Ile kosztuje przetrawione jabłko?

Wszyscy wiedzą, że czas trawienia każdego produktu jest inny. Jabłko jest ulubionym owocem wszystkich, dostępnych dla wszystkich. O tym, ile czasu potrzeba na jego asymilację, porozmawiamy w tym artykule.

Czas trawienia jabłka w żołądku, może się różnić w zależności od niektórych czynników.

1. Mieszanie z innymi produktami. Przetrawienie jabłka nie zajmuje dużo czasu, jeśli nie użyłeś niczego innego niż on. Na przykład wcześniej zjedzone danie wieprzowe lub wołowe może wydłużyć ten okres do 6 godzin.
2. Stopień obróbki na gorąco. Świeże jabłka są trawione szybciej niż owoce pieczone lub dżem jabłkowy.
3. Choroby żołądka. Przy niskiej kwasowości żołądka na ogół lepiej jest porzucić jabłka, zwłaszcza zielone. Konsekwencją niskiej kwasowości żołądka jest zapalenie żołądka. W obecności tej choroby okres trawienia może się zwiększyć.
4. Czas Najlepiej jeść owoce rano lub rano. To wtedy szybciej trawią.

Z reguły dorosła osoba trawi jabłko przez 30 minut. Tak szybki czas asymilacji wynika z faktu, że prawie wszystkie owoce zawierają dużo węglowodanów. Zwykle nie pozostają w żołądku dłużej niż godzinę. Następnie częściowo strawiona masa przenika do jelita, gdzie składniki odżywcze są całkowicie wchłaniane. W jelicie proces wchłaniania trwa około 40 minut.

Przewód pokarmowy dziecka działa szybciej. W związku z tym czas trawienia występuje w krótszym czasie - po 30 minutach strawiony pokarm może już rozpocząć drogę przez jelita.

Najlepiej używać tych owoców razem z podobnymi owocami, których wchłanianie nie zajmuje dużo czasu. Są to wszystkie owoce, z wyjątkiem bananów, mango i winogron.

Nie zaleca się mieszania szybkich i trwałych potraw.

Niektórzy gastroenterolodzy zalecają stosowanie oddzielnej diety.

Jabłka pomogą ludziom, którzy ciężko trawią mięso.

O osobliwościach trawienia żywności, patrz poniższy film.