Nasiona dyni w czasie ciąży: korzyści i szkody wynikające z używania w różnym czasie

Odżywianie przyszłej matki jest często ograniczone, ponieważ wiele pokarmów może zaszkodzić płodowi. Ten artykuł pomoże zrozumieć, czy możliwe jest stosowanie nasion dyni w czasie ciąży, a także opowie bardziej szczegółowo o korzyściach i szkodach tego produktu dla kobiecego ciała w różnych okresach.

Nasiona dyni są jednym z produktów spożywczych, które mogą karmić przyszłe matki. Ten produkt jest naturalny, zawiera wiele korzystnych witamin i składników mineralnych, a także rzadko powoduje jakiekolwiek niepożądane objawy. Podczas jedzenia nasion dyni pamiętaj o tym środku. Przy dużych dawkach nawet ten nieszkodliwy produkt może być prawdziwą trucizną dla organizmu. Niewielka porcja wystarcza, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i witaminy.

Ludzie zaczęli jeść nasiona dyni przez długi czas. Naukowcy wciąż spierają się, jaki stan można uznać za miejsce narodzin tej rośliny. Niektórzy uważają, że „pierwsza znajomość” z dynią miała miejsce w Ameryce, podczas gdy inni uważają, że „dynia” pochodzi z Chin. Jednak popularność tego użytecznego warzywa jest tak duża, że ​​jest ulubionym miejscem dla mieszkańców wielu krajów.

Nasiona dyni zawierają mnóstwo przydatnych składników dla organizmu. Obecny jest w nich kwas askorbinowy, a także różne witaminy z grupy B.

Bogaty w nasiona i kwas foliowy. Ta substancja jest niezwykle ważna podczas ciąży. Ten składnik jest niezbędny, aby nowe komórki pojawiły się w ciele dziecka rozwijającego się w łonie matki, które stanie się podstawą narządów wewnętrznych.

Brak kwasu foliowego we krwi matki często prowadzi do poważnych patologii rozwojowych u dziecka. Aby zapobiec takim patologiom, lekarze przepisują kobietom ciężarnym różne kompleksy multiwitaminowe, w których konieczny jest kwas foliowy. Dieta odgrywa ważną rolę w zapobieganiu niedoborom kwasu foliowego. W diecie przyszłej matki musi znajdować się żywność i warzywa bogate w naturalny kwas foliowy. Nasiona dyni zawierają folany niezbędne do prawidłowego funkcjonowania komórek.

Stosowanie pestek dyni jest również doskonałym zapobieganiem różnym zaburzeniom naczyniowym. Tak więc w składzie nasion znajdują się substancje, które są w stanie wzmocnić ściany tętnic, dzięki czemu naczynia krwionośne są bardziej trwałe. Im silniejsze tętnice, które odżywiają płód, tym mniejsze prawdopodobieństwo powstania różnych patologii rozwoju wewnątrzmacicznego u dziecka.

Obecność witamin z grupy B w pestkach dyni pozwala im na poprawę ogólnego samopoczucia przyszłej matki. Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Zmiana hormonów jest przyczyną nagłych i częstych zmian nastroju. Niektóre kobiety podkreślają, że podczas ciąży często doświadczały poważnych wahań nastroju - od stanu radości do nagłego pojawienia się łez w oczach.

Możesz zmniejszyć nasilenie takich objawów u przyszłych matek, włączając do menu nasiona dyni. Zawarta w nich tiamina i ryboflawina mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, co przyczynia się do relaksu i odprężenia. Jedzenie nasion dyni pomaga nawet poprawić sen i wpływa pozytywnie na czas snu.

Warto zauważyć, że nasiona dyni są doskonałym źródłem karotenoidów. Składniki te są niezbędne do tworzenia aparatu wzrokowego u płodu, a także do optymalnego rozwoju tkanki nerwowej. Karotenoidy są również składnikami, które mają pozytywny wpływ na odporność. Kobiety w ciąży, które spożywają wystarczającą ilość żywności bogatej w takie składniki, z reguły są mniej podatne na przeziębienie.

Specjalne składniki obecne w nasionach dyni to korzystne kwasy tłuszczowe. Jednym z nich jest Omega-3. Naukowcy wykazali, że spożywanie wystarczającej ilości tego składnika podczas ciąży jest dobrym sposobem zapobiegania rozwojowi wielu chorób. Omega-3 może również mieć korzystny wpływ na procesy rozwoju wewnątrzmacicznego płodu.

Co ciekawe, nasiona dyni mogą być stosowane nie tylko w środku, ale także do lokalnego leczenia. Obfitość składników zdolnych do wywierania działania antyseptycznego umożliwia stosowanie nasion do leczenia różnych ran skóry. Tak więc zmielona masa pestek dyni, zmieszana z przegotowaną wodą w temperaturze pokojowej, może być użyta do wyeliminowania wysypek skórnych.

Żadna przyszła mama oczywiście nie chce przeziębić się podczas ciąży. W leczeniu przeziębienia wymagane jest przepisywanie leków, z których niektóre są po prostu niebezpieczne w czasie ciąży. Pierwszeństwo w leczeniu przyszłych matek mają naturalne preparaty ziołowe. Aby złagodzić ogólny stan i poprawić zdrowie podczas przeziębienia, można użyć wywaru z pestek dyni. Stosowanie takiego użytecznego napoju pomaga obniżyć temperaturę, zmniejszyć kaszel i przyspiesza regenerację.

Nasiona dyni, chociaż są stosunkowo bezpieczną żywnością, ale nawet w niektórych przypadkach mogą wywołać objawy niepożądane. Z reguły takie objawy kliniczne występują, gdy nasiona dyni są spożywane w dużych ilościach. Również u kobiet z pewnymi przeciwwskazaniami mogą wystąpić niewygodne objawy.

Nie należy jeść pestek dyni i kobiet, które w przeszłości miały kamienne zapalenie pęcherzyka żółciowego lub kamicę żółciową w wywiadzie. Stosowanie pestek dyni może spowodować przejście kamieni wzdłuż dróg żółciowych, co może prowadzić do rozwoju obturacji (blokady). W takim przypadku może być wymagana pilna hospitalizacja w celu pilnego leczenia.

Lepiej jest jeść nasiona dyni przyszłym matkom, które mają jakiekolwiek choroby narządów przewodu pokarmowego, po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Przy stosowaniu tych nasion należy pamiętać o ostrożności i ocenić własne samopoczucie. Jeśli więc na tle ich odbioru w żołądku pojawiła się bolesność, silne tworzenie się gazu i częste stolce, to należy porzucić ich stosowanie.

Jednym z nieprzyjemnych objawów, które mogą się ściemnić podczas ciąży, jest zgaga. Często także matki oczekujące narzekają na nudności, co zazwyczaj niepokoi rano. Zwykle te nieprzyjemne objawy kliniczne pojawiają się we wczesnej ciąży i są objawami zatrucia. Poradzenie sobie z tymi objawami jest dość trudne. Czasami toksykoza jest tak wyraźna, że ​​przyczynia się do całkowitego zaniku apetytu, a nawet zakłóca przebieg zdrowej ciąży.

Nasiona dyni zawierają składniki, które mogą zmniejszyć nasilenie tych działań niepożądanych.Mogą być stosowane zarówno w celu zapobiegania rozwojowi zatrucia w pierwszej połowie ciąży, jak i w celu zmniejszenia nieprzyjemnych objawów, jeśli ten niewygodny stan patologiczny już się rozwinął.

Są przyszłe mamusie z pestkami dyni i pod koniec ciąży. Jednak, gdy jest używany, pamiętaj o pomiarze. Nasiona dyni, szczególnie prażone, mają stosunkowo wysoką zawartość kalorii - 580-600 kcal na 100 gramów. Aby nie zdobyć dodatkowych kilogramów, warto jeść tylko garstkę nasion dyni.

W pestkach dyni występuje specjalna substancja specyficzna - kukułka. Ten składnik jest unikalnym naturalnym lekiem o działaniu przeciwpasożytniczym. Stosowanie pestek dyni pomaga nie tylko uniknąć chorób helmintycznych, ale także radzić sobie z nimi w przypadku zakażenia robakami.

Warto zauważyć, że w leczeniu patologii wywołanych przez robaki lepiej jest stosować surowe nasiona dyni, ponieważ stężenie ich w nich jest najwyższe. Oczywiście, przyszłe matki mogą jeść zarówno smażone, jak i suszone nasiona słonecznika, jednak przydatny składnik przeciwpasożytniczy będą zawierać znacznie mniej niż świeże.

Podczas spożywania prażonych nasion dyni pamiętaj o tym Nie jedz dużych ilości tych, które zostały zarumienione dużą ilością oleju. Ich użycie może zaszkodzić ciału, a także spowodować dodatkowe kilogramy. Ponadto duża część prażonych nasion może powodować gorycz w ustach.

O korzyściach i zagrożeniach związanych z pestkami dyni, patrz poniższy film.