A banánlé elkészítésének tulajdonságai és szabályai

 A banánlé elkészítésének tulajdonságai és szabályai

Régóta ismert, hogy a gyümölcsök nemcsak ízletesek, hanem a gyerekek és a felnőttek számára is hasznos finomságok. Az általuk tartalmazott vitaminok kedvező hatást gyakorolnak az egészségre és számos betegség megelőzésére.Az egyik ilyen gyümölcsfaj egy banán.

Test előnyei

Meglehetősen gyakori félreértés, hogy ebben a gyümölcsben semmi nincs a keményítő kivételével. Ez nem igaz, a banánlé vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek számos betegség kiváló megelőzése. Ezek a gyümölcsök kalcium, cink, vas, magnézium, rost, foszfor, réz tárháza. A komponensek gyorsabb felszívódása a testben jobb, ha nem eszik gyümölcsöt, és inni a banánlé. Helytelen állítás, hogy ezek a gyümölcsök csak püré, mert szinte teljesen hiányoznak a vízből.

Természetesen a mandarin és a narancs könnyebben megmunkálható, de a finom, és ami a legfontosabb, az egészséges gyümölcslé a banánból is kivágható.

Fontolja meg, milyen előnyei vannak a szervezetnek:

  • a gyomor-bél traktus normalizálása (az emésztés javul);
  • a testet eltávolítják a méreganyagoktól;
  • mindenféle bőrkiütés eltűnik, bőrfiatalítás történik, a szem alatti zsákok és a fáradtság egyéb jelei eltűnnek (nem csoda, hogy a banánpürét használják kozmetikai eljárásokban);
  • a mentális aktivitás stimulálása és a memória javítása, és ez a tény tudományosan bizonyított;
  • növekvő izomtömeg;
  • a hangulat javul;
  • az anyagcsere javul;
  • a nyomás csökken;
  • az idegrendszer normalizálódik, az ingerlékenység, az álmatlanság és a depresszió is eltűnik;
  • a banánpép tartalmaz C-vitamint, amely segít javítani az immunitást és megakadályozza a megfázást és a fertőző betegségeket;
  • a vesefunkció javul;
  • a sztomatitis eltűnik;
  • banánlé segít normalizálni a májfunkciót.

A pozitív hatás elérése érdekében rendszeresen kell fogyasztani a gyümölcslé, miközben el kell távolítania a szemétes táplálékot a táplálkozásból, feladva a rossz szokásokat, és aktív tevékenységet folytat. De mielőtt megismerkedhetsz a banánlé hasznos receptjeivel, meg kell tanulnod a kontraindikációkat.

Lehetséges kár

Ne használjon banánlevet olyan embereknek, akik hajlamosak szívrohamra, stroke-ra, varikózusra és thrombophlebitisre. Ha ilyen betegségei vannak, az italnak ellenkező hatása van, és csak súlyosbítja a helyzetet. A cukorbetegség egy másik ellenjavallat az ital visszaélésére, mert cukrot és szénhidrátokat tartalmaz.

Az étkezés után szükséges a banánlé inni. Néha allergiát okozhat. Fontos, hogy csak érett gyümölcsöket válasszunk úgy, hogy azok a lehető legnagyobb hasznot hozzák a testnek.

receptek

Egy ital vásárlása egy boltban teljesen rossz döntés. A szükséges vitaminokat csak frissen facsart gyümölcslé tartalmazzák, és néhány óra elteltével eltűnnek. Ezért az italok tárolása csak a szomjúság leállítását segíti, anélkül, hogy a testnek hasznára válna. Ezért a banánlé legjobban otthon történik. A főzéshez szüksége lesz egy juicerre és turmixgépre. És az eredményt minden családtag - a felnőttek és a gyermekek - értékelik.

klasszikus

Ízletes és egészséges ital létrehozásához csak gyümölcs és víz szükséges (szükség esetén tejre cserélhető). Gyümölcscentrifuga - nem a legmegfelelőbb eszköz a banánlé kitermeléséhez, ennek segítségével csak burgonyapürét főzhet. Ezért jobb ebben az esetben egy turmixgép használata.

Lépésről-lépésre szóló recept:

  • az elkezdők számára a gyümölcsöt meg kell mosni, hámozni és vágni kell;
  • majd az elkészített darabokat keverőbe helyezzük, amíg ezekből szuszpenziót kapunk;
  • úgy, hogy a konzisztencia nem vastag, vízzel vagy tejzel hígítjuk;
  • Érdekesebb ízléshez adjunk hozzá cukrot vagy mézet.

A sárgarépával

Egy másik érdekes recept, amelyhez a banán mellett sárgarépára lesz szükség.

Előkészítési módszer:

  • a banánokat hámozzák, szeletekre vágják és egy turmixgépben görgetik;
  • a hámozott és mosott formában sárgarépát egy facsaróba helyezik (a mennyiséget magunk határozhatják meg);
  • egy percig banánnal kevert sárgarépalé;
  • Élvezheti a csodálatos ízeket, nincs szükség további édesítőszerekre.

Narancssárga

A vitaminok ilyen keveréke hasznos lesz a szervezet számára. A főzéshez 2 banánra és egy narancsra lesz szüksége.

Ehhez:

  • tegyünk narancsot egy facsaróba, és banánszeleteket egy turmixgépbe;
  • akkor mindent homogén tömegbe keverünk;
  • egészséges és ízletes ital kész!

Eperrel

Ez a koktél különösen népszerű a gyermekek körében, mert a gyümölcsök és bogyók kombinációja nagyon ízletes. Egy banán elég lesz a főzéshez. A szamócát háromszáz gramm mennyiségben kell bevenni.

Lépésről-lépésre ital recept:

  • a gyümölcsöket és a bogyókat jól kell mosni, a szamócát eltávolítani a farokból;
  • Hozzávalókban felváltott összetevők, elkezdtem a bogyókat, majd hozzáadtam hozzájuk szelet banánt (nem tölthetsz be mindent egyszerre, mert a banán sötét lesz, majd a lé nem lesz barnás)
  • a kapott textúrában adjunk hozzá tejet vagy vizet az ital vastagságának hígításához;
  • ha a szamócából származó szemcsék zavarják, a konzisztenciát a marhahúson kell kiszűrni, kényelmesebb ezt megtenni egy banán hozzáadása előtt;
  • néha az italt mézzel és egyéb fűszerekkel egészítik ki;
  • a koktél készen áll, élvezheti mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.

Alma és dió

Egy másik finom recept, amely könnyen elkészíthető reggelire vagy vacsorára. A banán mellett szüksége lesz almára, sárgarépára, néhány dióra és mézre.

Előkészítési módszer:

  • először préselje a sárgarépát és az almalé;
  • Mossuk a banánt, a héjat, vágjuk vékony szeletekre, és tegyük keverőbe;
  • keverjük össze az almát és a sárgarépalé banánt;
  • Mézzel apróra vágott dióféléket adhat (ízlés szerint);
  • az ital előnyeinek maximalizálása érdekében nem kell tisztítani az almát (a rostokban gazdag bőr);
  • a díszítéshez hozzáadhat egy menta levél.

Igyál terápiás célokra

Ezt az italt gastritisz kezelésére használják. Ha a savasságot megnöveljük, akkor enni kell egy vagy két pohár friss banánt inni. Ha a savasság normális - akkor a gyümölcslé ivás előtt enni kell.

Az ital az éhség érzésének kiküszöbölésére hasznos az éhgyomri napokban vagy az étrendben. Napi adag - háromszáz milliliter. A böjtnek ellenjavallata van, és a banánlé segít a szervezetnek, hogy egész nap teljesen elfogyassza.

A bosszantó köhögés segíti a következő receptet:

  • a banánt a burgonyapüré vagy a turmixgép állapotába kell vinni;
  • adjunk hozzá kakaóport három evőkanálnyi mennyiségben, keverjük össze;
  • adjunk hozzá a főtt tejet egy csészében a konzisztenciához;
  • Összefoglalva, tegyen egy teáskanál mézet;
  • mindent jól összekeverünk, és lefekvés előtt igyon meg ezt a meleg koktélt;
  • egy ilyen finom kezelés 5 nap.

Így a banánlé receptjei nemcsak ízletes italok, amelyek vonzóak a felnőttek és a gyermekek számára, hanem sok betegség megelőzésére is. Ha rendszeresen használja ezt az italt, elfelejtheti sok betegségét, növelheti az immunitását, és minden nap erőteljes és pozitív töltést kap: csak 5 evőkanál, miközben csak tiszta vízzel fogyasztja.

Ha megtanulod, hogyan lehet otthon készíteni a banánlé, nézd meg a következő videót.

Comments
 Megjegyzés szerző
Referencia célokra szolgáltatott információk. Ne öngyógyuljon. Az egészség érdekében mindig forduljon szakemberhez.

gyógynövények

fűszerek

A dió