Funkcje gotowania owsianki proso na wodzie

Do tej pory istnieje kilka sposobów przygotowania owsianki proso na bazie wody.Należy podkreślić fakt, że w każdym wariancie danie jest uzyskiwane z doskonałym smakiem i dużą korzyścią. Może być przygotowany zarówno jako posiłek dietetyczny, jak i pożywne śniadanie dla niemowląt.

Prawdopodobnie większość dorosłego pokolenia wie, że owsianka nazywa się drugim chlebem. Ponieważ jest przygotowywany ze zbóż i zbóż, i od dawna mocno zakorzeniony w codziennej diecie ludzi.

Wydaje się, że jest to proste danie do przyrządzenia, takie jak owsianka z prosa na wodzie, zawiera w swoim składzie ogromną ilość witamin, błonnika i minerałów, które przyczyniają się do stabilnego działania narządów trawiennych i mają pozytywny wpływ na organizm. Należy zwrócić uwagę na fakt, że ta kasza wyprzedza nawet jęczmień i ryż w zawartości białka. Ponadto, dzięki owsiance z pszenicy, ludzie mogą całkowicie usunąć nadwagę. Zmielone proso zawiera bardzo mało kalorii.

W przypadku wrogości do kaszy jaglanej, jeśli nigdy nie musiałaś jej gotować, powinieneś spróbować zrobić to, ponieważ przynosi to wiele korzyści dla ciała. Owsianka ma wiele:

• białko;
• kwas foliowy;
• fosfor;
• Witaminy z grupy B

Jest więcej takich substancji w pszenicy niż w innych zbożach. Oczywiście, aby opisać wszystkie korzyści owsianki proso nie jest możliwe. Dzięki temu jest bardzo przyjemny w smaku.

Dzieci powinny być uczone na kaszy jaglanej po tym, jak już użyły innych rodzajów zbóż. Jeśli dziecko jest karmione butelką, będzie to świetny czas, aby skosztować owsianki w wieku ośmiu miesięcy. Jeśli jest karmiony naturalnie, to od dziewięciu miesięcy. Bardzo rzadko, kiedy owsianka może powodować alergie, ale na początku wystarczy zacząć karmienie pół łyżeczki, a następnie stopniowo zwiększać porcję. Niemowlęta przygotowują proso wyłącznie na bazie wody.

Wiele osób nie potrafi ugotować owsianki, aby miała kruchą konsystencję. Głównym powodem nieudanego gotowania jest nadmierna ilość wody. Aby osiągnąć niezbędną konsystencję, należy wlać dwie i pół szklanki wody do dwustu pięćdziesięciu gramów prosa.

Kasze jaglane muszą być dobrze przygotowane do dalszego użycia. Można to zrobić w następujący sposób: oczyścić zboże z nadmiaru łuski, dokładnie spłukać przez sito o drobnej siatce. Zaleca się również, aby proso było wlewane do głębokich naczyń przed wszystkimi procedurami i zalewane niezbyt gorącą przegotowaną wodą i pozostawione na jakiś czas. W takim przypadku wykonywane są następujące przydatne czynności:

• większość niechcianych zanieczyszczeń wynurzy się na powierzchnię;
• produkt pęcznieje do pożądanego stanu;
• do gotowania trzeba poświęcić minimum czasu
• Zad pozostawia wiele witamin i substancji pożytecznych dla organizmu, ponieważ podczas długotrwałej obróbki cieplnej wszystkie składniki odżywcze z produktów dosłownie wyparowują.

Wcześniej owsianka była gotowana w piekarniku, ale teraz jest zastąpiona kuchenką gazową lub elektryczną, piekarnikiem, kuchenką wielofunkcyjną lub kuchenką mikrofalową. W piekarniku jest niezwykle możliwe gotowanie prosa na wodzie w ceramicznych doniczkach lub garnku wykonanym z żeliwa.

Najważniejsze jest prawidłowe gotowanie owsianki z prosa, niezależnie od używanego urządzenia. Ogólnie rzecz biorąc, aby przygotować pyszne danie z prosa, należy przygotować następujące składniki:

• kasza jaglana dwieście pięćdziesiąt gramów;
• przefiltrowana woda dwie szklanki;
• masło należy dodać do już gotowanej owsianki według własnego uznania (ten dodatek jest niepożądany w przypadku diety);
• drobno zmielona sól jest również dodawana do smaku, powinien być dobry stosunek.

Gotowanie owsianki na wodzie nie zajmuje dużo czasu, nawet jeśli odbywa się w konwencjonalnym piecu. Dzięki tej nieruchomości można gotować co najmniej raz dziennie. Najlepsze do gotowania owsianki na naczyniach pasujących do pieca z zagęszczonym dnem. W innej sytuacji owsianka nie może uniknąć procesu spalania. Dlatego przygotowane kasze muszą być umieszczone w pojemniku, a następnie wlać pewną ilość wody.

Dobrze wymieszaj owsiankę, naczynia z nimi należy określić na rozgrzanym piecu, na wypadek, gdyby był elektryczny, jeśli jest gazem, a potem tylko na ogniu. Po zaparzeniu zaczyna się gotować, solić, przykryć pokrywką i dalej gotować, aż woda wyparuje.

Należy zauważyć, że ta opcja gotowania owsianki dietetycznej może w pełni stać się receptą na kruchą potrawę. Jeśli chcesz ugotować najbardziej lepką owsiankę, objętość wody powinna zostać zwiększona o jedną lub dwie szklanki.

Gotowaną owsiankę należy wyjąć z kuchenki, dobrze wymieszać łyżką, a następnie zamknąć pokrywkę pozostawioną w tym stanie przez około pół godziny. Następnie naczynie należy rozłożyć na małe talerze i podawać w stanie jeszcze nie schłodzonym. Masło jest niepożądane, aby dodać je do owsianki osobom stosującym dietę. W przeciwnym przypadku kiedy istnieje potrzeba smakowania bardziej satysfakcjonującej żywności, można dodać olej, ale tak, aby produkt całkowicie się topił.

Używając urządzenia takiego jak wolnostojąca kuchenka, przed gotowaniem owsianki należy dokładnie przetworzyć wszystkie składniki. Przed gotowaniem konieczne jest pozbycie się prosa z łuski, a następnie spłukanie go i pomarszczenie rękami. Wstępne moczenie jest procedurą opcjonalną, ale jeśli jest zbyt dużo czasu, zaleca się jego wydanie.

Dla lepszego smaku można dodać orzechy i suszone owoce, więc owsianka okaże się bardziej odżywcze i pożywne śniadanie. Ale warto wspomnieć, że takie składniki muszą być starannie przetwarzane. Należy to zrobić w następujący sposób:

• spłukać wrzącej wodzie;
• oparzenie gorącą wodą;
• pozostaw w wodzie na trzydzieści minut.

Następnie owoce należy pokroić na kawałki średniej wielkości, a orzechy pokroić na małe kawałki.

Owsianka w wolnej kuchence powinna wyglądać następująco:

• przefiltrowaną wodę należy wlać do urządzenia;
• wlać przygotowane płatki;
• dodaj cukier i sól, jak chcesz;
• dobrze wymieszać.

Następnie tryb multicooker należy umieścić na owsiance do gotowania przez trzydzieści minut. Po ostatnim sygnale o zakończeniu czasu przy pomocy multicookera musisz zdjąć pokrywkę, dokładnie wymieszać napar i dodać do niego składniki, takie jak suszone owoce, orzechy i masło. Następnie zamknij urządzenie i przestaw program na piętnaście minut.

Składniki:

• jedna szklanka prosa;
• cukier do smaku;
• dwa i pół kubka wody;
• sól;
• trzydzieści pięć gramów masła.

Proces gotowania jest dość prosty.

1. Obierz płatki z łuski. Spłukać przegotowaną wodą. Włóż do pojemnika.
2. Napełnij wodą, solą i dodaj cukier.
3. Wybierz żądany tryb. W zależności od modyfikacji urządzenia możesz włączyć „Gaszenie” lub „Kaszka”. Zegar musi być włączony przez czterdzieści minut.
4. Dodaj masło. Zmień pozycję funkcji na „Podgrzewanie”, ustawiając timer na 8 minut.

Aby ugotować owsiankę w piekarniku, lepiej użyć glinianych garnków. W takich naczyniach jedzenie ogrzewa się równomiernie, co daje smaczną i kruchą owsiankę. Całe gotowanie zajmie około czterdziestu minut, temperatura musi być ustawiona na dwieście stopni. Opcjonalnie można dodać smażoną cebulę z marchewką. Proporcja wody lepiej wziąć trzy do jednego.Owsianka z garnka nie ucieknie i nie spłonie. I utrzymuj ciepło przez długi czas.

Komponenty:

• sto osiemdziesiąt pięć gramów prosa;
• sól i cukier do smaku;
• czterdzieści pięć gramów masła;
• czterysta dziesięć mililitrów wody.

Poniżej znajduje się przepis krok po kroku.

1. Wymień zboże, przerób i wlej do pojemnika. Ilość prosa powinna zajmować około połowy objętości.
2. Sól, dodać cukier, a następnie dodać wodę. Woda, około czterech centymetrów, nie powinna sięgać krawędzi naczynia. Następnie szczelnie zamknij pokrywę.
3. Włóż do nieogrzewanego piekarnika, garnki powinny być ogrzewane w tym samym czasie co piekarnik.
4. Ustaw temperaturę na sto osiemdziesiąt stopni. Pozostaw na godzinę.

Jeśli gotujesz owsiankę w doniczkach, okaże się to bardzo smaczne, a ta metoda serwowania na stole wygląda oryginalnie. Przed podaniem do stołu wskazane jest włożenie kawałków masła do garnków, a następnie kilka minut, a następnie możesz rozpocząć posiłek.

Taki łatwy sposób gotowania owsianki będzie wolny od stania w pobliżu pieca, od czasu do czasu mieszając naczynie, aby uniknąć przypalenia. W kuchence mikrofalowej gotuj prosto i wydajnie.

W tym celu musisz wykonać serię akcji.

• Dobrze spłukać proso. Ponieważ to zboże ma lekko gorzki smak, należy go dokładnie umyć.
• Podczas gotowania jednej porcji lepiej jest wybrać mały pojemnik. Wlej do tego naczynia czyste płatki i wlej pół szklanki wody. Sól
• Umieść przyszłą potrawę w kuchence mikrofalowej i włącz ją z mocą ośmiuset watów na pięć minut.
• Wymieszaj, dodaj wodę do wymaganego poziomu. Jeśli przygotuje się słodką owsiankę, polej cukrem. Dodatkowo wliczone przez dwie minuty.
• Ostatnia mieszanka i przygotuj gotować ponownie przez kilka minut. Doprowadzić do stanu całkowitego odparowania wody.
• Usuń próbkę owsianki. Jeśli potrawa jest gotowa, wyjmij ją z kuchenki mikrofalowej i podawaj do stołu. Jeśli zboże jest szorstkie, musisz go zrobić. To zajmie nie więcej niż trzy minuty, jeśli w tej chwili woda się zagotowała, musisz ją dodać.

Następnie możesz rozpocząć smaczny posiłek.

Najlepszą i najbardziej użyteczną opcją na kaszę jaglaną, szczególnie dla dzieci, jest dodatek suszonych owoców. Ale często trudno jest przekonać dziecko do zjedzenia pełnej porcji.

Zaleca się częściej gotować owsiankę z kaszy jaglanej na bazie wody, ponieważ jest ona zdrowa i ekonomiczna dla budżetu rodzinnego. Aby owsianka była zróżnicowana, możesz dodać różne wypełniacze.

• Przez długi czas dynia była używana jako dodatek do kaszy jaglanej. Wystarczy przeciąć obrane warzywa na małe kostki i dodać je do prosa, dodać trochę cukru i ugotować całą masę razem. Kawałki dyni będą gotowane, a owsianka stanie się bardzo smacznym daniem.
• Owsianka z dodatkiem kapusty będzie cudowna w smaku, w tej metodzie gotowania kapusta i proso muszą być traktowane w równych częściach. Oczywiście owsianka nie będzie tak odżywcza, ale bardzo zdrowa. Nawet w tym przepisie można dodać koncentrat pomidorowy i smażoną cebulę.
• Aby wzbogacić smak owsianki, możesz dodać nasiona słonecznika, sezamu i lnu. Muszą być dodawane razem z masłem. Otrzymasz również smaczne danie z dodatkiem orzeszków ziemnych i orzechów włoskich.
• Jeśli gotujesz pikantną chudą owsiankę, możesz użyć grzybów jako dodatku. Suszone w lesie grzyby nadają szczególnie aromat i smak. Muszą się moczyć z wyprzedzeniem przez około pół godziny.
• Owsianka może być gotowana z mięsem drobiowym, kurczakiem lub indykiem, przygotowanie takiego dodatku nie zajmuje dużo czasu, a ona będzie miała czas na gotowanie na równi z proso, stanie się obfitym posiłkiem na lunch lub kolację.
• Jeśli preferowana jest słodka owsianka, można dodać suszone morele, jabłko, rodzynki lub jagody.
• Gdy nie musisz trzymać się postu, dobrze będzie ugotować to danie z dodatkiem mleka w proporcjach jednej części mleka i prosa do dwóch części wody.

Aby uzyskać informacje o tym, jak szybko i smacznie gotować proso kruchą owsiankę na wodzie, patrz poniższy film.