Gotowanie owsianki pszenicy na wodzie w wolnej kuchence

Płatki pszenne zawsze były popularne wśród tych, którzy dążyli do dobrego trawienia i utrzymania nieskazitelnej sylwetki, ponieważ taka potrawa poprawia metabolizm.Niedrogi produkt może nie tylko poprawić trawienie, ale także normalizować metabolizm tłuszczów, wzmacniać układ nerwowy i eliminować dysfunkcje jelit.

Wiele owsianki pszennej może wydawać się zbyt proste do smaku, ale jeśli przygotujesz go prawidłowo, możesz dostać jedną z najbardziej pysznych potraw. Jest bogaty w białka i wolne węglowodany, co będzie szczególnie przydatne dla tych, którzy zaczynają pracę wcześnie, a także dla tych, którzy po prostu nie mają czasu na przekąski lub lunch. Niewielka ilość tłuszczu będzie korzystna tylko dla wczesnego przebudzenia i naładuje ciało energią na cały dzień. Ponadto owsianka zawiera grupy witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych dla zdrowego ciała. Należą do nich cynk, jod, witaminy A, B, F i inne.

Płatki pszenne będą doskonałym składnikiem diety każdej osoby. Jest to nie tylko przydatne i niezbędne dla produktu na ciało, ale także bardzo smaczne danie, jeśli jest odpowiednio ugotowane. Owsianka kaloria tylko 105 kcal, co jest potężnym argumentem, aby spróbować tego dania, nawet tych, którzy są na diecie. Wiele gwiazd próbuje rozpocząć dzień od owsianki, czy to gryki, pszenicy czy ryżu.

Owsianka na wodzie jest idealna dla dziewcząt czekających na dzieci. Zawarty w owsiance tokoferol nadaje kobiecemu ciału najbardziej potrzebne substancje. Owsianka złagodzi zaparcia, zmęczenie mięśni, przestanie łamać paznokcie i wypadną włosy. Dla tych, którzy mają czas - jedno z najbardziej ograniczonych zasobów, poniżej zostaną przedstawione przepisy przydatne i łatwe do przygotowania owsianki na wodzie w wolnej kuchence. Takie przepisy zostały opracowane specjalnie, aby nie tracić czasu nie tylko na gotowanie, ale także na zmywanie naczyń.

Wraz z rozwojem technologii gospodynie domowe stają się coraz łatwiejsze, mniej czasu spędza, unika się błędów, a zapracowani ludzie po prostu cieszą się wolnym czasem na gotowanie. Dodaj owsiankę w wolnej kuchence i rano ustaw czas - to wszystko, czego potrzebujesz. Nasze babcie znały klasyczny przepis na owsiankę pszenną, praktycznie nie różni się od nowoczesnej, tylko nasz asystent elektroniczny jest obecny w naszej recepturze.

Najpierw musisz wziąć zboże zgrubne szlifowanie. Owsianka okaże się razvaristoy i można uzyskać maksymalne korzyści z produktu. Najpierw musisz wybrać płatki, które będziesz używał do gotowania. Jest on dwojakiego rodzaju: odcień szary, wskazujący na zboże z uprawy zbożowej lub jasnożółty, odnoszący się do ziarna wiosennego. Szczególnie różnica jest odczuwalna w rodzajach szlifowania.

Aby przygotować obfity i smaczny lunch, będziesz potrzebować:

• 1 szklanka płatków;
• 600 g wołowiny;
• cebula;
• marchewki;
• 350 ml wody;
• Zira;
• sól;
• koperek;
• czarny pieprz.

Najpierw musisz umyć owsiankę, posortować i zalać wodą. W drugim etapie konieczna jest praca z mięsem. Aby to zrobić, opłucz mięso, pokrój je na kawałki cebulą i marchewką (pamiętaj, że im grubsze warzywa, tym dłużej będą gotowane). Następnie smaż produkty w trybie „Pieczenia” przez około 30 minut lub smaż na patelni w oleju słonecznikowym. Następnie dodaj płatki zbożowe i gotuj, aż będą gotowe, na wolnej kuchence jest to specjalny tryb „Pilaf”. Podczas podawania dodawaj trochę soli, pieprzu i ziry, aby nie zakłócać smaku owsianki.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić przed gotowaniem, jest uporządkowanie i zmycie grysów kilka razy, aby pozbyć się ewentualnych zanieczyszczeń i zanieczyszczeń. Przecież to będzie nieprzyjemne, jeśli krewni poczują coś twardego na zębie. Sama ilość zbóż jest określana samodzielnie, ale zwykle wynosi 200-250 g. Konieczne jest przygotowanie porcji tylko raz, aby owsianka nie utraciła smaku, aromatu i zawartych w niej korzystnych właściwości.

Drugi polega na wlaniu owsianki do wolnej kuchenki, zalaniu mleka (250 ml) lub wody i ustawieniu trybu parzenia, innym oddzielnym trybem dla takich przypadków jest kaszka lub inne tryby, które zostaną opisane poniżej.Po trzecie - gotuj pod zamkniętą pokrywą przez co najmniej 25 minut. W ostatnich minutach powinieneś szukać owsianki, aby nie strawiła i nie zamieniła się w zacieru zamiast przyjemnego i apetycznego dania. Należy zauważyć, że po ugotowaniu owsianki dodaje się sól i cukier, aby nie przesadzić ani nie przesadzić.

Receptura dietetyczna nie różni się zbytnio od klasyki. Zamiast wolnej wody dodaje się do wolnej kuchenki. Aby owsianka była przydatna i nie tak świeża, jeśli chcesz, możesz dodać miód zamiast cukru, a także suszone owoce lub świeże owoce. Podobnie, owsianka zwiększy swoją wartość kaloryczną, jednak składniki odżywcze zostaną dodane. Owsianka dla tego przepisu będzie się dłużej dusić - około 40 minut.

Lepiej jeść świeżą owsiankę, ale jeśli nie ma czasu w godzinach porannych, można ugotować ją wieczorem i zostawić w słoiku, aby ją zdobyć. Lub ustaw specjalny tryb multicooker, aby rano zjeść smaczne śniadanie. Możesz również dodać orzechy, banany, jagody, wanilię lub cynamon do owsianki. Zapewni to nie tylko zdrowe śniadanie, ale także podniesie na duchu dzień pracy. Płatki pszenne nadają się nie tylko na śniadanie, ale także na lunch i kolację. Aby zrobić owsiankę pszenną na wodzie, będziesz potrzebować:

• szklanka płatków;
• 350 ml wody;
• Art. łyżka cukru;
• suche owoce lub orzechy;
• masło

Pierwszym krokiem w gotowaniu owsianki będzie czyszczenie zboża z gruzu. Następnie musisz napełnić go szklanką wody i umieścić w wolnej kuchence. Następnie ustaw tryb „Owsianka” lub „Ryż” i pozostaw do gotowania przez 35-40 minut. Następnie dodaj cukier i trochę soli do smaku. Następnie musisz wyciąć świeże owoce i dodać do owsianki, możesz też dodać „Nutella” lub dżem. Będzie to pyszne śniadanie, które pokocha każdy członek rodziny. Pamiętaj jednak, że produkt, który dodajesz do owsianki, zwiększa zawartość kalorii w naczyniu.

Kolejna pyszna opcja na lunch, którą docenią Twoi bliscy. Tym razem przepis będzie bardziej wegetariański. To danie różni się od innych niesamowitych aromatów, łatwości wykonania i oryginalności zgłoszenia. Ten lunch jest odpowiedni na jeden dzień pełnego posiłku i na kilka dni. Będziesz potrzebował:

• 400 g owsianki;
• marchewki;
• bakłażany;
• grzyby (możesz grzyby lub kurki);
• masło;
• 3 szklanki wody;
• sól, pieprz do smaku.

Pierwszy krok to standard. Konieczne jest pranie i sortowanie kaszy pszennej. Następnie trzeba podgrzać patelnię i „usmażyć” proso, aby lekko zmieniło swój kształt i nabrało dobrego smaku. Następnie dodaj masło, około 70-80 g. Konieczne jest smażenie aż do momentu, aż płatki staną się złote. Następnie musisz przesunąć zboże do wolnej kuchenki i ustawić tryb „Zupa”, i wlać wodę na patelnię i sól, a wtedy ta woda będzie potrzebna.

Pokrojone warzywa, cebulę i pieczeń do ugotowania układa się na gorącej patelni. Grzyby są dodawane prawie na samym końcu, ponieważ są przygotowywane najszybciej i w tej chwili zapewnią maksymalny smak. Po około 10 minutach warzywa i owsianka są łączone w wolnej kuchence i gotowane przez kolejne 15 minut w trybie „ogrzewania”. Na koniec dodaje się sól i pieprz do smaku kurkumy.

Teraz trzeba ujawnić sekrety gotowania owsianki w wielu urządzeniach różnych producentów, aby danie było jak najbardziej smaczne. Wiele osób gubi się na widok tak wielu przycisków na urządzeniu, ale wszystko jest dość proste. Wiadomo, że w multicookerze istnieją różne tryby tworzenia płatków, dlatego konieczne jest ustalenie, który multicooker jest wart tego, który tryb.

Jak wspomniano wcześniej, dla szczególnie zapracowanych osób w niektórych multicookersach istnieje funkcja „opóźnionego gotowania”, na przykład w Panasonic.Aby przygotować taką owsiankę, należy umieścić około 200-250 g zbóż i dodać 300 ml wody. Następnie zamknij wszystkie pokrywki i ustaw tryb „Krupa” oraz konkretny czas, w którym potrawa powinna zostać przygotowana.

Jeśli chodzi o wielofunkcyjne kuchenki Polaris, istnieją pewne funkcje gotowania. Składniki są ładowane na dno urządzenia, a następnie wprowadzany jest program Multipov, temperatura jest ustawiana w zakresie 100 stopni przez 15-20 minut. Następnie zmniejsza się do 80-70 stopni na chwilę z 35-40 minut. Owsianka okazuje się bardzo smaczna, krucha, nie gorsza niż gotowana na patelni.

W multicookerze Redmond szczególnie ważne jest zachowanie proporcji, aby owsianka nie okazała się zbyt wodnista lub, przeciwnie, była zbyt sucha. Wszystkie składniki, które musisz położyć na dnie maszyny i ustawić tryb „Gryka” lub „Ryż”. Musisz gotować około pół godziny lub dłużej, musisz monitorować przygotowanie. Następnie ustaw tryb „ogrzewanie” na 10 minut.

Kasza pszenna na wodzie w garnku jest jedną z najpopularniejszych receptur w książce kucharskiej każdej gospodyni. Aby ugotować owsiankę, potrzebujesz tylko dwóch składników - płatków zbożowych i wody, a dodatkowe produkty można dodać w zależności od smaku i pory dnia, kiedy planujesz gotować danie. Jak widać, owsianka pszenna jest magazynem witamin, minerałów i korzyści dla całego ciała. Jest dostępny dla wszystkich i jest łatwy do przygotowania.

Przepis na pszeniczną owsiankę na wodzie, patrz poniżej.