Les noix

Les noix
Noix du Brésil - le record parmi tous les produits sur la teneur en sélénium - un oligo-élément aux propriétés antioxydantes
Dans 30 gr. L'amande a plus de fibres qu'une tasse de fraises.
L'amande est l'une des meilleures sources naturelles de vitamine E et est également riche en calcium.
Vous n'aimez pas le poisson? Faire des amis avec les noix, qui appartiennent à l'une des meilleures sources d'acides oméga-3 "non-poisson"
Les noix sont riches en acides gras monoinsaturés sains pour le cœur.Ils normalisent la glycémie et aident même à réduire l'excès de poids.
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