Kakao podczas karmienia piersią: właściwości i zasady użytkowania

Okres związany z karmieniem piersią jest zarówno odpowiedzialnym, jak i najtrudniejszym okresem w życiu młodej matki. Szczególnie wiele trudności pojawia się na początkowych etapach, gdy nadal nie jest jasne, które produkty mogą być użyteczne, a ich użycie nie jest w stanie przynieść pozytywnych rezultatów. Jednym z tych typów jest mleko, o którym wielu mamach myśli.

Każda kobieta uważa, że ​​okres karmienia piersią jest bezpośrednio związany z pewnymi ograniczeniami w zwykłej diecie. Początkowo należy zauważyć, że kakao najlepiej spożywać dwa miesiące po porodzie, a zatem początek okresu laktacji. Ważne jest, aby przestrzegać pewnych zasad.

Stosowanie mleka o niskiej zawartości tłuszczu. Jeśli młoda matka zdecydowała się wprowadzić kakao do swojej diety, powinna zrozumieć, że nie można jej używać bez mleka. Jednocześnie zawartość tłuszczu w ostatnim produkcie nie powinna przekraczać 1,5%. Wynika to z faktu, że wchłanianie takiego produktu zachodzi ze znacznie większą wydajnością i nie powoduje problemów z funkcjonowaniem przewodu pokarmowego. Jeśli weźmiemy pod uwagę produkt mleczny, którego poziom tłuszczu waha się w przedziale 4-6%, natychmiast należy zauważyć możliwość wywołania kolki u niemowlęcia.

Stosowanie mleka jest również ważne, ponieważ konieczne jest wypełnienie ciała matki i dziecka wapniem, aby w pełni funkcjonować w rozwoju organizmu. Mleko należy gotować - użycie surowego produktu z powodu możliwej obecności w nim patogenów jest wyjątkowo zabronione.

Potrzeba rozcieńczania kakao wodą. Najlepszym rozwiązaniem jest przygotowanie kakao w proporcjach (w stosunku do wody lub mleka, na przykład od 50 do 50). Wiele osób zauważa, że ​​napój na bazie mleka jest bardziej atrakcyjny. Ponieważ w tym przypadku pierwszym miejscem jest zdrowie dziecka, należy preferować mniej szkodliwą opcję.

Ponadto wielu lekarzy zaleca co najmniej pierwsze dwa miesiące, aby całkowicie wyeliminować produkty mleczne z diety matki karmiącej, ponieważ powodują one wzrost procesów fermentacji i zapewniają zwiększone wytwarzanie gazu. Jeśli mówimy o napoju przygotowywanym na bazie wody, to ostrość wszystkich tych procesów jest zminimalizowana lub może być całkowicie zredukowana do zera.

Minimalne zużycie cukru. Należy zauważyć, że każdy postrzega kakao tylko wtedy, gdy ten napój jest słodki. Jeśli mówimy o diecie podczas karmienia piersią, ważne jest, aby zwrócić uwagę na potrzebę wyeliminowania tego składnika. Cukier działa jak ciężki węgiel, co oznacza, że ​​może wytworzyć silny i czasami nie do zniesienia obciążenie układu pokarmowego w pierwszych miesiącach życia dziecka.

Wbrew powszechnemu przekonaniu taki napój nie może wydawać się mdły, ponieważ wielu producentów początkowo dodaje niewielką ilość cukru do proszku kakaowego. Czasami praktykowana opcja z użyciem pomocniczych substancji syntetycznych, które mogą zapewnić przyjemny smak napoju.

Zwróć uwagę na czas użycia. Najbardziej korzystną opcją w tym przypadku jest poranek lub pierwsza połowa dnia. Skład kakao obejmuje substancje, które mają działanie stymulujące i nie są w stanie wywierać najbardziej korzystnego wpływu na stan i spokój dziecka.A to zapewnia wystąpienie takich negatywnych zjawisk jak bezsenność, drażliwość, nastroje.

Aby określić możliwą reakcję dziecka na taki konkretny produkt, najlepiej używać go w ciągu dnia. Takie podejście jest konieczne w przypadku alergii - należy natychmiast podjąć wszelkie niezbędne środki.

Wiele osób uważa, że ​​pierwszy miesiąc ma kluczowe znaczenie dla ciała matki, ponieważ musiał znosić znaczny stres i poświęcić sporo wysiłku na regenerację. Do pewnego stopnia jest to prawda.

Nie zapominaj, że ciało dziecka w pierwszym miesiącu nie wyróżnia się obecnością w pełni ukształtowanego układu odpornościowego, co oznacza, że ​​jest całkowicie bezbronny wobec wszystkich możliwych bodźców i pomimo błędnej opinii, nawet jeśli przedostanie się przez mleko w procesie karmienia piersią.

Surowo zabrania się używania kakao (nawet w najniższych stężeniach) w przypadkach, gdy ktoś w rodzinie ma skłonność do reakcji alergicznych na jedzenie. W tym stanie rzeczy istnieje wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia manifestacji o negatywnych konsekwencjach. Pediatrzy zalecają, aby matki karmiące, automatycznie przydzielane do takich grup ryzyka, wprowadzały taki ulubiony napój do swojej diety dopiero po osiągnięciu przez dziecko wieku sześciu miesięcy.

Pomimo znacznej krytyki właściwe stosowanie kakao jest nadal dopuszczalne i pomaga zapewnić osiągnięcie wielu wyników. Najważniejszą sprawą jest jasne zrozumienie wszystkich aspektów opisanych poniżej.

W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na fakt, że można użyć ulubionego napoju po osiągnięciu przez dziecko co najmniej 3,5 miesiąca (w przypadku braku reakcji alergicznej, a także w przypadku nietolerancji osobistej - do 4).

Stosowanie napojów jest ważne ze względu na obecność w nim wielu przydatnych właściwości.

Znaczne stężenie witamin B i witaminy A, E i C. Z tego powodu organizm, który doświadczył znacznego stresu i jest w trakcie regeneracji (dotyczy to zarówno matki, jak i dziecka), może zwiększyć swoją obronę w krótszym okresie czasu. Ponadto witaminy przyczyniają się do szybszego gojenia ran i regeneracji skóry, co jest ważne dla większości kobiet po porodzie.

Kompozycja kakao w proszku zawiera zwiększoną ilość przeciwutleniaczy - substancji, które mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, zmniejszając ciśnienie i blokując tworzenie się skrzepów krwi. Biorąc pod uwagę fakt, że po urodzeniu dziecka wiele matek musi stawić czoła znacznemu obciążeniu, takie działanie można również uznać za korzystne.

Po kolejnym kubku ulubionego napoju krew zaczyna płynąć do mózgu znacznie szybciej, co prowokuje aktywację procesów mentalnych i pozwala na znalezienie najbardziej akceptowalnego wyjścia nawet z najtrudniejszych, na pierwszy rzut oka, sytuacji znacznie szybciej.

Innym przydatnym aspektem stosowania kakao jest jego specyficzny wpływ na układ nerwowy, który pomaga osiągnąć pozytywne wyniki w procesie przeciwdziałania stresującym sytuacjom, co jest również ważne dla macierzyństwa na różnych etapach jego manifestacji.

Większość młodych matek ma tendencję do narzekania, że ​​wraz z narodzinami dziecka zaczęły wchodzić w bardziej zaciszny styl życia, nie zwracając należytej uwagi na swoje ulubione zajęcia, iz tego powodu czują się zarówno gorsze fizycznie, jak i psychicznie. Naukowcy wielokrotnie udowodnili, że to picie tylko jednej filiżanki kakao dziennie poprawia samopoczucie - Ma pozytywny wpływ na interakcję z dzieckiem.

Nikt nie zaprzeczy, że całkowite wykluczenie z diety lub minimalizacja niektórych pokarmów, które z kolei są niezbędne do pełnego funkcjonowania kobiecego ciała, może negatywnie wpłynąć na stan dziecka, powodując problemy z układem trawiennym. Akceptacja kakao zapewnia stopniowe przywracanie wszystkich niezbędnych funkcji, co ma również pozytywny wpływ na samopoczucie. Wciąż muszę go pić z GW.

W ciele prawie każdej współczesnej osoby, zwłaszcza jeśli jest mieszkańcem megalopolis lub po prostu miasta przemysłowego, gromadzona jest wystarczająca ilość toksyn, którą można łatwo rozwiązać, niezależnie usuwając. W przypadku matki karmiącej dopuszczalne jest uznanie takich nagromadzeń za krytyczne. Dlatego należy zauważyć, że stosowanie kakao, zwłaszcza w połączeniu z mlekiem, pomoże osiągnąć bardziej korzystny efekt.

Proszek kakaowy wyróżnia się zawartością w wystarczającej ilości wielu przydatnych substancji: potasu, wapnia, magnezu. Wszystkie one stymulują procesy regeneracyjne w ciele kobiety, która przeżyła poród i jest w trakcie laktacji, co można również uznać za dodatkowy test, zwłaszcza jeśli poprzedni etap nie był łatwy. Elementy te pomagają mu osiągnąć ciało rozwojowe w szybszym tempie i ze znaczną wydajnością, dostając się do ciała dziecka z mlekiem matki.

Aby karmienie piersią, zarówno matka, jak i dziecko mogły odczuwać tylko korzyści płynące z kakao, należy starannie rozważyć ich wybór. Na przykład nie każdy ma pomysł, że kakao jest różnych odmian: im jest ono wyższe, tym lepiej. Z tego powodu lepiej jest nie kupować wersji paczkowanej, ale proszku do wagi, po otrzymaniu kompleksowej konsultacji ze sprzedawcą.

Po porodzie, zwłaszcza jeśli miała miejsce operacja z wprowadzeniem leków, niektóre kobiety mogą odczuwać reakcje alergiczne na znane produkty spożywcze. Aby wyeliminować negatywne konsekwencje, musisz początkowo wziąć tylko kilka łyków.

Tak więc właściwe stosowanie kakao, gdy karmienie piersią zapewni osiągnięcie pozytywnego efektu.

O tym, jakie napoje należy pić podczas karmienia piersią, patrz poniższy film.