Dzika truskawka: kaloria, właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Jagody, zwłaszcza leśne, są nieocenionym źródłem witamin i mikroelementów, które są korzystne dla ludzi. Dlatego kompetentne stosowanie zarówno smacznych, jak i zdrowych owoców wzbogaci i poprawi organizm, a także pozwoli cieszyć się pachnącymi jagodami, takimi jak poziomki.

Przyroda daje człowiekowi wiele możliwości przynoszenia korzyści zdrowotnych dzięki jagodom. Truskawki są uprawą, której owoce były spożywane przez ludzi od wielu wieków. Wiele grup etnicznych doceniło nie tylko właściwości smakowe, ale także właściwości lecznicze, dlatego rosyjscy uzdrowiciele powszechnie używali rośliny do przygotowywania różnych naparów leczniczych.

Teraz kultura jagód jest szeroko rozpowszechniona na terytorium Rosji. Truskawka leśna to wieloletnie zioło rosnące w glinie, dzięki czemu często można je znaleźć na leśnych polanach. Pomimo podobieństwa do upraw jagód ogrodowych, które uprawia się w większości krajowych ogrodów, dzika jagoda wyróżnia się wyjątkowym składem, dzięki któremu zyskała popularność.

Właściwości lecznicze są nie tylko związane z owocami kultury, ale także z liśćmi, a nawet z korzeniami. W medycynie domowej truskawka jest uważana za kopalnię multiwitamin, dzięki czemu może być użytecznym składnikiem kompleksowego leczenia wielu różnych chorób.

Cechy organoleptyczne poziomek są znane każdemu, ze względu na wysokie właściwości smakowe, zawartość fruktozy, glukozy i łatwo przyswajalnego cukru w ​​owocach oraz pikantna kwaskowatość obecna w smaku tłumaczona jest obecnością wielu kwasów organicznych, takich jak jabłkowy i chinowy.

Oprócz powyższych składników na wyjątkowość smaku mają wpływ olejki eteryczne, z którymi kultura jest bogata. Ustalono, że poziom zawartości wapnia w owocach leśnych przewyższa wszystkie wskaźniki dostępnych owoców, a jagoda jest kilkadziesiąt razy większa niż winogrona w obecności żelaza.

Ma szczególne znaczenie dla wzmocnienia organizmu ludzkiego dzięki obecności witaminy C, ponieważ w 100 gramach świeżego produktu odnotowuje się obecność 120 mg kwasu askorbinowego. Ponadto kompozycja zawiera kwas foliowy, witaminy z grupy B i karoten. Wśród pierwiastków śladowych, o których warto wspomnieć miedź i mangan, liczba soli mineralnych obejmuje wapń i fosfor, których zawartość odnotowuje się również w zielonej masie rośliny.

Jagody leśne są godne uwagi ze względu na obecność garbników i flawonoidów, jodu, bromu, selenu i ołowiu. W szypułkach kultury znajduje się rutyna, korzystny wpływ na naczynia krwionośne i naczynia włosowate.

Jeśli chodzi o wartość energetyczną truskawek, warto zauważyć następujący stosunek BJU:

• białka - 0,8 grama;
• tłuszcze - 0,4 grama;
• węglowodany - 7,6 grama.

W stu gramach świeżych owoców kultury notuje się nie więcej niż 40 kcal, co wskazuje na ich niskokaloryczną zawartość.

Aby uzyskać obiektywny obraz korzyści z wprowadzenia truskawek w diecie główne choroby, z którymi kultura może pomóc.

• Układ sercowo-naczyniowy. Właściwości lecznicze jagód przyczyniają się do normalizacji funkcjonowania mięśnia sercowego, w wyniku czego wzrasta ogólna wytrzymałość organizmu. Są one często wprowadzane do diety pacjentów cierpiących na nadciśnienie i miażdżycę.
• Układ krążenia Truskawki usuwają „zły” cholesterol, owoce i zielone napoje masowe są w stanie obniżyć ciśnienie krwi. Jagody są pokazane w niskiej hemoglobinie.
• Przewód pokarmowy. Stosowanie owoców jest zalecane w leczeniu zaburzeń w funkcjonowaniu jelita, dodatkowo przyczynia się do poprawy apetytu.Zawarte włókno ma pozytywny wpływ na funkcję wydzielniczą, co zapewnia terminową eliminację szkodliwych związków. Wprowadzenie do diety poziomek jest wskazane w przypadku wrzodów żołądka, podczas różnych zaburzeń stolca, robaczycy i hemoroidów. Owoce są spożywane w leczeniu zapalenia jelita grubego i zapalenia żołądka o różnym nasileniu.
• Układ hormonalny. Dla kobiet problem nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy jest dość istotny. Jak pokazuje praktyka, jeśli jesz jagody w dużych ilościach, możesz zmniejszyć wchłanianie jodu przez tarczycę. Owoce kultury leśnej są w stanie normalizować funkcjonowanie nerek, wśród popularnych diuretyków można zauważyć dość skuteczne wywary z truskawek. Służy do normalizacji metabolizmu soli w organizmie, a także zapalenia pęcherza moczowego. Dojrzałe jagody są pokazywane diabetykom, osobom cierpiącym na zaburzenia metaboliczne.
• Wzmocnienie ciała. Jagoda ma właściwości wzmacniające, podobny efekt zwiększa się, gdy jest stosowany w stanie świeżo zebranym, a także w przypadku produktów mlecznych.
• Stosuj w kosmetologii. W niektórych przypadkach nalewka z leśnych jagód była używana do usuwania piegów i plam starczych. Pożywne maski dla skóry mogą leczyć trądzik, wygładzać zmarszczki, nadając naskórkowi elastyczność.

• Efekt dezynfekujący jagód. Ze względu na zawarte fitoncydy nalewki i roztwory na bazie truskawek są aktywnie stosowane w postaci kompozycji do płukania jamy ustnej i gardła w celu zniszczenia drobnoustrojów.
• Korzystny wpływ na zdrowie kobiet. W roli medycyny domowej do powstrzymania krwawienia z macicy stosuje się wywar z zielonej masy kultury. Dzięki bogatemu w minerały składowi, stosowanie produktów roślinnych wzmacnia włosy i paznokcie. A także jagoda jest zawarta w składzie wielu diet, ponieważ jest to produkt niskokaloryczny.
• Korzyści dla ciała dziecka. Oprócz wysokiego smaku truskawki są aktywnie wykorzystywane jako pokarmy uzupełniające, nawet dla małych dzieci. Jest to spowodowane zawartością błonnika i witamin, które są doskonale wchłaniane przez dziecko. Aby normalizować funkcjonowanie układu nerwowego, dzieciom zaleca się stosowanie herbaty truskawkowej, co ułatwia także sen i przebudzenie. W okresie dojrzewania zaleca się kąpiele oparte na korzeniach roślinnych, aby zmniejszyć potliwość stóp.
• Korzyści dla kobiet w ciąży. Dzięki błonnikowi, który jest częścią jagód, możesz zneutralizować problemy z ruchliwością i stolcem, które często występują podczas noszenia dziecka. Kwas foliowy ma pozytywny wpływ na płód, a ponadto zrównoważony skład witamin i minerałów działa wzmacniająco na organizm młodej matki. Jednak stosowanie odwarów opartych na jagodach podczas ciąży powinno być czasowo porzucone.
• Korzyści dla zdrowia mężczyzn. Nalewki z truskawek pomagają zapobiegać przedwczesnemu łysieniu. Cynk zapewnia normalne tło hormonalne, a ponadto pomaga uniknąć zapalenia gruczołu krokowego i impotencji.

Niestety, dzikie jagody nie zawsze mają tylko pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie, ponieważ jest to wyjątkowo silny alergen pokarmowy. Kategorie ludzi podatnych na podobną reakcję organizmu, jedzenie owoców i stosowanie opartych na nich kompozycji jest przeciwwskazane.

Oprócz powodów, dla których zaleca się wykluczenie truskawek z diety, występują kolka nerkowa i wątrobowa, otwarty wrzód dwunastnicy, zapalenie trzustki.

Ponieważ wzmacniające i lecznicze właściwości dzikich truskawek nie budzą wątpliwości, warto bardziej szczegółowo rozważyć metody ich stosowania w różnych celach. Jeśli chodzi o przygotowanie soków lub wywarów na ich podstawie, potrafią odróżnić następujące choroby, w których jagody mają pozytywny wpływ.

• Niedokrwistość Do bulionu potrzeba 50 gramów truskawek i 50 gramów liści. Składniki należy zalać gorącą wodą i gotować na kuchence przez około kwadrans, po czym napój należy osuszyć i przyjmować trzy razy dziennie, 150 gramów.
• Zapalenie żołądka. W układzie trawiennym wywar jest wytwarzany z suszonych i rozgniatanych kwiatów i zielonych roślin. Są nalewane zimną wodą i nalegają na osiem godzin. Po wysiłku napój przyjmuje się doustnie 100 gramów trzy razy dziennie. Czas trwania leczenia wynosi jeden tydzień. Ale także pozytywny efekt ma infuzję korzeni. Aby zrobić narzędzie, potrzebujesz łyżki pokruszonych roślin zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać przez co najmniej 8 godzin. Weź trzy razy dziennie pół opakowania przed posiłkami. Przebieg leczenia wynosi jeden miesiąc.
• Enterobiasis. Aby zniszczyć szkodliwe mikroorganizmy, konieczne jest codzienne spożywanie jagód przez miesiąc, dwie szklanki dziennie.
• Mięśniaki macicy. Problemy z narządami kobiet można skorygować, biorąc mieszankę z kultury leśnej. Do przygotowania potrzebne będą korzenie, jagody i liście. Składniki są gotowane na parze z wrzącą wodą i gotowane, aż będą gotowe na ogień przez nie więcej niż 10 minut. Oznacza po schłodzeniu przefiltrować i wypić 150 gramów dwa razy dziennie.

• Cukrzyca Aby zmniejszyć cukier, musisz codziennie jeść trzy łyżki świeżych jagód. Wysoki poziom cholesterolu pomoże w normalizacji wywaru z liści rośliny. W jednej szklance wrzącej wody dodaj łyżkę posiekanych liści, nalegaj i po przefiltrowaniu zabierz w ciągu dnia dwa podejścia. Ze względu na pozytywny efekt infuzji obecności krzemu w roślinie, która ma działanie oczyszczające na naczynia krwionośne w organizmie.

• Wyprysk. W leczeniu dolegliwości skórnych jako kompres stosuje się sok ze świeżych jagód. Aby przezwyciężyć choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca, kleik jest wytwarzany z jagód, które stosuje się jako kompres na dotknięte obszary. Szczególnie skuteczny lek na płaczące wrzody. Regularne stosowanie kompresu leczy skórę, po czym łatwiej jest kontynuować walkę z dolegliwościami za pomocą leków do użytku zewnętrznego.
• Angina Aby wyleczyć chorobę gardła, można wypłukać napar z dwóch łyżek jagód, wypełnionych wrzącą wodą.
• Nadciśnienie. Do leczenia zaleca się przygotowywanie naparów z zielonej masy rośliny. Wlewa się je do wrzącej wody, następnie filtruje i pije jedną łyżkę 3-4 razy dziennie.
• Choroby układu sercowo-naczyniowego. Aby poprawić kondycję ważnych narządów, konieczne jest użycie naparu z barw kultury. Przygotowuje się ją przy użyciu łyżki rozdrobnionych roślin, parzonej szklanki wrzącej wody. Należy nalegać na około 6 godzin.

Aby poprawić stan naskórka, truskawki są przygotowywane na odżywcze maski, które nakłada się na skórę w stanie zmiażdżonym przez 10-15 minut. Do skóry suchej dodaje się żółtko, do miodu dodaje się miód, który jest podatny na oleistość.

Aby utrzymać odporność w sezonie częstych przeziębień, można użyć herbaty z truskawek. Do jego przygotowania wykorzystano jagody, kwiaty i liście rośliny. Regularne spożywanie napoju pomoże wypełnić brak kwasu askorbinowego, normalizuje sen, usunie toksyny i odpady z organizmu i normalizuje ciśnienie.

Aby napić się drinka, należy zaparzyć jedną łyżkę rozdrobnionych roślin w 500 ml wrzącej wody. Kompozycję należy wlać do termosu lub owinąć tak, aby była obecna przez około 15-20 minut. Herbata do picia w ciągu dnia.

Grypa i ARD pomogą wyleczyć herbatę z jagód i zieleni, pobranych w tej samej ilości i napełnionych wodą w temperaturze pokojowej. Powstała kompozycja jest podpalana i ogrzewana, a nie gotująca się. Po wlewie bulionu należy go lekko podgrzać, gdy pojawi się pragnienie.

W przypadku astmy oskrzelowej zaleca się wywar z zielonej masy rośliny. Do przygotowania środków na dwie filiżanki wrzącej wody należy wziąć dwie łyżki liści. Napój należy pozostawić w spokoju przez dwie godziny, po przefiltrowaniu jest używany wewnątrz.

Jako środki ludowe do leczenia wrzodów i otarć stosuje się liście kultury, które stosuje się na dotknięte obszary skóry na ciele.

Korzyści dla zdrowia ludzkiego to napary z podziemnej części truskawek dzięki zawartości alkaloidów i garbników. Napoje służą do usuwania toksycznych osadów z organizmu i leczenia czerwonki.

Aby zrobić leczniczy wywar w domu, jedną łyżeczkę suszonych korzeni należy zalać szklanką wrzącej wody. Nalegaj na picie około pół godziny, po tym czasie narzędzie można już przyjąć doustnie.

Aby wyleczyć taką chorobę jak zaparcia, możesz, pod warunkiem wprowadzenia w diecie świeżych jagód w sezonie kultury owocowania. Z formacji hemoroidalnych w odbycie pozbywają się mikroklystery z wywaru z korzeni truskawek leśnych.

Do celów kosmetycznych przygotowuje się nalewkę z jagód na bazie alkoholu, która jest zalecana jako płyn do skóry mieszanej i tłustej. Przygotuj narzędzie w następujący sposób - jedną szklankę jagód wlewa się szklanką alkoholu, aż gotowość musi być przechowywana w miejscu niedostępnym dla światła słonecznego w temperaturze nie przekraczającej temperatury pokojowej przez miesiąc. Po wysiłku środek może przetwarzać naskórek.

Wszystko o dobroczynnych właściwościach truskawek, patrz poniżej.