Valériane

La valériane (Valeriana) appartient au genre des plantes vivaces de la famille du chèvrefeuille. Le nom de genre de la langue latine est traduit par "être en bonne santé".

Le rhizome de la plante a une petite longueur de plusieurs centimètres. Il laisse beaucoup de pousses fines jusqu'à 0,2 m de long, les racines et les rhizomes ont une odeur spécifique. Tige de valériane droite, avec des rainures en forme de cylindre. Au sommet d'une branche. Il peut atteindre 2 m de hauteur. Les feuilles sont situées en face les unes des autres, peuvent avoir une forme différente. Au bas de la tige, les feuilles sont assises sur les boutures. Les fleurs de valériane petites, parfumées, de couleur peuvent être blanches ou rosâtres. Ils se rassemblent dans les inflorescences.

Il existe plus de 200 types de valériane, dont ceux qui poussent sur le territoire de la Russie et des pays du Proche-Orient. Les types les plus courants incluent:

• médicinal (l'espèce la plus populaire du genre);
• Amour;
• Volga

La valériane pousse principalement sur le territoire des pays européens, ainsi que dans le centre et le nord de l'Asie. Il est cultivé dans les pays d'Amérique du Nord et du Sud. En Russie, la valériane est souvent présente à l'état sauvage dans de nombreuses régions, à l'exception du nord et des zones arides. Plante cultivée dans un climat tempéré de la zone moyenne et du sud du pays. La Valériane préfère pousser sur les pentes des montagnes, ainsi que près des marais et le long des berges de la rivière. Parfois trouvé dans le sous-bois sous la forme de vastes fourrés.

La valériane a les particularités suivantes:

• la floraison a lieu de la fin du printemps à la fin de l'été;
• les rhizomes ont une odeur plutôt piquante spécifique aux herbes médicinales.

La valériane présente les caractéristiques suivantes:

• a un effet narcotique sur les chats;
• est une bonne plante de miel;
• activement utilisé à des fins médicales.

Les racines de la plante contiennent quelques pour cent d'huiles essentielles. Ils contiennent également de l'acide valérique, des acides organiques (acétique, formique, malique, palmitique, etc.), des tanins et des amines libres, etc.

La valériane a les propriétés bénéfiques suivantes:

• donne de la force au corps;
• est un antidépresseur;
• sauve de l'insomnie;
• Il contient de nombreuses substances bénéfiques pour le corps.

Une surdose de valériane peut avoir les effets négatifs suivants:

• maux de tête;
• perte d'orientation dans l'espace;
• violation du tractus gastro-intestinal;
• des nausées;
• troubles du rythme cardiaque;
• troubles du sommeil;
• léthargie et dépression.

N'utilisez pas de valériane dans les cas suivants:

• pendant le premier trimestre pendant la grossesse;
• avec des maladies du foie;
• avec une somnolence excessive;
• lors de l'alimentation;
• avec intolérance chronique;
• en cas d'entérocolite.

L'huile de valériane est extraite des racines par distillation à la vapeur. Il est peint dans des couleurs vives avec des teintes marron et olive. La consistance du visqueux, mais léger. Plus il est stocké longtemps, plus il devient sombre. L'arôme de l'huile est spécifique, prononcé. Donne des notes de bois et de musc.

C'est l'huile de valériane qui est le principal composant de la relaxation en aromathérapie. Il donne la paix et la confiance, et élimine également le stress et l'insomnie. En outre, l'huile aide à lutter contre les maux de tête, picotements dans le cœur. Il a un léger effet analgésique et normalise également le travail du cœur. En outre, l'huile est utilisée pour soulager les spasmes musculaires. Souvent, il sert d'arôme et d'additif dans les collections de thé.

Si le jus de valériane est extrait des racines, il résoudra les maux de tête et les spasmes gastro-intestinaux. Vous pouvez également utiliser le jus des parties aériennes de la plante, mais dans ce cas, un effet plus faible sera observé.

L'utilisation culinaire de la valériane est extrêmement limitée. Cependant, la plante est parfois utilisée aux fins suivantes:

• dans la production de boissons alcoolisées;
• les anglais coupent des feuilles de valériane dans des salades vertes;
• les feuilles servent parfois d'accompagnement pour les plats de poisson;
• le rhizome est broyé et ajouté aux soupes et aux marinades.

Mais à partir de la valériane, vous pouvez faire un thé très savoureux et sain selon la recette suivante:

• d'abord laver et sécher un petit paquet de feuilles de menthe;
• laver le citron et le couper;
• prendre à parts égales une poignée de feuilles de framboise et d’airelles;
• brassé avec un sac de tisane ou de thé vert pendant 10 minutes;
• après cette heure, ajoutez quelques gouttes de teinture de valériane et une cuillerée de miel;
• après quelques minutes, le thé est prêt.

La valériane est largement utilisée en médecine sous différentes formes posologiques (comprimés, teintures, poudres, etc.). Appliquez-le dans les cas suivants:

• calmer le système nerveux;
• normaliser le travail du cœur et des vaisseaux sanguins;
• améliorer le tube digestif;
• pour l'élimination de la stimulation excessive;
• pour soulager les spasmes musculaires;
• réduire les crises;
• réduire les douleurs cardiaques et normaliser le rythme cardiaque;
• soulager les spasmes vasculaires et leur expansion;
• réduire la pression;
• pour les maladies pulmonaires et l'asthme;
• comme somnifère;
• en cas de dysfonctionnement de la glande thyroïde;
• avec des crises d'épilepsie.

• Pour névrose, troubles du sommeil et palpitations prenez une décoction apaisante de racine de valériane. Pour ce faire, quelques cuillerées à thé de racines séchées et hachées versent 200 ml d’eau bouillante, réchauffent à feu doux pendant quelques minutes, puis insistent pendant une demi-heure. Avant utilisation, le bouillon est filtré. Posologie - une cuillère à soupe plusieurs fois par jour après les repas.
• Une infusion est également préparée comme sédatif.. Pour ce faire, mélangez les racines de la valériane, des cônes de houblon, de la menthe poivrée et observez dans des proportions de 1: 1: 2: 2. Une cuillère à soupe de ces herbes est versé 500 ml d'eau bouillante et insister une demi-heure. Buvez une infusion de 100 ml deux fois par jour.
• Pour la préparation de teintures à l'alcool La racine de valériane insiste sur le fait que l’alcool contient 70% (une partie des racines représente 5 parties de l’alcool) au cours de la semaine. 25 gouttes (un peu plus ou moins) peuvent être légèrement diluées avec de l'eau et bues trois fois par jour avant les repas.
• Pour la préparation d'un bain thérapeutique apaisant On verse plusieurs cuillères de racines finement hachées avec deux litres d'eau et on fait bouillir pendant une minute. Ensuite, insistez pour environ une heure. Le bouillon est versé dans un bain d'eau tiède.

La valériane en combinaison avec l'aubépine produit un effet calmant. Étant donné que l’aubépine est un remède universel contre les maladies cardiaques, cette combinaison de plantes renforce le muscle cardiaque et normalise la pression artérielle, agissant en douceur et sans danger pour la santé.

La combinaison de la valériane et de l’agripaume a un effet sédatif sur le système nerveux et aide à lutter contre l’asthme et l’insomnie. Dans le même temps, les herbes aident à réduire les palpitations cardiaques. Cette combinaison aide également à l'hypertension et à l'hypertension. La valériane et l’agripaume ont une action similaire, mais ensemble, elles permettent de mieux dormir et d’endormir plus fort, et aident également à la surexcitation.

La combinaison de valériane et de pivoine est un sédatif très connu qui soulage la tension et le stress. Dans le même temps, les herbes renforcent les vaisseaux sanguins et favorisent la relaxation du corps, offrant ainsi un meilleur sommeil. La pivoine contribue également à la normalisation du cycle menstruel chez la femme.

En cosmétologie, le jus de valériane est utilisé activement et, sous forme congelée, il est plus efficace que le frais. Il aide à soulager les irritations et les rougeurs de la peau, en particulier lors des coups de soleil ou des engelures. En outre, une infusion de valériane peut nettoyer la peau et la rendre tonique, voire blanchissante dans certains cas.

La valériane est également bonne pour les cheveux.Son extrait est ajouté à des shampooings ou des masques qui aident à soulager les démangeaisons et les irritations du cuir chevelu.

Pour mincir, vous pouvez préparer l'extrait de valériane, qui réduit l'appétit. Il devrait être utilisé plusieurs fois par jour avant les repas. Pour ce faire, quelques cuillerées à soupe de racine de valériane hachée doivent verser 250 ml d’eau bouillante et conserver le bouillon au bain-marie pendant 15 à 20 minutes. Insistez pour boire quelques heures et forcez. Posologie - une cuillère à soupe à la fois.

Pendant la grossesse, la valériane aide à soulager le stress et à réduire l'anxiété. Il peut également être utilisé pour l'insomnie chez la future mère. Il est contre-indiqué de prendre de la valériane au cours du premier trimestre.

Il est recommandé d'utiliser la valériane sous forme de comprimés, car les teintures à l'alcool ne sont pas souhaitables pour les femmes enceintes. La plante a eu un impact particulièrement efficace ces derniers mois avant l'accouchement, en supprimant l'anxiété et la peur. Cependant, vous devez prendre le médicament prescrit par un médecin, car si vous dépassez la dose, vous pouvez obtenir l'effet inverse et augmenter la pression.

L’utilisation domestique de la valériane est la suivante:

• une partie de tisanes et de thés apaisants;
• boissons aromatisantes;
• aromatisation du tabac.

Les différentes sous-espèces de valériane s'adaptent très bien aux différentes conditions naturelles. Par conséquent, différentes conditions de température et tout type de sol conviennent à la croissance.

Il est préférable de semer la valériane au début du printemps ou au milieu de l'été. Les graines ne peuvent pas fermer. Après le semis, ils doivent être saupoudrés d'une couche d'humus d'un centimètre. Lors du semis, les conditions d'humidité suffisante du sol doivent également être observées. Les premières pousses apparaîtront après 14 jours. Immédiatement après cela, le sol est détaché et les mauvaises herbes sont arrachées.

Lorsqu'une quatrième feuille apparaît dans une plante, elle doit être transplantée. La distance entre les pousses doit être d'au moins 0,2 m et entre les rangées d'au moins 0,1 m.Les mauvaises herbes doivent être constamment arrachées et le sol humidifié.

La valériane en floraison a lieu dans une année. Après cela, les tiges des fleurs sont soigneusement coupées pour assurer un rendement plus élevé.

• Pour la première fois, ce sont les anciens médecins grecs qui ont découvert que la valériane avait un effet calmant sur le système nerveux.
• Pour la première fois en Russie, ils ont commencé à cultiver la valériane au 18ème siècle. Les fondements posés par Pierre Ier
• La valériane est aussi appelée "herbe de chat" en raison de l'effet narcotique exercé sur les chats.
• Dans les temps anciens, la valériane était utilisée comme parfum.