Czy mogę pić kakao dla kobiet w ciąży i jakie są ograniczenia?

Proszek kakaowy wytwarzany jest przez tłoczenie na zimno olejów i wilgoci z fasoli z drzewa czekoladowego. Ze względu na obecność kofeiny gorący napój na bazie kakao uważany jest za tonik, którego nie zaleca się przyjmować w okresie ciąży - czas, w którym ciało kobiety jest najbardziej obciążone. Jednak tak nie jest, ponieważ ciało każdej przyszłej matki reaguje inaczej na nowy produkt. Zarówno czynniki psychologiczne, jak i fizjologiczne mogą wpływać na decyzję organizmu, dlatego kobiety w ciąży są zainteresowane pytaniami, czy kakao może być spożywane i jakie będą ograniczenia.

Ze względu na łagodny smak, gorący napój w proszku kakaowym jest stosowany jako środek na zmęczenie i depresję. Picie pomaga poprawić wydajność, zwiększyć aktywność fizyczną i psycho-emocjonalną. Po zastosowaniu kakao osoba odczuwa poprawę nastroju, zwiększenie napięcia mięśniowego, kontrolę emocjonalną. Ten ostatni warunek jest warunkiem zwiększenia odporności w sytuacjach stresowych, co jest szczególnie ważne przy przenoszeniu embrionu.

Jednak kobiety w czasie ciąży są często ograniczone w żywieniu, ponieważ związki chemiczne i aktywne składniki żywności mogą zakłócić podstawowe układanie tkanek i narządów w okresie rozwoju płodu. Osoby pijące na gorąco są zainteresowane pytaniem, czy proszek kakaowy można włączyć do codziennej diety w czasie ciąży. Specjaliści medyczni nie zgadzają się, ponieważ proces wytwarzania produktów dla każdego producenta jest inny. Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Lekarze zalecają, aby przyszłe matki przestrzegały następujących zasad.

• Nie można nadużywać kakao. Aby utrzymać dobry nastrój wystarczy wypić 1 szklankę co 2 dni. Zawarte w napoju składniki odżywcze pomogą uzupełnić zapasy energii, witamin i minerałów. Ale niekontrolowany odbiór napoju może zaszkodzić ciału i matce i nienarodzonemu dziecku.
• Dodawanie mleka. Jony wapnia, wzbogacając produkt, pozwalają przywrócić normalne stężenie pierwiastka w ciele matki, wzmocnić naczynia krwionośne i kości. Ponadto mleko rozcieńcza kakao, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo negatywnych skutków stosowania napoju.

• Przy wyborze kakao zaleca się preferowanie produktów naturalnych. Nie ufaj reklamie marketingowej, ponieważ jest ona potrzebna do przyciągnięcia klientów. W większości przypadków takie produkty obejmują syntetyczne aromaty, kolory, emulgatory i mleko w proszku. Takie substancje chemiczne mogą zaszkodzić kobiecie w ciąży.

W tym przypadku kakao do pewnego stopnia będzie przydatne kobiecie w pozycji ze względu na zawartość naturalnego środka przeciwdepresyjnego - fenyloetyloaminy. Ten pierwiastek pomaga radzić sobie ze stresem i zaburzeniami snu. Naturalny składnik pozwala wzmocnić układ odpornościowy i normalizować stan układu sercowo-naczyniowego. W rezultacie ciśnienie krwi jest zmniejszone, regeneracja rany jest przyspieszona, a elastyczność skóry jest zwiększona.

Gorący napój zmniejsza krzepnięcie krwi i działa moczopędnie na organizm. Przy regularnym stosowaniu procesy umysłowe są ulepszane przez normalizację krążenia mózgowego. Jednocześnie napój zachowuje niską zawartość kofeiny, której ilość zmniejsza się podczas obróbki cieplnej z wrzącą wodą, dlatego kakao jest najmniej szkodliwe, w przeciwieństwie do herbaty lub kawy. Zaleca się pić napój wczesnym rankiem, aby skierować efekt toniczny we właściwym kierunku.

Proszek z drzewa czekoladowego jest bogaty w składniki odżywcze, a kakao podczas ciąży jest zalecane, aby zapewnić prawidłowy rozwój płodu. Rozważ skład produktu.

• Kwas foliowy Substancja ta jest niezbędna w procesie rozwoju płodu do prawidłowego tworzenia układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
• Żelazo Pierwiastek śladowy niezbędny do transportu hemoglobiny. Gdy niedobór żelaza rozwija niedobór tlenu w komórkach.
• Cynk Makroelement bierze udział w procesach energetycznych ogólnego metabolizmu. Cynk reguluje pracę narządów i przyczynia się do przyspieszenia regeneracji.
• Epikatechina. Substancje organiczne i grupy flawonoidów mają silne działanie przeciwutleniające i mogą spowalniać procesy degeneracyjne w tkankach. Katechiny mają korzystny wpływ na mózg.

Kakao ma nie tylko pozytywny wpływ na stan psychiczny kobiety w ciąży, ale także pomaga poprawić stan skóry. Jest często stosowany w składzie kosmetyków, a napój, pomimo obróbki cieplnej z wrzącą wodą, nie jest gorszy od nich w użyciu.

• Ze względu na wysoką zawartość grupy witaminy B gorący napój może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Witaminy zwiększają odporność psycho-emocjonalną na stresujące sytuacje. Kakao działa uspokajająco i uspokajająco na organizm, który przeżywa silne zmiany na tle hormonalnym.
• Jest to skuteczne narzędzie do zapobiegania żylakom kończyn dolnych. Proszek można dodawać do kremów i masek do pielęgnacji skóry. Jednak przy znormalizowanym użyciu jako napój kakaowy, rozszerzy naczynia, normalizuje mikrokrążenie w tkankach. W tym przypadku napój zapobiegnie zmianom miażdżycowym w naczyniach, rozwojowi niedoboru tlenu w organizmie.

• Proszek kakaowy zachowuje witaminy. Kwas askorbinowy i witamina E zwiększą stabilność organizmu w walce z czynnikami zakaźnymi i wirusowymi. Wzmocniony układ odpornościowy zapobiegnie przedostawaniu się patologicznych patogenów przez barierę hemato-łożyskową.

Gorący napój zawiera naturalne przeciwutleniacze, które hamują procesy oksydacyjne w organizmie matki. Wolne rodniki mogą powodować niedotlenienie u płodu i rozwój anomalii płodowych.

Kakao nie zawsze jest przydatne. Wraz z pozytywnymi cechami, produkty mogą powodować znaczne szkody. Na przykład, z powodu zawartości kofeiny, kakao może powodować wzrost ciśnienia krwi u kobiet, które są predysponowane do rozwoju nadciśnienia. W przypadku szybkiego bicia serca konieczne jest zastąpienie kakao innymi napojami.

Kobietom podatnym na reakcje alergiczne i anafilaktoidalne surowo zabrania się przyjmowania kakao w czasie ciąży. Niestabilna praca układu hormonalnego, nerwowego i odpornościowego może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego lub nagłego obrzęku naczynioruchowego.

Podobna sytuacja występuje w przypadku przedłużonego stosowania kakao. Ze względu na zawartość serotoniny, która jest odpowiedzialna za stymulowanie wydzielania endorfiny, ciało kobiety w ciąży zaczyna przyzwyczajać się do toniku. W przypadku nagłego przerwania picia może wystąpić zaburzenie hormonalne lub reakcje alergiczne, zwłaszcza w drugim okresie ciąży.

Kakao jest przeciwwskazane do stosowania u kobiet z niedoborem wapnia. Ze względu na działanie moczopędne ługowanie wapnia zwiększa się wraz z przyjmowaniem kakao. Absorpcja pierwiastka chemicznego w przewodzie pokarmowym jest spowolniona. Przy niedoborze jonów wapnia u ciężarnej kobiety po urodzeniu dziecko może cierpieć na choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Określ brak makro może być stratyfikacji płytki paznokcia, przekrój końców włosów, zwiększona wrażliwość szkliwa zębów.

Kobiety w ciąży z wysokim napięciem macicy powinny przestrzegać diety zalecanej przez lekarza. Kakao jest w stanie zwiększyć napięcie mięśniowe, co może wywołać poród przedwczesny. Prawdopodobieństwo poronienia wzrasta w trzecim trymestrze ciąży.

Oprócz bezpośrednich przeciwwskazań istnieją sytuacje, w których zaleca się ograniczenie stosowania kakao w proszku.

• Nieprawidłowa praca nerek. Kofeina powoduje działanie moczopędne w organizmie, co z naruszeniem czynności nerek może niekorzystnie wpływać na stan narządów. Składniki mineralne mogą zwiększać ryzyko kamicy moczowej i pogarszać istniejące procesy patologiczne w nefronach.
• Ucisk krwi. Pomimo zawartości żelaza, kakao może powodować pogorszenie szpiku kostnego.
• Zaburzenia krzepnięcia krwi, predyspozycje do rozwoju krwawienia. Nie zaleca się stosowania gorącego napoju o zaburzonej agregacji płytek i aktywności fibrynolitycznej. Aktywne składniki ziołowe drzewa kakaowego zwiększają działanie przeciwzakrzepowe. U kobiety może wystąpić krwawienie wewnętrzne, może rozpocząć się poród przedwczesny.

W pierwszym trymestrze ciąży kakao może nasilać toksykozę, dlatego nie zaleca się stosowania napoju we wczesnym stadium. Dobrze jest, aby kobiety w ciąży piły nie więcej niż 3 kubki kakao na tydzień. Na 250 ml napoju dopuszcza się nie więcej niż 3 łyżeczki proszku. Zaleca się rozcieńczenie gorącego napoju mlekiem, co zmniejsza stężenie kofeiny i uzupełnia zapasy wapnia. Jeśli to konieczne, możesz dodać do napoju 1-2 łyżeczki cukru, cynamonu, śmietany. Przekąska do picia to orzechy włoskie lub lody.

Sprawdź, czy możesz pić kakao dla kobiet w ciąży w następnym filmie.