Huile de lin non raffinée: propriétés utiles et conseils d'utilisation

L'huile de lin est l'un des aliments les plus importants pour une bonne nutrition, car elle présente un avantage inestimable et un effet positif sur la santé humaine. Beaucoup de gens mangent cette huile, malgré son goût plutôt spécifique.

Ce produit aide à se débarrasser de diverses maladies et affections, par exemple, des maladies du système cardiovasculaire et du foie, il est également connu de l'utiliser comme agent prophylactique. Une consommation régulière d'huile de lin contribue à perdre du poids et à améliorer l'état de la plaque à ongles et des boucles.

Examinons de plus près les effets bénéfiques de ce produit sur le corps humain, ainsi que les règles de base pour prendre ce produit pétrolier.

L'huile de lin pressée à froid est caractérisée par une masse de propriétés bénéfiques:

• Sature le corps avec des acides gras tels que les oméga-3, les oméga-6 et les oméga-9. Ces nutriments ne sont pas produits indépendamment par le corps humain et devraient accompagner les aliments. En raison de l'utilisation continue de l'huile de lin, l'équilibre de ces substances dans le corps humain est normalisé.
• Aide à perdre du poids - les acides gras contenus dans l'huile de lin pressée à froid aident à normaliser les processus du métabolisme des graisses, à réduire l'appétit et la faim, aidant ainsi à perdre du poids.
• Agit comme une mesure préventive contre divers maux - grâce à l'amélioration des processus métaboliques dans le corps, il y a une réduction significative du risque de pathologies graves.
• Cela aide à améliorer le fonctionnement du corps dans son ensemble. Il a un effet positif sur l'activité du système biliaire, aide à limiter le processus inflammatoire, normalise le fonctionnement du système digestif. En outre, l'huile comestible de lin est caractérisée par un effet antiparasitaire sur les organes du tractus gastro-intestinal.
• Vous permet d'améliorer le système immunitaire - aide parfaitement avec les maladies qui sont la nature virale respiratoire aiguë et les symptômes de la grippe.
• Favorise une récupération rapide après des interventions chirurgicales et des opérations, car il accélère le processus de régénération tissulaire.
• Empêche le vieillissement précoce - Les acides gras oméga-3 aident à préserver et à restaurer les télomères (les extrémités des chromosomes) dans l'ADN, ce qui contribue à prolonger la vie.
• Réduit la proportion de cholestérol dans le sang - grâce à cette propriété utile, l'activité cardiaque revient à la normale, la pression artérielle se stabilise, le risque de formation de caillots dans les vaisseaux sanguins est minimisé, ce qui devient plus élastique.
• Un effet positif sur les muqueuses du système respiratoire. Particulièrement utile pour prendre un tel outil contre l’asthme, les maladies pulmonaires, la toux sèche et la congestion nasale.

L'utilisation régulière d'huile de lin non raffinée aide à établir le niveau hormonal du beau sexe, ce qui devient particulièrement important pendant la ménopause. En outre, il est également utile d’utiliser ce produit pour les hommes, car il active la circulation sanguine dans les organes pelviens, aide à améliorer la puissance et la fonction érectile et minimise également le risque d’inflammation dans la prostate.

Malgré les énormes avantages de l’huile de lin sur le corps humain, elle peut être nocive si le dosage et les règles de son administration ne sont pas suivis.

Avant de commencer ce médicament, il est nécessaire de consulter votre médecin, car cela ralentit le processus d'absorption des médicaments (analgésiques, anti-inflammatoires, hormonaux) que le patient peut prendre.

Si vous ne buvez pas de grandes quantités de liquide lorsque vous utilisez de l'huile de lin, vous pouvez déclencher le développement de la constipation ou d'une obstruction intestinale. À fortes doses, au contraire, il provoque une diarrhée.

Ne pas utiliser cet outil chez les femmes dans les 2 et 3 trimestres de la grossesse, car il est possible de provoquer une naissance prématurée. Certains experts, au contraire, recommandent de le prendre tout en portant un enfant, car cela aide à mieux développer le cerveau fœtal. Dans tous les cas, il est préférable de consulter un gynécologue, dont la femme est enregistrée.

Pendant la grossesse, ne prenez pas ce produit à jeun, il est préférable de l’ajouter aux salades et aux céréales.

L’huile de lin pressée à froid peut être nocive si elle est mal entreposée - ce produit doit être placé dans une bouteille en verre teinté et entreposé pendant au plus un mois. Si l'huile de lin est très amère, cela signifie qu'elle s'est détériorée et qu'elle ne peut pas être mangée.

Les contre-indications à l'utilisation de cette huile sont la présence de maladies caractérisées par une évolution chronique:

• cholécystite;
• maladies des voies biliaires;
• les maladies du foie et du pancréas, en particulier l'hépatite et la pancréatite;
• la formation de polypes dans l'utérus et les appendices;
• problèmes de coagulation du sang.

Dans certains cas, il peut y avoir une intolérance aux composants qui font partie de cet outil.

En fonction de l'utilisation de ce produit, les recommandations pour sa réception dépendront également.

Les femmes qui veulent perdre du poids utilisent l'huile de lin non raffinée de deux manières:

• en complément du plat principal;
• en tant que moyen indépendant.

L'huile comestible de lin peut servir d'excellente vinaigrette pour une variété de salades, de céréales et de soupes. Cet outil unique est parfaitement combiné aux produits à base de lait fermenté, ce qui permet une meilleure absorption des deux produits.

Si la jeune femme préfère utiliser cet outil en tant que produit indépendant, il est recommandé de le faire l'estomac vide. Dans ce cas, vous devez commencer par une dose minimale - boire 1 cuillère à café par jour, en augmentant progressivement la quantité à 2 cuillères à soupe.

Veuillez noter que l'huile de lin doit être lavée à l'eau tiède. Boire du thé, du café et d’autres boissons chaudes n’est possible qu’après 30 minutes de consommation d’huile de lin.

Il est recommandé d’utiliser cet outil 2 fois par jour - le matin et le soir, ce qui permettra de brûler des calories non seulement le jour mais aussi la nuit. Prenez cet outil de façon continue pendant 1,5 mois, puis vous devrez faire une pause dans le mois, pour permettre au corps de se reposer.

Si vous avez des problèmes avec le travail du tube digestif et qu'il existe un processus inflammatoire dans l'estomac ou les intestins, vous devez utiliser de l'huile pressée à froid à partir d'un estomac vide.

Si le patient souffre de constipation, vous devez boire 1-2 cuillères à soupe 2 fois par jour avant les repas.

S'il y a un processus inflammatoire dans la bouche, cet outil est utilisé comme produit de rinçage, puis recraché. Effectuez une telle procédure plusieurs fois par jour pendant plusieurs minutes.

Pour aider le foie à récupérer, vous devez utiliser cet outil dans une quantité de 15 à 40 grammes par jour, en essayant de ne pas dépasser cette dose.

Si une personne souffre de gastrite, l’huile de lin non raffinée est combinée à l’utilisation de médicaments destinés à réduire l’acidité du suc gastrique. Dans ce cas, la posologie est fixée à 1 cuillerée à thé, à boire 3 fois par jour.

Il existe plusieurs recommandations pour l'utilisation de l'huile de lin en tant qu'agent thérapeutique pour lutter contre les maladies du coeur et des vaisseaux sanguins.

Ceux-ci incluent:

• Si le patient souffre d'athérosclérose, il faut boire de l'huile de lin non raffinée 1 cuillère à soupe 2 fois par jour pendant 3 mois.
• Si une cardiopathie ischémique est observée, la période d'utilisation continue est étendue à 4 mois et peut parfois atteindre six mois.
• S'il est nécessaire de réduire la proportion de cholestérol dans le sang, il est nécessaire de suivre un traitement d'une durée de 2 à 3 semaines. Cette thérapie est effectuée 2-3 fois par an. De l'huile de lin non raffinée peut être bue pour prévenir les maladies du système cardiovasculaire. Un traitement similaire doit être suivi.

L'huile de lin pressée à froid est largement utilisée dans le traitement des maladies des articulations, de la peau et des boucles. Il est également souvent ajouté en tant que composant principal ou supplémentaire dans les produits cosmétiques. Une telle popularité de cet outil en raison de son effet rajeunissant sur le corps de la femme.

Il est possible d'utiliser l'huile de lin non raffinée en tant qu'application externe de cette manière:

• Si une personne souffre de maladies des articulations, un massage doit être effectué, en appliquant cet agent de guérison sur la zone touchée.
• S'il y a des problèmes cutanés, il est recommandé d'appliquer une compresse à base d'huile de lin sur les zones problématiques du derme, par exemple les ulcères ou les endroits où les plaies cicatrisent mal. Cette application doit être conservée plusieurs heures. Veuillez noter que si cet outil est utilisé pour le traitement des ulcères trophiques ou des brûlures, il est nécessaire de le coordonner avec votre médecin.
• L'huile de lin pressée à froid a un effet régénérant sur le derme et agit également comme un excellent émollient pour la peau. Pour créer un masque nourrissant, cette huile est mélangée avec du miel, de la crème sure ou du kéfir, du jaune d’œuf et quelques gouttes de jus de citron. L'abrasion et les zones squameuses de la peau peuvent être traitées avec un produit propre et gras sans additifs plusieurs fois par jour.
• Le beau sexe, dont la peau est caractérisée par une sécheresse ou un flétrissement rapide, est conseillé d'appliquer cet agent cicatrisant avec une fine couche sur le derme, en évitant le contour des yeux.
• Vous pouvez également utiliser un gommage très efficace pour le gommage. Pour ce faire, ajoutez quelques cuillères à soupe de farine d’avoine à de l’huile de lin pressée à froid.
• L'effet positif de l'huile de lin sur la structure des boucles et la peau de la tête est connu. Cet outil est très bien absorbé, il est donc utilisé comme l'un des composants pour la préparation d'un masque capillaire. Les produits pétroliers doivent être frottés dans le derme, uniformément répartis sur les brins. Ensuite, mettez un bonnet spécial ou un sac en plastique et enveloppez votre tête avec une serviette. Gardez ce nutriment devrait être pour 1-1.5 heures.

Pour savoir pourquoi vous devriez manger de l'huile de lin, voir la vidéo suivante.