Hogyan készítsünk finom kiwi és banán turmixokat?

Az egészséges smoothie-ital minden évben nagy népszerűségnek örvend mind a felnőttek, mind a gyermekek körében.Ilyen szerelem az előnyök tömegéből adódik. Smoothie-k nagyon gyorsan főznek, csak néhány percet vesz igénybe a szükséges összetevők elkészítéséhez. Ez az ital csodálatos ízű, szépnek tűnik, amit a gyerekek nagyon szeretnek. Hasznos és tápláló elemekkel telített, és lehetővé teszi az egészséges életmód megőrzését azok számára, akik az alakjukat és a megjelenését tekintik.

Sok különféle recept van ehhez az ételhez. A klasszikus kiwi és banán turmix. De hasonló ital is változhat, ha más összetevőket ad. A klasszikus, tejjel tartalmazó turmix recept nagyszerű lehetőség egy délutáni snack vagy snack számára. Ahhoz, hogy elkészíthesse ezeket az összetevőket:

• 1 banán (válassza ki a legérettebb gyümölcsöket, a lehető leg édesebb lesz);
• 2 Kiwek;
• 1 pohár tej (az emberek, akik követik az ábrát, tejet adhatnak hozzá nulla százalékos zsírt).

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a turmixot hűtött termékekből kell készíteni, így először az összes összetevőt hűtőszekrénybe kell helyezni. Húzza meg a banánt, és vágja kis körökbe, hogy körülbelül 2 cm vastag legyen. Kiwi is hámozható. Vágjon két kis kört, azokat a desszert díszítésére használják. A kiwi maradék gyümölcsét közepes méretű darabokra vágjuk.

Vágjuk a gyümölcsöt egy turmixgépbe, és öntsük tejre. A háztartási készülék bekapcsol, egy kicsit várnia kell, amíg a keverék egyenletesen egyenletes. A kész italt szemüvegbe öntik, és kiwi díszítik. Az asztalon is felszolgálható.

Alternatív megoldásként a tej helyett édesítetlen joghurtot használhat adalékanyagok vagy kefir nélkül. Ez az ital, amely tejtermékekből áll, gyógyító hatást fejt ki, amely lehetővé teszi, hogy helyreállítsa a bontott bél mikroflórát.

A körte kiválóan kiegészíti a klasszikus smoothie készítményt. Ez a gyümölcs vastag, gazdag színt ad az italnak, és rendkívül ízletes. Egy ilyen koktél elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

• 4 kivi gyümölcs;
• 1 érett körte (jobb választani a zöld körte körte, ez ad az ital egy kifejezettebb zöld árnyalat);
• 1 csomó petrezselyem kicsi;
• 1 banán;
• 200 ml vizet.

A petrezselyem jelenléte nagyon illatos és hasznos lesz. Ebben a gyárban van egy tömeg vitamin és mikroelem, amely rendkívül szükséges a normális létfontosságú tevékenységhez. Különösen az ilyen italokat ajánljuk az erősebb szex képviselőinek használatára, a férfi erő megerősítése érdekében. Kiwi, banán és körte kell hámozni és apróra vágni. Ne felejtse el eltávolítani a magokat a körteből. Alaposan öblítse le a petrezselymet folyó víz alatt, és apróra vágja. A gyümölcsöket és petrezselymet keverőbe kell helyezni, majd vizet kell hozzáadni, a háztartási készülék be van kapcsolva. Amikor a tömeg egyenletesen egyenletes, kikapcsolhatja a turmixgépet, és a koktélt csészékbe öntse.

Nagyon gyakran a spenótot különböző ételekhez adják, mert ez a növény kiváló ízű és tápanyagforrás. Ha a klasszikus turmix receptje változatosabb spenótokkal, akkor meglepheti mindenkit egy hasonló ital szokatlan ízével és aromájával. Egy ilyen koktél elkészítéséhez meg kell tennie:

• 2 Kiwek;
• 1 banán;
• 2 kis maroknyi spenót;
• fél avokádó;
• fél pohár vizet.

A spenót turmixok főzésének ilyen receptje enyhén különbözik a klasszikus rendszertől. A gyümölcsöt meg kell hámozni és apróra vágni. A spenót is jól mosott és aprított. Minden alkotórésznek át kell dolgoznia egy turmixgépre, és hűtött vizet kell hozzáadnia. Az összes összetevőt alaposan ütközik a sima konzisztencia érdekében.

Kísérletezzen különböző összetevőkkel, amelyek diverzifikálhatják a smoothie elkészítésének klasszikus változatát, ügyeljen arra, hogy ezek az összetevők egymással kombinálódjanak. Ellenkező esetben elronthatja az ital ízét. A málna kiváló kiwi és banán smoothie. Íze lehetővé teszi, hogy tökéletesen hangsúlyozza és kiegészítse a meglévő gyümölcs ízét.

A koktél elkészítéséhez friss és fagyasztott bogyókat is fogyaszthat. Fagyasztott málna használata esetén nem szükséges felolvasztani, így csodálatos hideg italt kaphat - a legjobb választás egy forró nyárra. Egy turmix készítéséhez szüksége lesz:

• 1 banán;
• 2 Kiwek;
• 1 csésze málna;
• 1 pohár tej vagy más erjesztett tejtermék;
• 1 csomó menta;
• egy kis mézet (hozzá kell adni, ha édesebb italt szeretne).

A kivi és a banánhámokat hámozzuk meg és apró darabokra vágjuk. Öblítse le a mentát folyó vízben, és vágja le. Tegyünk gyümölcsöket és málnákat a turmixgépbe. Fagyasztott málna használata esetén először meg kell verni őket, majd hozzá kell adni a többi összetevőhöz.

Minden összetevőt alaposan fel kell keverni egy turmixgépben, amíg a tömeg nem kap homogén kompozíciót. Ezután tej öntik, mézet adnak hozzá. Be kell kapcsolnia a turmixgépet és várnia kell még 2 percet, amíg az ital készen áll. A koktélt pohárba öntik. A díszítéshez menta levelek és több málna bogyó kerül felhasználásra.

A görögdinnye hozzáadásával párhuzamosan kellemesen vastag és édes, segít megszabadulni az éhségérzettől, a test telítettségével, vidámsággal és energiával. Minden alkatrész tökéletesen kombinált, harmonikus ízű. Ahhoz, hogy ezt az italt tegye, szüksége lesz:

• 300 gramm görögdinnye cellulóz;
• 1 banán;
• 2 Kiwek;
• 1 evőkanál citromlé;
• 1 evőkanál méz.

Húzza meg a görögdinnyét, és távolítsa el az összes magot, vágja közepes méretű darabokra. Tegye a görögdinnyét egy turmixgépbe és habverővel addig, amíg görögdinnye mártással nem rendelkezik. Távolítsa el a bőrt a banánból, apró darabokra vágja, hozzáadja a görögdinnye gyümölcsléhez, és jól verte. Ezt követően az italhoz hozzáadjuk az előhámozott és apró kiwi-darabokra vágott darabokat. Minden komponenst alaposan fel kell dobni.

A savanyúság hozzáadásához, vagy éppen ellenkezőleg, hogy az italt édesebbé tegye, hozzá kell adnia egy kis citromlét vagy mézet. Attól függően, hogy vékonyabb vagy vastagabb italt kíván-e, beállíthatja az összetevők mennyiségét. Így a görögdinnye nagyobb mennyisége következetesen folyékonyabbá teszi a koktélt. Ha egy banán helyett két banánt, akkor kaphat egy vastagabb italt. A kész koktélt csészékbe öntik, kivi gyűrűvel díszíthető.

Ha energiát szeretne kapni, és javítani kívánja a hangulatot, készítsen egy turmixot ananásszal. Szükséged lesz a következő összetevőkre:

• 3 Kiwek;
• 1 banán;
• fél kis ananász;
• egy kis csomó spenót;
• 50 ml narancslé;
• 125 ml kefir vagy édesítetlen joghurt adalék nélkül;
• 2 evőkanál lenmagolajat.

Hámozzuk kiwi, banán és ananász.Kis darabokra kell vágni. Lehet friss és konzerv ananász. Ez utóbbi nagyon kényelmes használat, mivel már kis kockákra vágták. A spenótot meg kell mosni és apróra vágni. A citrusféléket és a spenótot egy turmixgépbe helyezik, és óvatosan felvertek, amíg sima konzisztenciát kapnak. Ezután narancslé, kefir vagy joghurt és lenmagolaj. Néhány percig újra be kell kapcsolnia a turmixgépet. A felfrissítő smoothie készen áll, bogyókkal vagy ananászszeletekkel díszítheti és tálalhatja az asztalra.

Most már ismered a legnépszerűbb kiwi smoothie recepteket egy banánnal, és szeretteidet egy ízletes itallal lehet megcsinálni, ami bőséges vitaminokban és tápanyagokban is. Amint láthatjuk, a receptek mindegyike a gyors főzésük miatt figyelemre méltó, így lehetősége lesz arra, hogy szokatlan desszert kezeljen a váratlan vendégek számára.

Nézze meg, hogyan készítsen finom kivi és banán turmixokat a következő videóban.