Ryazhenka podczas karmienia piersią

Po urodzeniu pierwszego dziecka młoda matka nieuchronnie napotyka wiele pytań.Jednym z nich jest żywienie, ponieważ te produkty, które były spożywane przed porodem, są obecnie surowo zabronione. W tym artykule opisano taki użyteczny napój mleczny jak ryazhenka, przeanalizowano jego przydatne właściwości, cechy użycia i przyczyny wykluczenia z diety.

Ryazhenka to napój zrobiony z pieczonego mleka. Z reguły produkt ten ma wysoką zawartość tłuszczu, ma specyficzny kremowy smak. Ryazhenka można wypić zaraz po porodzie, ponieważ zawiera korzystne bakterie, które normalizują przewód pokarmowy nie tylko matki, ale także dziecka.

Ryazhenka zawiera:

• witaminy A, C, E, PP, B (1 i 2);
• wapń, magnez, potas, sód, siarka i fosfor;
• żelazo

Należy zauważyć, że metoda otrzymywania ryazhenka eliminuje możliwość powstawania alkoholu. W tym samym czasie produkty takie jak kefir i kumys, w małych dawkach zawierają alkohol, co może spowodować naruszenie stolca u dziecka. Dlatego nie zaleca się ich stosowania w pierwszym miesiącu laktacji. Ryazhenka wcale nie jest zaniepokojony.

Szacunkowa kaloryczność produktu - 67 kalorii. Stanowią one 2,8 g białek, 4,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ryazhenka jest zalecana w okresie karmienia piersią, przede wszystkim dlatego, że produkt ten jest doskonale wchłaniany przez organizmy matki i dziecka. Bardziej szczegółowo rozważ unikalne korzystne właściwości sfermentowanego napoju mlecznego.

• Produkt dobrze radzi sobie z uczuciem głodu, co jest szczególnie ważne dla tych kobiet, które chcą szybko odzyskać kształt po porodzie.
• Ryazhenka normalizuje pracę żołądka i jelit. Nie jest tajemnicą, że wiele kobiet po porodzie często cierpi na zaparcia, które zatruwają już wyczerpane ciało. Z początkiem przyjmowania ryazhenka tych problemów można uniknąć.
• Napój przyczynia się do przepływu mleka. Mamusie, które mają zmniejszoną ilość mleka, natychmiast zauważają zmiany.
• Ryazhenka ma przyjemny, wyjątkowy smak, który będzie dobrą alternatywą dla nudnego kefiru i mleka.
• Zastosowanie przynajmniej jednej szklanki produktu dziennie zwiększy odporność, wzmocni osłabione ciało i normalizuje stan paznokci, skóry i włosów.

Ale nawet z tak pozornie niepodważalnymi zaletami stosowanie ryazhenki ma swoje przeciwwskazania.

• Otyłość. Jeśli masz wrodzoną zdolność do kompletności, lepiej zastąpić ryazhenkę kefirem. Ponieważ produkt jest gruby, jego nadmierne używanie może „podskoczyć” o kilka dodatkowych kilogramów. Jednak w rozsądnych ilościach (nie więcej niż jedna szklanka dziennie) można pić napój.
• Zapalenie żołądka, wrzody. W obecności takich chorób ryazhenka powinien zostać wykluczony z diety, ponieważ bakterie kwasu mlekowego zwiększą kwasowość, zapewniając stały, tępy ból.
• Indywidualna nietolerancja. Jeśli dziecko i (lub) matka nie tolerują białka krowiego, picie tego napoju powinno się natychmiast przerwać, ponieważ mogą wystąpić niebezpieczne reakcje alergiczne.
• Przejadanie się Zdarzają się przypadki, gdy matka karmiąca, zirytowana z powodu przymusowej diety, po odkryciu nowego dozwolonego produktu, zaczyna go używać w nadmiernych ilościach. Nie jest to zbyt niebezpieczne, ale tutaj są w stanie wzdęć, dudnienie w żołądku i biegunka.

Wiele matek, nie mogąc samodzielnie gotować, najlepiej po prostu iść do pobliskiego sklepu. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że teraz jesteś odpowiedzialny nie tylko za swoje zdrowie, dlatego wybór produktów będzie musiał być uważnie podjęty. Należy wziąć pod uwagę kilka zaleceń i zasad, które pomogą znaleźć produkt wysokiej jakości, nie szkodząc zdrowiu okruchów.

• Po znalezieniu niezbędnego napoju natychmiast spójrz na datę ważności. Jeśli jest to miesiąc lub dłużej, zostaw taki produkt na półce sklepowej, jest on pełen szkodliwych dodatków. Ten ryazhenka nie przechowywał więcej niż siedem dni.Nie kupuj też produktów, których trwałość dobiega końca, zwłaszcza jeśli są sprzedawane na magazynie.
• Wybierz napoje pakowane w karton lub szkło. W plastikowych butelkach ryazhenka pogarsza się szybciej.
• Nie kupuj produktu, który jest ciepły w dotyku. Chłodziarka sklepowa niepracująca jest bezpośrednią drogą do zatrucia pokarmowego. Również samo opakowanie nie powinno być solidne, nadęte.
• Kiedy wrócisz do domu, wlej napój do szklanki i zbadaj go. Produkt wysokiej jakości ma gładki odcień, nie ma w nim grudek. Jeśli z ryazhenki emanuje dziwny zapach, lepiej nie ryzykować i nie pić.

Postanowiwszy wprowadzić nowy produkt do diety, nie spiesz się. Początkowo zaleca się przyjmowanie tylko jednego lub dwóch łyków. Następnie musisz pilnować noworodka przez jeden dzień. W przypadku negatywnych reakcji nie należy kontynuować stosowania. Następną próbę można wykonać w miesiąc lub później.

Jeśli dziecko przyjmowało napój pozytywnie, nie zauważono żadnych podejrzanych objawów, można stopniowo zwiększać dawkę. Początkowo może wynosić 100 ml dziennie, a następnie 200 ml. Jeśli nie masz problemów z nadwagą, nie jest zabronione używanie około 400 ml dziennie. Większa ilość może powodować wzdęcia i biegunkę w okruchach.

Ryazhenka może być używana nie tylko w czystej postaci, ale także jako sos do sałatek owocowych.

Większość lekarzy jest skłonna wierzyć, że ryazhenka jest nie tylko możliwa, ale także konieczna dla kobiet do picia z HB. W przeciwieństwie do wielu produktów, można używać go w rozsądnych ilościach w pierwszym miesiącu po urodzeniu, koncentrując się zarówno na uczuciach, jak i na samopoczuciu dziecka. Ograniczenie lub anulowanie odbioru jest konieczne tylko wtedy, gdy występują negatywne reakcje lub przeciwwskazania.

Lekarze podkreślają kilka zasad, które sprawią, że odbiór będzie najbezpieczniejszy i najbardziej skuteczny.

• Nigdy nie pij fermentowanego mleka na pusty żołądek. Może to powodować nie tylko fermentację w żołądku, ale także tymczasowe uszkodzenie okruchów z piersi.
• Nie pij ryazhenka podczas posiłków. Szczególnie źle łączy się z mięsem, daniami rybnymi. Jedyne przekąski, na jakie możesz sobie pozwolić, to chleb pełnoziarnisty, herbatniki i orzeszki ziemne.

• Jeśli zauważysz negatywną reakcję u dziecka, nie spiesz się z odłożeniem ryazhenki do końca karmienia. Być może dziecko źle przyjęło suplementy. Spróbuj przygotować produkt sam w domu i wykonaj następną próbę po kilku tygodniach.
• Próbując schudnąć, nie zastępuj pełnego obiadu ani obiadu ryazhenka. Osłabiony organizm, wprowadzony w dodatkowy stres, zacznie jeszcze bardziej aktywować warstwę tłuszczu.

Mamusie, które próbowały ryazhenka podczas karmienia piersią, pozostawiają pozytywne i negatywne opinie na temat tego produktu. Większość kobiet jest skłonna wierzyć, że stosowanie ryazhenki jest całkiem rozsądne. Pomaga przywrócić organizm, poprawić odporność, tłumić głód. I możesz go pić natychmiast po urodzeniu.

Niektóre kobiety dzielą się wrażeniami, że sfermentowany hodowca pomógł im przywrócić krzesło, podczas gdy leki z oczywistych powodów były zabronione. Poszczególne panie nie przestrzegały przepisanej dawki i wypijały kilka litrów napoju dziennie. Według nich nie zaszkodziło dziecku i nie przyniosło negatywnych konsekwencji dla ich zdrowia.

Niemniej jednak są kobiety, które ryazhenka przyniosły dodatkowe kłopoty. Na przykład reakcje alergiczne.Nikt nie wie, jak kobiece ciało po porodzie zareaguje na produkt, który mógłby przyjąć w nadmiarze przed ciążą. Ponadto dziecko nie zawsze pozytywnie postrzega zmiany w diecie swojej matki.

Aby dowiedzieć się, jak zrobić ryazhenka w domu, zobacz poniższy film.