Lehet-e kefir használata szoptatás alatt és milyen ellenjavallatok?

Senki számára nem titok, hogy az anya táplálkozása mindig erősen befolyásolja a tej ízét, szagát és minőségét. Sok könyvet, cikket, tudományos munkát írtak erről, sok videót készítettek, de ezeknek az ajánlásoknak a száma nem terjed ki az összes termékre, vagy egyszerűen rossz és hibás. A kefir szoptatás az egyik ilyen ellentmondásos kérdés.

Természetesen, mint minden anya által használt termék, frissnek kell lennie. Nyilvánvaló, hogy a savanyú vagy elavult kefir tönkreteheti még egy hétköznapi egészséges személy egészségét, nem is beszélve az újonnan készült anyáról.

A kefir az egyik fő termék, amelyet a nő a takarmányozási időszak alatt engedélyezett, mivel a jótékony hatása azonnal befolyásolja a tej minőségét. A tejtermék a születés utáni első hónapokban is fogyasztható.

Egy másik fontos tényező a termék zsírtartalma. Nem ajánlott túl zsíros vagy teljesen zsírmentes kefir bevétele. A baba testének reakciója kiszámíthatatlan és váratlan lehet.

A kefir szedésének legnyilvánvalóbb hatása a fogyás. Természetesen ez csak akkor lehetséges, ha a kefir helyettesíti a vacsorát vagy egy másik étkezést. Ez a tejtermék segít azoknak az anyáknak, akik aggódnak, hogy a terhesség ideje alatt súlyt szereztek, és megpróbálják elveszíteni.

Érdemes figyelembe venni az ital egyéb tulajdonságait.

• Mint már említettük, a friss házi készítésű kefir hashajtó hatású, de az a termék, amely egy kicsit megmarad, nem olyan erős hatással bír. Javítja a perisztaltikát, ami megkezdi a szervezet öntisztítási folyamatát. Mind a vér, mind a tej tisztítása van.
• Egy másik erjesztett tejital normalizálja az anyai belek mikroflóráját. Egy nő teste jobban képes felszívni bizonyos ételeket, ami szintén nagyon jó hatással van az újszülött egészségére.
• A házi készítésű kefir rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, amely hatással van a hajókra és a szívre.
• A kefir számos nyomelemet tartalmaz. Ismert minden kalcium, foszfor, cink és kálium. Ezek a nyomelemek erősítik a csontrendszert, a vér és az izom. Ezek szükségesek egy fiatal anya számára, mert a terhesség alatt sok tápanyagot töltenek a baba testének kialakulására. A tejtermék A, B és E vitaminokban gazdag.
• Csökkenti az étvágyat, telítettségérzetet ad.
• Aktiválja a különböző hormonok, például a szerotonin és a melatonin termelését. Ezek az anyagok jó éljenzés anya.
• Az erjesztett tejtermék rendszeres fogyasztása javítja a haj, a körmök és a fogak állapotát.

Ha a kefir előnyei ismertek és érthetőek, itt vannak az ellenjavallatok az italfogyasztáshoz különös figyelmet igényelnek.

• A tejtermékekkel szembeni intolerancia. Ez persze hihetetlenül hangzik, de mégis előfordul, hogy a baba nem tudja megemészteni a tejtermékeket. Jellemző betegség a laktóz intolerancia.
• Ugyanaz az intolerancia az anyának. Ha egy nő szoptat, a test elutasítja a tejtermékeket, jobb, ha nem használja őket. Az allergiás reakciókkal és hasmenéssel együtt kálcium és hasznos vitaminok kerülnek kiszivárgásra, ami hátrányosan befolyásolja a baba egészségét.
• Problémák a baba székével. Ha a baba laza széklet, akkor ez a jele annak, hogy meg kell szüntetni a kefir használatát.
• Sajnálatos, de ilyen helyzetek lehetségesek. amikor a kefir összetevőinek intoleranciája nem volt, de akkor megjelent. Ebben az esetben a legjobb, ha azonnal azonosítaná az okot, és kizárná a terméket a fogyasztásból.
• Ha anya van élelmiszer-mérgezés, az ital fogyasztása ellenjavallt.

A kefir, mint a szoptatás során alkalmazott bármely termék, a szoptató anyát fokozatosan és kis adagokban kell bevinni. Nem lehet erős szaga, ne tegye ki a különleges ízű tejből. A kefir csak hűtőszekrényben, legfeljebb három napig tárolandó.

A legjobb, ha a gyermek születésétől számított egy hónap elteltével kezdje el a kefir használatát, délután egy csésze kávét. Ez körülbelül egy hétig tarthat. Ez idő alatt gondosan ellenőrizni kell a morzsák állapotát.

Ha a baba jól felszívja a tejet, akkor naponta 2 csésze adagját növelheti.

Ne keverje a kefirt más termékekkel, például dióval vagy magvakkal. Allergiákat okozhatnak és nehezen emészthetőek akár egy normális test is, nem is beszélve az újonnan született nő és a baba testéről.

A nők gyakran csoda, hogy lehetséges-e más tejtermékek fogyasztása. Az ok egyértelmű - házi savanyú kefir gyorsan unatkozik. A legtöbb orvos javaslata pozitív - más tejtermékek is fogyaszthatók, köztük tejföl, ryazhenka és görög joghurt (de nem adalékanyagok nélkül).

A fiatal anya étrendje gyakran csak néhány friss ételre korlátozódik, és néha még kis mennyiségben is. A „kemény munka” érzésének elkerülése érdekében a kefir más termékekkel együtt használható, amelyek a menüt diverzifikálhatják.

• Az egyik legkifinomultabb és egyszerűbb kefir étel az összes kedves.
• A mérsékelt sótartalmú kefir salátaöntetként használható.
• A kefirből könnyen készíthet házi joghurtot - mindössze annyit kell tennie, hogy hozzáadja kedvenc kedvenc gyümölcsét és keverje össze. Az élet első hónapjaiban hozzáadhatsz banánt, nem kívánatos almát, citrusot használni.
• A frissítő koktélt kefirnek és bármilyen zöldnek nevezhetjük, amit egy turmixgépben keverünk. Opcionálisan édes vagy sós, kefir koktélokat is készíthet, frissíthet, hozzáadhatja a cukrot vagy a mentát. A fő dolog nem az, hogy túlzásba hozza a köteteket és arányokat.

A legaktívabban ajánlott kefir inni a szülési nőgyógyászok után. Azt állítják, hogy a nő reproduktív szervei ebben az időszakban diszbakteriózisban szenvednek, melyet erjesztett tejtermékekkel vissza lehet állítani. Általában a nemi szervek diszbakteriózisa nem jön egyedül. Ugyanakkor intestinalis diszbiózis is előfordulhat. Mindenesetre, annak ellenére, hogy a kezelés viszonylag kétes hatékonysága van, sokkal kellemesebb a kefir alkalmazása, mint a különböző gyógyszerek szedése, amelyek hatása néha nem világos.

A gyermekorvosok viszonylag ésszerű véleményét fejezi ki. Azt állítják, hogy a kefir számos hasznos elemet és vitamint tartalmaz, amelyekkel az anyatej gazdagodik, és ezért azt ajánlják, hogy használják.

E témakör külön pillére a „Komarovszkij Orvos iskola” hipotézisei. Jevgenyij Komarovszkij úgy érvel, hogy nem szabad túl sokat mennie az orvosi ismeretekbe és az ajánlásokba A legjobb, ha az anya az intuitívan figyelemmel kíséri a gyermek állapotát és állapotát. Egyszerűen fogalmazva, hogy a gyermek miért érzékeli a tejet kis mennyiségű kefir után, minden megfigyelés végén önállóan dönti el, hogy tovább használja-e vagy sem.

Senki sem fogja meglepni, hogy az újonnan létrehozott anyák a kefir HB-ban való használatának kérdésében két táborra oszlanak.

Néhány nő azt állítja, hogy a kefir nem lehet részeg, mert kicsiát és allergiát okoz a babában.

Mások rámutatnak arra, hogy biztonságosan, fokozatosan és kis mennyiségben be lehet vezetni az étrendbe, és akkor semmi sem szörnyű lesz.

Az ajánlások között vannak olyanok, amelyek azt állítják, hogy nem kívánatos a kefir más termékekkel való összekeverése, különösen a csecsemő életének első három hónapjában. De újra, mind egyénileg.

Észrevehető, hogy ha este kefirt fogyaszt, akkor inkább a fogyás. Ha reggel vagy ebéd előtt használja, akkor a mikroflórát gyorsabban helyreállítják.

Ebben az üzletben a legfontosabb, hogy csak kiváló minőségű termékeket vegyünk, és szükség esetén azonnal abbahagyjuk a kefir fogyasztását.

A következő videókat lásd a szülést követő első hónapban arról, hogy a szoptató anyja kefir ivott-e.