkuma-t egy evőkanál forró vízben egy pépes állapotba. Ezután keverjük össze a kefirrel és igyunk kis kocsmában.

A kurkuma ezzel a recepttel együtt ajánlott egy csipetnyi fahéjat, gyömbér gyökeret és egy teáskanál mézet használni. A kefir az ital alapja, és csodálatos tulajdonságai miatt jelentős szerepet játszik benne.

Lehetőség van arra, hogy sós italt használjunk az időszakos böjt napok tartásához. Ez az opció magában foglalja a kefir használata kurkuma csak naponta egyszer, legfeljebb 4 alkalommal havonta. Jobb italt inni reggel vagy este. A kefir és a tiszta víz mellett az ivás nem ajánlott.

Általánosságban elmondható, hogy a kurkorral való kefir használata nem szab határidőt a fogadás ciklusának időtartamára. Mennyi ideig kell itatni ezt az italt a választott étrendtől és a kívánt eredménytől függően.

A napi adag 12 g kurkuma. Ez egy napi dózis (körülbelül 1 teáskanál por), ami nem célszerű meghaladni. A fogyás eredményei észrevehetőek lesznek, ha betartják a megfelelő táplálkozást, és párhuzamos gyakorlatokat végeznek. A kurkuma túl erősen nem éri meg. De a kedvenc kulináris ételek mellett egészséges lesz és étvágygerjesztőbb megjelenésű lesz.

A helyes adagolás csodákat keres, kiküszöbölve nemcsak a nemkívánatos súlyt, hanem mindenféle betegségből és rossz hangulatból is. A súlycsökkenés étrendjének hatékonyságát már régóta tudományosan bizonyították, és ezer nőt valósított meg a gyakorlatban. A napi menübe történő fűszerezéssel sikerült felgyorsítani a zsírégetést és megtisztítani a méreganyagok és salakok testét.

Mielőtt eldöntené, hogy a kurkuma fogyjon, menjen és nézze meg a dietetikus tanácsát. A szakképzett szakember táplálkozási tervet készít a beteg egyedi jellemzőinek és lehetséges krónikus betegségeinek megfelelően. Egy ilyen kompetens megközelítés hatékonyabbá és biztonságosabbá teszi a fogyást. Az alacsony kalóriatartalmú ételekkel és testmozgással rendelkező kurkuma kefir elfogadása egy hónapig akár 8 kg súlycsökkenést is ígér.

A kurkuma a fogyókúrás koktél elkészítéséhez előnyösebb, ha otthon fűszereket vásárol. Ha ez nem lehetséges, akkor az indiai konyha üzleteiben valódi fűszereket és fűszereket értékesítenek.

A koktélok és ételek készítéséhez jobb, ha kész porot használ, nem pedig a fűszereket. Ezt aligha lehet helyesen és hatékonyan elvégezni.

Ha kurkuma kell vásárolni a szupermarketben, gondosan meg kell vizsgálnia a kompozíciót az idegen összetevők jelenlétére. A szennyeződések és adalékanyagok, különösen a kémiai jellegűek, nem hoznak semmit a fogyás folyamatába, kivéve a szervezetre gyakorolt ​​káros hatásokat. Néha emésztési zavarhoz vezetnek. Ha a kompozíció szereplői megjelennek, tartózkodnia kell a vásárlástól. Az egészségügyi előnyök csak természetes termékek.

Annak érdekében, hogy a fűszer hosszú ideig megőrizze előnyös tulajdonságait, ajánlott szorosan csomagolni légmentesen lezárt tartályba. A kiváló minőségű fűszerpor sárga-narancssárga színű és a sáfrány szaga. Jobb, ha a kurkuma más aromás fűszerektől távol van, hogy ne ölje meg az egyedülálló szagát, így sok keleti ételeket ürít ki.

Sokan, akik kurkuma hozzáadásával kefirot fogyasztottak, vegye figyelembe, hogy nem ajánlott kombinálni a gyógyszert a keleti fűszerekkel. Váratlanul befolyásolhatja a gyógyszer szedésének terápiás hatását. Módosítsa annak hatékonyságát, vagy csökkentse a gyógyszer bevételének előnyeit.

A kurkuma kefir súlyának elvesztése során nem szabad kizárólag a fűszerek metabolikus folyamatokra gyakorolt ​​hatására támaszkodnia. Az étrend és az aktív életmód korrekciója nélkül hiába kell várnod a karcsú alakot.

A legtöbb gyümölcs és zöldség jól jár a kurkuma. Kellemes árnyalatot és ízlést ad nekik. Ezenkívül az élelmiszer-növelés, a koleszterin és a rákkeltő anyagok elfogadott részének előnyeit semlegesítik.

Leginkább a kurkuma megfelelő a karfiol, a kelbimbó és a fehér káposzta, a brokkoli, a cukkini és a padlizsán. A narancssárga fűszer ízletes ízeket ad a növényi pörkölteknek, burgonyának és omletteknek. Pácolt saláták és sült halak jóak vele.

A szülőföldön a kurkuma jól ismert, és a nemzeti ételek elkészítésekor nem tud fűszer nélkül. Ezeknek a földeknek a karcsú lakói a narancssárga por tényleges hatékonyságának közvetlen mutatója, az emberi testnek való valódi nap ajándék.

A keleti bölcsesség az egészséget és a hosszú élettartamot ígéri mindenkinek, aki meg akarja hallgatni a testét. A természetes ajándékok főzés közbeni használatának ésszerű megközelítése biztosítja, hogy a tükörben a karcsú sziluett és a lélek nagyszerű hangulata legyen.

A kurkuma előnyeit lásd az alábbi videóban.