Korzyści i szkody wiciokrzewu

Wiciokrzew to mały krzew znany ze swoich owoców. Ciemne z lekkim woskowym nalotem, mają właściwości lecznicze. Jednak liście i kora rośliny są również korzystne dla organizmu.

Jako część jagód są olejki eteryczne i związki polifenolowe, które regulują szereg procesów życiowych w organizmie, mają właściwości przeciwutleniające. Zawartość garbników i pektyn w nich jest dość wysoka. Jeśli mówimy o witaminach, to dzięki obecności kwasu askorbinowego wiciokrzew może ubiegać się o tytuł mistrza. Witamina C w tym, naprawdę, bardzo. Ponadto istnieją witaminy B i A. Z pierwiastków śladowych dostępnych w jagodach można wybrać wapń, cynk, żelazo, sód, potas, magnez.

Świeże jagody wiciokrzewu są produktem niskokalorycznym. 35–40 kcal na 100 gramów owoców. Liczba kalorii wzrasta podczas suszenia jagód.

Indeks glikemiczny owocu wynosi 20–25 jednostek (w zależności od stopnia dojrzałości i odmiany), więc owoce mogą być spożywane z cukrzycą. Świeże jagody BJU wyglądają tak (w gramach) - 0,03 / 0,01 / 7,8. Ponad 70% składu jagód to ciecz strukturalna. Węglowodany są reprezentowane głównie przez pektyny i cukry. Liczba tych ostatnich może zależeć od różnorodności i klimatycznych warunków wzrostu. W cieplejszym klimacie poziom cukru wzrasta.

Jagody wiciokrzewu są uważane za skuteczny sposób na obniżenie poziomu „złego” cholesterolu we krwi, poprawę aktywności układu sercowo-naczyniowego. Dzięki działaniu przeciwutleniającemu usuwają toksyny z organizmu, wzmacniają ściany serca, zapobiegają tworzeniu się płytek cholesterolu na wewnętrznych ścianach naczyń krwionośnych. Magnez i potas wspierają mięsień sercowy, wzmacniają go, normalizują cykl pracy serca. Wszystko to sprawia, że ​​wiciokrzew jest naturalnym i skutecznym lekarstwem w walce z nadciśnieniem. Pozwalają na łagodne obniżenie i stabilizację wysokiego ciśnienia krwi.

Ponadto, ze względu na podobne działanie na serce i naczynia krwionośne, możliwe jest zmniejszenie prawdopodobieństwa chorób, takich jak miażdżyca tętnic, atak serca, udar, nadciśnienie i żylaki.

Bogaty skład witaminowo-mineralny i obecność w nim kwasu askorbinowego nadaje właściwościom wzmacniającym odporność wiciokrzewu. Silna odporność jest łatwiejsza do przezwyciężenia przeziębień, mniej podatna na negatywne skutki czynników środowiskowych. Wiciokrzew jest przydatny w sezonie grypy i przeziębień, uratuje od beri-beri, załamanie. Zaleca się umieszczanie w nim jagód lub pochodnych w menu uczniów i osób doświadczających zwiększonego stresu fizycznego i psychicznego. Podczas przeziębienia i na etapie zdrowienia sok i wywar z jagód pomogą ci szybciej wyzdrowieć.

Wiciokrzew, więcej liści, ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, więc wywary na nich oparte są stosowane w leczeniu chorób układu oddechowego, w tym płukania gardła. Przy okazji, dzięki tym właściwościom, wywar z wiciokrzewu będzie również skutecznym lekarstwem na płukanie z zapaleniem jamy ustnej, zapaleniem dziąseł i innymi chorobami jamy ustnej. Wiciokrzew, jak już wspomniano, jest jednym z silnych przeciwutleniaczy. Usuwa toksyny, odpady z organizmu, wiąże radionuklidy. Te ostatnie są „wadliwą” cząsteczką, która nie może funkcjonować jakościowo, a ponadto atakuje zdrowe komórki. Nawiasem mówiąc, opisany obraz jest jedną z opcji rozwoju chorób onkologicznych. Okazuje się, że regularne spożywanie jagód jest jednym ze środków zapobiegawczych w walce z rakiem.

Szare jagody mają pozytywny wpływ na przewód pokarmowy. Błonnik pokarmowy i pektyny poprawiają motorykę jelit, usuwają z niej żużle. Kwasy organiczne stymulują produkcję soku żołądkowego (to samo wykazuje stront zawarty w wiciokrzewie) i utrzymują równowagę kwasowo-zasadową. Wszystko to przyczynia się do lepszego trawienia pokarmu i zdolności do pozbycia się takich nieprzyjemnych efektów niestrawności, jak ciężkość w żołądku, zgaga i zwiększone tworzenie się gazu. Ponadto procesy metaboliczne i lipidowe są przyspieszane dzięki lepszej, pełniejszej i skuteczniejszej asymilacji żywności.

Liście wiciokrzewu o właściwościach antybakteryjnych pomogą przywrócić mikroflorę jelitową, hamując patogenność. Jako pomoc, wywar na nich oparty może być użyty do dysbiozy, to pomoże odzyskać zdrowie po leczeniu antybiotykami. Dzięki swoim właściwościom ściągającym świeże jagody mogą pozbyć się biegunki. Należy zauważyć korzyści z wiciokrzewu dla układu kostnego. Jagody i inne części rośliny zawierają wapń i sód. Ponadto biorą udział w procesie tworzenia krwi, funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśniowego.

Obecność w składzie witaminy B, wapnia i sodu pozwala nam uznać jagody za sposób na poprawę pracy centralnego układu nerwowego. Pod wpływem tych elementów proces transmisji impulsów nerwowych jest przyspieszany, układ nerwowy jest wzmacniany, a sen jest normalizowany. Połączenie witaminy B i fosforu w kompozycji ma korzystny wpływ na naczynia mózgowe - poprawiając funkcje poznawcze, krążenie mózgowe. Odwary oparte na jagodach są zalecane do drażliwości, zaburzeń snu. Wiciokrzew ogrodowy ma właściwości moczopędne, które są bardziej związane z korą rośliny. Rosołki oparte na nim radzą sobie z usuwaniem nadmiaru płynu z organizmu, pomagają pozbyć się obrzęków.

Ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze, bakteriobójcze i regenerujące, a także witaminę B, wiciokrzew jest stosowany w leczeniu chorób dermatologicznych. Przede wszystkim mówimy o łuszczycy, egzemie. Do ich leczenia z reguły piją sok z jagód wiciokrzewu. Podobny efekt ma herbata z liści rośliny. Właściwości te mają niebieski, a raczej ciemnoniebieski, prawie szary wiciokrzew.

Niewątpliwie opisane wyżej właściwości wiciokrzewu są przydatne dla mężczyzn. Jak wiadomo, są one czymś więcej niż kobietami podatnymi na choroby układu krążenia. Pogarszając sytuację i złe nawyki, pracuj nad ciężką produkcją, zwłaszcza układem nerwowym. Regularne spożywanie jagód wiciokrzewu częściowo neutralizuje te szkodliwe czynniki i zmniejsza ryzyko zawałów serca i udarów u mężczyzn. Działanie przeciwutleniające owoców czyni je przydatnymi do palenia mężczyzn, ponieważ usuwa toksyny i trucizny z organizmu, pomaga zmiękczyć kaszel palacza, wzmocnić układ odpornościowy.

Przydatne jagody dla zdrowia mężczyzn ze względu na ich skład. Występuje w nich selen i witamina B. Pierwszy działa na tarczycę, a wraz z witaminą B przyczynia się do produkcji głównego męskiego hormonu - testosteronu. To właśnie ten hormon określa jakość plemników, a częściowo mobilność i żywotność plemników. Niedobór testosteronu może powodować problemy z libido, wpływa na wydajność i wytrzymałość mężczyzn.

Kobiety często używają soku z wiciokrzewu do poprawy stanu skóry.Jego działanie przeciwutleniające przejawia się w zdolności do spowolnienia procesu starzenia się komórek. Akceptacja soku, jak również jego stosowanie w składzie masek na twarz pozwala zachować elastyczność skóry, zapobiegając pojawieniu się wczesnych zmarszczek. Nie mniej użyteczne owoce i włosy. Ogólnie rzecz biorąc, wiciokrzew jako „jagoda piękna” można uznać za witaminę, cynk, magnez i mangan.

Ze względu na kwas cyjanowodorowy w soku z wiciokrzewu stosowany jest jako zewnętrzny środek przeciwgrzybiczy. Obecność kwasów organicznych i garbników zapewnia lekkie wysychanie i działanie antybakteryjne podczas stosowania soku z wiciokrzewu na zewnątrz. To z kolei pozwala na zastosowanie go do pielęgnacji skóry tłustej i problematycznej. Wiele kobiet używa wiciokrzewu, soku i wywarów opartych na nim jako środka do utraty wagi. Jak już wspomniano, ta przekąska lub deser nie jest kaloryczna, ale poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm. Oczywiście same jagody nie pomogą stać się zdrowsze i szczuplejsze, ale w połączeniu z odpowiednią zbilansowaną dietą i odpowiednim wysiłkiem fizycznym również odgrywają znaczącą rolę w utracie wagi.

Wzmacniające, tonizujące i przeciwzmarszczkowe właściwości wiciokrzewu czynią jagody przydatnymi w okresie ciąży. Żelazo w ich składzie, a także ogólnie korzystny wpływ na serce i naczynia krwionośne, przekształca je w środki zapobiegania anemii. Będą wspierać i wzmacniać serce, które w okresie ciąży musi pompować prawie 2 razy więcej krwi. Jagody pozytywnie wpływają na narządy przewodu pokarmowego, w szczególności łagodzą zgagę. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym sok i kompot z wiciokrzewu poradzą sobie z atakami zatrucia, przywrócą utracony apetyt. Obrzęk, zwłaszcza kończyn dolnych, stanowi problem dla wielu kobiet w ciąży, począwszy od drugiego trymestru. Dzięki właściwościom moczopędnym jagody radzą sobie z obrzękami.

Wiciokrzew dla dzieci to przede wszystkim lek przeciwskurczowy i przeciwzmarszczkowy. Magnez, karoten i witamina A w kompozycji sprawiają, że owoce są przydatne do widzenia. Wreszcie, wywar z jagód lub kory służy do pobudzania apetytu. Jest przygotowywany w postaci skoncentrowanej, w niewielkiej ilości jest pobierany przed posiłkiem.

Wiciokrzew jest przeciwwskazany w przypadku indywidualnej nietolerancji. Należy zachować ostrożność w diecie dla osób uczulonych na czerwone i ciemnofioletowe jagody i owoce. Ze względu na wyraźną zdolność zmniejszania ciśnienia jagód należy przyjmować ostrożnie w niedociśnieniu. W przeciwnym razie możesz wywołać gwałtowny spadek ciśnienia, zawroty głowy, drgawki, omdlenia.

Ciąża i karmienie piersią nie są przeciwwskazaniem do spożywania jagód. Mogą jednak powodować zaparcia, co jest już dość powszechnym problemem u kobiet w tej sytuacji. Ponadto szare owoce mogą powodować reakcje alergiczne. Jeśli nie było negatywnej reakcji organizmu na spożycie jagód, to w czasie noszenia i karmienia dziecka wiciokrzew nie zaszkodzi. W okresie laktacji należy go uwzględnić w diecie matki nie wcześniej niż 3-4 miesiące po porodzie.

Jak każdy produkt, wiciokrzew przydaje się tylko przy umiarkowanym spożyciu. Nadużycie może wywołać ból brzucha, kolkę, zaparcia. Jednak konsekwencje przejadania się jagód nie zawsze są tak oczywiste.Czasami może to oznaczać wysoką zawartość czerwonych krwinek w badaniu krwi. W przypadku braku przeciwwskazań dla dorosłego, 100 gramów jagód uważa się za normę. W sezonie najlepiej spożywają świeże. Stado może być suszone, konserwowane i mrożone jagody, prawie nie tracą efektu leczniczego.

To ważne! Powinieneś upewnić się, że przed jedzeniem jadalnych jagód. Jaskrawoczerwone lub żółte owoce są trujące. Jednak niektóre krzewy o niebieskoszarych jagodach mogą się wydawać takie. Oznaki zatrucia to nudności, drgawki, tachykardia, trudności w oddychaniu. Jeśli pojawią się takie objawy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną.

Bogaty skład i wiele przydatnych właściwości pozwala na użycie wiciokrzewu do celów leczniczych. Zatem wywar oparty na kwiatach i liściach jest wskazany do niestrawności, zaparcia i kolki. Nadaje się do leczenia przeziębienia, ostrych infekcji dróg oddechowych. Herbata na bazie kwiatostanów może być spożywana wewnątrz jako ciepły napój - będzie miała działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Skoncentrowany napar z liści i kwiatów odpowiednich do płukania gardła z zapaleniem krtani. W tym samym celu w wywarze z liści można dodać młodą korę krzewu.

Świeże jagody są używane w celu poprawy trawienia, wzmocnienia układu odpornościowego, zapobiegania przeziębieniom, beri-beri. Odwar z kwiatostanów i liści wiciokrzewu, a także świeże jagody są stosowane w leczeniu zaparć, podczas gdy wywary na korze krzewu - w celu wyeliminowania przewlekłej biegunki. Innymi słowy, wiciokrzew i wzmacnia i słaby. Wszystko zależy od rodzaju użytych surowców i cech ich przygotowania. Odwar z liści i kory krzewu pomaga poprawić apetyt. Przy zwiększonej kwasowości żołądka zapalenie żołądka jest przydatne do picia galaretki z wiciokrzewem.

Sok i ekstrakt z jagód stosuje się w leczeniu chorób stawów, dny moczanowej, dolegliwości dermatologicznych. Z reguły są używane zewnętrznie. Z kory rośliny przygotowuje się wywar, który dodaje się do kąpieli terapeutycznych. Kwiaty wiciokrzewu pomagają radzić sobie z migrenami, bólami głowy i są również skuteczne w chorobach układu moczowego - wątrobie, nerkach i zapaleniu pęcherza moczowego. Kwiatostany są również warzone w celu wyeliminowania kolki i bólu żołądka.

Wiciokrzew jest szeroko stosowany w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych, w szczególności - nadciśnienia tętniczego. Należy rozumieć, że utrzymujący się wzrost ciśnienia krwi (BP) nie jest chorobą niezależną, ale najprawdopodobniej konsekwencją pewnych naruszeń w organizmie. Dlatego leczenie nadciśnienia tętniczego powinno być wszechstronne. W każdym razie lepiej skonsultować się ze specjalistą i użyć wiciokrzewu jako jednego z kierunków leczenia. Zdolność wiciokrzewu do zmniejszania ciśnienia z powodu jego wpływu na serce i naczynia krwionośne.

Przy regularnym stosowaniu zmniejsza się poziom cholesterolu, a także ryzyko powstawania blaszki miażdżycowej, ściany naczyń stają się silniejsze, stają się bardziej elastyczne. To dzięki temu wiciokrzew obniża ciśnienie krwi.

Jednym z objawów nadciśnienia jest krwawienie z nosa. Stosowanie wiciokrzewu eliminuje ten objaw. Pozytywny efekt wiciokrzewu w nadciśnieniu występuje nawet przy stałym stosowaniu świeżych jagód, ale jeśli potrzebujesz bardziej skutecznej metody leczenia, lepiej przygotować kompozycję leczniczą. Na jednej szklance umytych jagód należy zalać 2 szklanki wody i zagotować mieszaninę, a następnie trochę więcej niż na ogniu. Domagaj się owinięcia ręcznikiem przez 3-4 godziny. Odcedzić i zażywać 5 razy dziennie po ćwierć szklanki przez 3 tygodnie.

Inny przepis oferuje pocieranie szklanki świeżych jagód, wlać 300 ml przegotowanej wody do powstałego kleiku, wymieszać i wyjąć na dzień do lodówki. Po określonym czasie kompozycja lecznicza jest gotowa do użycia. W razie potrzeby można go filtrować. Weź ½ szklanki dziennie. Przebieg leczenia trwa 2 tygodnie, po czym trwa tygodniowa przerwa.

Poniższy skład przygotowuje się z liści rośliny. Odpowiednie zarówno świeże, jak i suche. Przy 300 ml wody pobiera się 2 łyżki stołowe surowców. Skład męki przez kwadrans w łaźni wodnej, a następnie nalegać na kilka godzin (można przed ochłodzeniem). Weź jeden lub dwa łyki trzy razy dziennie przed lub po posiłku. Czas trwania leczenia wynosi miesiąc.

Niski indeks glikemiczny jagód wiciokrzewu, niska zawartość kalorii i prawie całkowity brak glukozy - wszystko to sprawia, że ​​jagody są przydatne dla diabetyków. Ponadto stymulują produkcję insuliny bez obciążania trzustki. Przy spożyciu wiciokrzewu nie wykryto gwałtownego skoku cukru we krwi, ponieważ włókno w jego składzie spowalnia proces wchłaniania cukru. Oprócz tych właściwości wiciokrzew pomaga częściowo zrekompensować nieprzyjemne objawy choroby, która zwykle towarzyszy cukrzycy. Przede wszystkim chodzi o wzmocnienie układu odpornościowego, pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Ze względu na działanie moczopędne wiciokrzew radzi sobie z obrzękiem, często pojawiającym się w pierwszym stadium choroby cukrowej. Jest także skuteczny w leczeniu owrzodzeń troficznych towarzyszących dolegliwościom. Cukrzyca jest zawsze zaburzeniem hormonalnym i metabolicznym. Owoce mają pozytywny wpływ na hormony i przewód pokarmowy, toksyny. Pozwala to poprawić funkcjonowanie tarczycy, przyspieszyć procesy metaboliczne.

W drugim typie cukrzycy przydatne są świeże jagody, sok z nich, napary i wywary z liści. Z owoców można gotować dżemy i przetwory, ale należy monitorować zawartość cukru w ​​nich. Dzienna dawka dla diabetyków - nie więcej niż 100-120 gramów jagód co 2 dni. Aby zmniejszyć poziom cukru ze świeżych jagód, można przygotować napar - 20 g jagód zalać 100 ml wrzącej wody i pozostawić na 3-4 godziny. Odcedzić, przyjmować przed posiłkami 3-4 razy dziennie. Przed każdym przyjęciem należy przygotować nową kompozycję. Przebieg leczenia wynosi 2 tygodnie. Podobnie przygotowuje się napar z liści. Jednak na 100 ml wrzącej wody pobiera się 20 gramów liści. Weź skład łyżki trzy razy dziennie. Ponadto może być również stosowany do leczenia owrzodzeń troficznych.

Działanie przeciwutleniające, duża ilość witamin z grupy B, cynku, selenu i wielu innych pierwiastków śladowych pozwala na stosowanie wiciokrzewu w kosmetologii. Dziś ekstrakt z wiciokrzewu można znaleźć w znanych kremach i maskach. Z reguły jest wprowadzany do nich jako składnik przeciwstarzeniowy, przeciwzapalny i wzmacniający naczynia włosowate. Jednak ze świeżych jagód (są mielone na kleik) lub soku, możesz robić maski własnymi rękami.

Przede wszystkim oznacza to działanie przeciwstarzeniowe. Pomagają utrzymać skórę nawilżoną i stonowaną. Kleik jagodowy w zależności od rodzaju skóry można łączyć z glinką kosmetyczną, miodem, śmietaną.

Jak sadzić i pielęgnować wiciokrzew, patrz poniższy film.