Caillebotte de lin: propriétés utiles et conseils d'utilisation

Fromage frais - très utile pour le corps humain. L'ajout d'huile de lin le rend encore plus utile.

Préparer un plat délicieux est un jeu d'enfant. Cela nécessitera:

• 150 grammes de fromage cottage (faible en gras ou moyen);
• 1 cuillère à soupe d'huile de lin.

Ces ingrédients doivent être bien mélangés. Pour un meilleur goût, vous pouvez ajouter un peu de sel au mélange. Les dents sucrées au lieu du sel peuvent ajouter du miel au mélange de caillé.

Pour rendre le mélange plus homogène, vous pouvez utiliser un mélangeur. La consistance pâteuse peut être obtenue si vous pré-moulez le fromage cottage à travers un tamis fin. Ensuite, ajoutez de l'huile et mélangez bien.

Prenez du fromage cottage avec du beurre en grande quantité ne devrait pas être. Ce plat devrait être seulement un supplément au régime. Percevoir le fromage cottage avec de l'huile de lin devrait être une méthode de traitement et de prévention, par conséquent, il devrait être utilisé avec parcimonie.

Mangez ce plat à tout moment de la journée. Donc, c'est parfait pour le petit déjeuner. Les personnes qui surveillent leur poids et ont quelques kilos en trop peuvent préparer ce plat pour le dîner. Un tel repas du soir apportera non seulement de grands bénéfices au corps, mais contribuera également à un excellent apport alimentaire.

Les deux produits contribuent au bien-être. Cependant, si vous les utilisez ensemble, les avantages se multiplient. Ce plat contient beaucoup de composants utiles qui ont un effet extrêmement bénéfique sur le corps humain.

Ainsi, le fromage cottage a une forte concentration de calcium. Ce minéral est un véritable composant de construction, car il renforce les os. Le calcium doit être consommé par les adultes et les enfants. L'utilisation de fromage cottage fournit au corps une quantité suffisante de ce minéral, ce qui affecte favorablement le système locomoteur.

Le fromage cottage contient également des bactéries lactiques utiles pour la digestion. Ces microbes bénéfiques sont nécessaires à l'organisme car ils contribuent à une meilleure digestion des aliments. Les lacto et bifidobactéries dans le caillé frais sont contenues en quantités assez importantes. Ils pénètrent dans l'intestin, ce qui affecte positivement la composition de la microflore du côlon.

L'utilisation de fromage cottage contribue à la normalisation de la chaise. Cependant, il convient de noter ici que les personnes qui souffrent de constipation ou qui ont des difficultés avec les selles doivent choisir uniquement du fromage cottage frais. Plus le fromage cottage est conservé longtemps, moins il contient de bactéries du lait fermentées et de composants utiles à la digestion. Manger le même fromage cottage fraîchement cuit contribue au processus physiologique de la digestion, et donc aux selles normales.

Et le fromage cottage est également une bonne source de protéines. En moyenne, 100 g de ce produit contiennent environ 17 g de protéines.

Le corps humain a besoin de protéines, de même que tous les processus cellulaires. Le processus de formation de nouvelles cellules sans apport suffisant de produits protéiques avec de la nourriture est interrompu. Avec un déficit en produits protéinés dans le menu, le risque de formation de diverses pathologies augmente. La prévention du développement de ces conditions pathologiques dangereuses repose en grande partie sur l’utilisation d’une quantité suffisante de produits contenant des protéines. L'un d'entre eux est le fromage cottage.

L'utilisation de ce produit est également nécessaire pour maintenir une masse musculaire normale. C'est pourquoi de nombreux athlètes adorent le fromage cottage.Ce produit alimentaire doit être inclus dans le panier de consommation d'une personne ayant une activité professionnelle ou sérieuse dans le sport. Manger même une petite portion de fromage cottage aide à compenser les protéines présentes dans l'organisme.

Chez les athlètes, les besoins en produits protéiques augmentent, car ils sont nécessaires à la croissance de la masse musculaire. Il convient de noter que le fromage cottage influe positivement sur le niveau de métabolisme des protéines dans l'organisme. On croit que l'utilisation du fromage cottage aide à accélérer le métabolisme.

Certains experts en médecine traditionnelle pensent même que l'utilisation d'un tel plat aide même à lutter contre le cancer. Le lin contient des ingrédients bénéfiques qui réduisent le risque de développer des tumeurs malignes dans le corps. Les experts en médecine traditionnelle recommandent que ce produit alimentaire soit inclus dans le régime alimentaire des personnes ayant une prédisposition plutôt forte à l'oncologie.

Ce plat merveilleux et, plus important encore, vraiment sain doit absolument être inclus dans le régime alimentaire des personnes ayant des problèmes et dans le travail du cœur. On pense que l'utilisation de ce plat aide à réduire le risque de complications possibles dans un certain nombre de pathologies cardiovasculaires. Mangez ce plat devrait être et les personnes souffrant d'hypertension.

Les nutriments contenus dans ce plat contribuent également à la normalisation du métabolisme des lipides dans le corps. Les propriétés médicinales du fromage cottage associé au lin aident à réduire la concentration de cholestérol dans le sang. Ainsi, vous pouvez également inclure ce plat savoureux dans votre menu pour les personnes ayant une maladie coronarienne ou ayant récemment eu une crise cardiaque.

Les spécialistes de la médecine traditionnelle recommandent de manger ce plat et d'empêcher le développement de l'AVC. On pense que l'utilisation de ce plat savoureux contribue même à réduire le risque de développer la maladie d'Alzheimer, ainsi que de nombreuses maladies liées à l'âge.

Les nutriments contenus ont un effet bénéfique sur les vaisseaux qui alimentent le cerveau. Une cuillerée de beurre, ajoutée au caillé, contribue même à améliorer la mémoire et la concentration. On croit que l'utilisation de ce plat aide à récupérer rapidement du stress. Les personnes qui consomment systématiquement un tel plat récupèrent plus rapidement même après avoir épuisé leurs effets stressants.

Dans le lin, les scientifiques ont découvert les oméga-3. La concentration de ce composant bénéfique est particulièrement élevée dans les huiles non raffinées. Les oméga-3 ont un effet bénéfique sur le cœur en améliorant la fréquence cardiaque.

On pense que l'utilisation régulière de cet acide gras utile contribue également au "nettoyage" des vaisseaux sanguins des plaques d'athérosclérose qui s'y accumulent. En règle générale, de telles formations entraînent un rétrécissement de la lumière des artères qui alimentent les organes internes.

Le caillé avec du lin aide à réduire l'incidence de diverses pathologies cutanées. Ce plat devrait donc être utilisé par des personnes souffrant de divers types d’eczéma, de psoriasis ou ayant tendance à avoir des éruptions cutanées pustuleuses fréquentes. L'utilisation de ce plat améliorera l'état de la peau et contribuera également à la purifier de diverses lésions inflammatoires.

Et aussi ce plat a un effet bénéfique sur le foie. Son utilisation contribue à la normalisation des processus biologiques survenant dans les cellules du foie. Cette action aide à normaliser l'excrétion biliaire.

Ce plat savoureux contient un certain nombre d'ingrédients utiles ayant des effets anti-inflammatoires.Ainsi, l'inclusion de ce plat dans le régime alimentaire des personnes souffrant d'arthrite et d'arthrite inflammatoire peut améliorer la qualité de vie et réduire le nombre d'exacerbations de ces maladies. Pour obtenir cet effet durable, vous devez utiliser systématiquement le caillé avec du lin.

Pour manger ce plat peut être à la fois des hommes et des femmes. Il a un effet bénéfique sur la santé reproductive. L'utilisation de ce plat a un effet bénéfique sur le travail des organes génitaux et contribue ainsi à la normalisation des niveaux hormonaux. De tels changements peuvent améliorer la fertilité - la capacité de concevoir.

Pour recevoir un tel plat, il existe un certain nombre de contre-indications. Vous ne devriez pas manger le plat pour les personnes qui souffrent d'intolérance aux produits laitiers. Mais il ne convient pas non plus à ceux qui ont un déficit en lactase.

L'huile de lin contribue à l'excrétion biliaire. Par conséquent, les personnes qui ont des calculs biliaires ne devraient pas l'utiliser. L'acceptation de ce plat peut contribuer à la promotion de calculs le long des voies biliaires, ce qui peut provoquer un certain nombre de complications. Pour y faire face, une intervention médicale d'urgence peut même être nécessaire.

Voir la vidéo suivante pour la recette du lait caillé à l'huile de lin.