Jak parzyć owoce dzikiej róży?

Dzika róża to roślina lecznicza należąca do grupy różowatych i licząca ponad trzysta gatunków. Krzew jest bardzo popularny w północnej części kraju, można go również znaleźć na Syberii iw Kazachstanie.

Dzika róża ma wiele korzystnych właściwości. Ta cecha znana jest nie tylko tradycyjnym uzdrowicielom, ale także współczesnym lekarzom, a także specjalistom w dziedzinie kosmetologii.

Owoce krzewów zawierają ogromną ilość kwasu askorbinowego. Jest w nich sto razy więcej niż w jabłkach i dziesięć razy więcej niż w porzeczkach. Biorąc pewną ilość napoju dziennie, Możesz nasycić ciało witaminą C przez cały rok. Dlatego napary dogrose są wysoko cenione na całym świecie.

Właściwości lecznicze leków na bazie dzikiej róży:

• To świetny pomocnik w awitaminozie. Jagody zawierają trzy razy więcej witaminy C niż owoce cytryny i pomarańczy.
• Wzmocnienie odporności.
• Działanie przeciwzapalne.
• Dogrose ma właściwości żółciopędne. Kontroluje tworzenie i oddzielanie żółci.
• Szybko powraca do zdrowia po operacji i poważnych chorobach.
• Normalizuje narządy trawienne.
• Zmniejsza ciśnienie krwi.
• Wzmacnia ściany układu krążenia.
• Ma właściwości moczopędne. Jest stosowany w chorobach układu moczowo-płciowego.
• Usuwa kamienie z woreczka żółciowego.
• Ma właściwości ściągające i ujędrniające.
• Chroni układ sercowo-naczyniowy.
• Obniża poziom cholesterolu we krwi.
• Przywraca organizm z niedokrwistością.
• Przyspiesza proces regeneracji tkanek i przyczynia się do szybkiej resorpcji siniaków.

Lista korzystnych właściwości terapeutycznych jest nieograniczona, ponieważ jagody zawierają dużą ilość witaminy B, PP, C, prowitaminy A, kwasów organicznych, estrów, różnych pierwiastków śladowych (magnez, żelazo, sód, wapń, chrom, potas i inne).

Ludzkie ciało jest zaprojektowane tak, że nie jest w stanie samodzielnie produkować kwasu askorbinowego. Każdego dnia dorosły potrzebuje 30–50 miligramów tej witaminy do życia. Z aktywnym stresem fizycznym i psychicznym - 100 miligramów. Ta sama ilość kwasu askorbinowego jest niezbędna dla kobiety w ciąży. Warto zauważyć, że sto gramów suchych owoców dzikiej róży zawiera około 1 g witaminy.

Z niedoborem kwasu askorbinowego w organizmie człowiek zaczyna się męczyć szybko, zmniejsza się zdolność do pracy, zmniejsza apetyt, ciało często zamarza, a ciało nie może się oprzeć przeziębieniom. Picie napojów z dziką różą poprawia mikroflorę jelitową, chroni przed rozwojem ropnych procesów i zatruciem toksynami, które dostają się do organizmu z jelit.

Witamina A jest odpowiedzialna za zdrowie wzroku i oczu. Brak tej substancji prowadzi do ślepoty „kurze”, ślepoty barw i ogólne zaburzenia widzenia. W jagodach dzikiej róży występuje dość duża ilość prowitaminy A.

Witamina P o właściwościach biochemicznych jest bardzo podobna do kwasu askorbinowego. Ponadto witaminy C i P nie mogą istnieć osobno, uzupełniają i wzmacniają wzajemne działanie w organizmie człowieka.

Sto gramów owoców dzikiej róży zawiera około 700 mg witaminy P. Dla normalnego życia osoba musi przyjąć do 35 mg witaminy dziennie.

Dzięki optymalnej ilości witaminy w organizmie ciśnienie normalizuje się i zapobiega rozwojowi miażdżycy.

Witamina K normalizuje krzepnięcie krwi i sprzyja powstawaniu ATP. Dorosły musi codziennie otrzymywać witaminę do trzech miligramów dziennie. 100 gramów suszonych owoców dzikiej róży zawiera 1 mg.

Średnie dzienne spożycie tiaminy wynosi 2 mg. Herbata lub wywar z dzikiej róży mogą działać tylko jako dodatek do diety. Głównymi źródłami witaminy B są mleko, zboża, mięso i rośliny strączkowe.

Witamina B2 jest niezbędna dla dzieci i młodzieży. Jest odpowiedzialny za metabolizm białek, wzrost kości i normalizację widzenia. Ryboflawina jest obecna w biodrach, ale nie wystarczy, aby w pełni zaspokoić potrzeby organizmu. Dlatego zaleca się, oprócz napojów jagodowych, spożywanie codziennych produktów mlecznych, warzyw, owoców i produktów piekarniczych.

Witamina E ma korzystny wpływ na tarczycę, procesy trawienne i pomaga syntetyzować karoten w witaminę A. Dobrze znana witamina piękna spowalnia proces starzenia, poprawia kondycję skóry i wzmacnia mięśnie.

Dzika róża starożytnych Słowian była symbolem młodości, piękna i miłości. Ale dzisiaj w wielu krajach biodra są uważane za święte.

Oprócz jagód ludzie korzystają z innych części rośliny. Owoce dzikiej róży zawierają garbniki i mają właściwości ściągające. Dobrze radzą sobie także z dolegliwościami nerek i pęcherzyka żółciowego. Tace z cząstkami korzenia łagodzą zmęczenie i obrzęk nóg.

Magiczne właściwości dzikiej róży pomagają radzić sobie z grypą, przeziębieniem, przeziębieniem. Dzika róża poprawia krążenie krwi w naczyniach mózgu i przyczynia się do leczenia oskrzeli. Takie właściwości doskonale wzmacniają układ odpornościowy i chronią kobiety w ciąży i dzieci podczas epidemii.

Kobiety w pierwszym trymestrze ciąży bardzo często cierpią na toksykozę w różnym stopniu. Nudności, ból głowy, osłabienie. Kwaśny smak dzikiej róży może łatwo wyeliminować te objawy i złagodzić ogólny stan w tym trudnym okresie.

W ostatnim trymestrze ciąży przyszłe matki mają obrzęk kończyn i twarzy. Ta uciążliwość w ciele wynika z nadmiernego gromadzenia się wody i staje się niebezpieczna zarówno dla płodu, jak i kobiety. Dlatego konieczne jest natychmiastowe pozbycie się obrzęków.

Dzika róża ma właściwości moczopędne i radzi sobie z wnioskami z nadmiaru płynu. Normalizuje czynność nerek. Przy regularnym i prawidłowym stosowaniu naparu lub wywaru obrzęki znikają, a waga i stan kobiety wraca do normy.

Olej z dzikiej róży pomaga leczyć rany, urazy, mikropęknięcia w rękach i wargach. Może być stosowany na suchą skórę ciała i twarzy. Jest także niezbędny w czasie ciąży, ponieważ pomaga pozbyć się rozstępów na brzuchu, klatce piersiowej i kończynach.

Najbardziej odpowiedni okres do przyjmowania wywarów, nalewek, herbaty z jagodami dzikiej róży, a jej pozostałe części to zima. Latem najlepiej zrobić sobie przerwę i cieszyć się świeżymi owocami i warzywami, które są również bogate w składniki odżywcze, witaminy i aminokwasy.

Pomimo ogromnej liczby użytecznych właściwości, dzika róża, jak każdy inny produkt naturalny, ma wiele przeciwwskazań do stosowania. Zanim sam weźmiesz buliony i napary z jagód lub podasz je dzieciom, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Duża ilość kwasu askorbinowego w jagodach może powodować swędzenie, zaczerwienienie i wysypkę u osób podatnych na reakcje alergiczne.Nie zaleca się również przyjmowania owoców róży w jakiejkolwiek formie na zgagę i zwiększoną kwasowość żołądka.

Ostrożnie i tylko na zalecenie lekarza można pić bulion z dzikiej róży po operacji na woreczku żółciowym. Maksymalna ilość płynu terapeutycznego w tym przypadku wynosi jedną filiżankę dziennie. Po siedmiodniowym kursie musisz zrobić sobie przerwę od jednego do dwóch tygodni. Trzeba o tym pamiętać po wzięciu bulionu z bioder należy opłukać jamę ustną ciepłą przegotowaną wodą. Działanie to chroni szkliwo zębów i zapobiega ich specjalnej wrażliwości.

Dogroot nie może być nadużywany, nawet zdrowi ludzie, którzy chcą wzmocnić układ odpornościowy. Wszystko powinno być z umiarem. Konieczne jest picie naparów i wywarów w dopuszczalnych ilościach i pomiędzy 1 a 2 przerwami między lekcjami.

Jeśli przygotowanie napojów wykorzystało zmiażdżone części dzikiej róży, przed użyciem płyn należy ostrożnie przefiltrować. W przeciwnym razie włosy i włosy, które weszły do ​​organizmu, mogą powodować dyskomfort i silnie oddziaływać na błony śluzowe, drażniąc je.

Dzika zwierzyna w czasie ciąży powinna być przyjmowana z ostrożnością, jak inne leki. Przed rozpoczęciem leczenia oczywiście konieczna jest konsultacja z ginekologiem i jego zatwierdzenie.

Bardzo często przyszłe matki uważają, że naturalne produkty nie mogą zaszkodzić ich ciału i płodowi. Ale w rzeczywistości tak nie jest. Na przykład Dzika róża może znacznie wpłynąć na przebieg ciąży, jeśli kobieta ma indywidualną nietolerancję na jakiekolwiek substancje lub jest podatny na reakcje alergiczne.

Pomimo faktu, że dzika róża rośnie tylko w pewnych szerokościach geograficznych, nie będzie trudno ją kupić w dowolnej części świata. Wiele osób zdołało już ocenić liczne właściwości tej rośliny i nauczyło się gotować różne wywary, napary i herbaty.

Podczas warzenia dzikiej róży należy wziąć pod uwagę wiele subtelności, o których niestety zdaje sobie sprawę tylko nieliczni. Najczęściej przy przygotowywaniu różnych napojów stosuje się suszone jagody, które można kupić o każdej porze roku w aptekach i sklepach specjalistycznych. Należy pamiętać o tej samej proporcji dla wszystkich napojów: piętnaście całych jagód na dwie i pół szklanki płynu.

Wszystkie owoce przed gotowaniem należy sortować i sprawdzać jakość. Jagody powinny być bordowe, bez plam, pleśni i innych wad. Jeśli róża psa jest czarna i kruszy się w rękach, wtedy takich owoców nie można wziąć. Nie mają wartości i nie zawierają witamin i składników odżywczych.

Dzika róża przed warzeniem powinna być zawsze dokładnie spłukana pod bieżącą wodą. Naczynia emaliowane, czajniczek, termos lub wolna kuchenka, które należy parzyć wrzącą wodą, będą odpowiednie do sporządzenia napoju. Dawkę należy obliczyć tak, aby była wystarczająca na dzień, ale nie więcej.

Przed piciem musisz nalegać na jagody przez co najmniej dziesięć godzin. W takim przypadku naczynia powinny być dobrze zapakowane lub szczelnie zamknięte.

Wbite owoce dają do 90% kwasu askorbinowego do napoju. Ale dzięki tej aplikacji istnieje jedna istotna wada - to włosy podrażniają błonę śluzową i pozostawiają nieprzyjemny osad w ustach. Mogą nawet dostać się do oczu podczas leczenia dogrose i powodować swędzenie.

Aby stworzyć wartościowy napój, powinieneś posiekać owoce młynek do kawy, blender, maszynkę do mięsa lub prostą drewnianą zaprawę.Możesz użyć różnych metod i urządzeń do tego procesu. Najważniejsze jest to, że są wygodne i wydajne.

Przygotowane jagody należy wlać do każdego naczynia, parzyć wrzątkiem i zalać gorącą wodą. Infuzja płynu powinna wynosić 7-8 godzin, a następnie dokładnie ją odcedzić. Dla oczyszczenia naparu z włosów gęsta i czysta tkanina jest idealna. Ale sitko i gaza tutaj będą bezsilne.

Natchnienie dogrose w termosie jest nie tylko wygodne, ale także skuteczne. Napój nie ulega zagotowaniu, więc właściwości jagód nie zostają utracone. A także infuzję można łatwo zabrać ze sobą w pojemniku do pracy, natury i do dowolnego innego miejsca. Aby zaoszczędzić witaminy podczas przygotowywania naparu i zaoszczędzić czas, konieczne jest wbijanie suchych jagód moździerzem i przelanie ich do termosu. Następnie zalać wrzątkiem.

Infuzję można przechowywać w termosie do 12 godzin, a następnie dokładnie filtrować. Dorośli powinni przyjmować infuzję ciepłą lub zimną codziennie przed posiłkami, po jednym kubku. Dzieciom poniżej 12 lat zaleca się picie pół szklanki dziennie. Można przechowywać terapeutyczny napój w lodówce, ale nie dłużej niż dwa dni. Po wysiłku można powtórzyć procedurę z tymi jagodami, ale należy to zrobić nie więcej niż dwa razy.

Dla smaku i większego efektu terapeutycznego w naparze można dodać różne jagody, miód lub kilka plasterków cytryny. Ale warto pamiętać, że miodu nie można włożyć do gorącego napoju. Najlepiej jest dodać łyżeczkę do ochłodzonego naparu bezpośrednio przed użyciem.

Możesz zrobić użyteczny i smaczny wywar bez użycia termosu. Ale w tym przypadku nie będzie tak bogaty i skoncentrowany.

Proporcje muszą być takie same jak przy gotowaniu w termowizji. Następnie umieść wszystko na patelni. Wlać mieszaninę z zimną wodą i zagotować. Następnie zmniejsz ciepło i pozostaw na 10 minut. Wyłączyć piec i pozostawić do zaparzenia na około dwie godziny, a następnie dobrze odcedzić. Możesz spożywać ten rosół codziennie 2-3 razy za pół szklanki, ale nie więcej niż dwa tygodnie z rzędu.

I możesz wypić drinka w prostszy sposób. Aby to zrobić, zalej zagotowaną wodą z owoców dzikiej róży i przykryj pokrywką. Godzinę później zaleca się filtrowanie naparu i napoju.

W nowoczesnej technologii cudów domowych - wolnostojąca, z odpowiednim przygotowaniem, korzystne właściwości dzikiej róży ujawniają się szczególnie mocno. Do napoju potrzebne są dwie dłonie jagód i dwa litry wody. Czyste i wyliczone jagody muszą wypełnić wodą, wybrać żądany tryb dwóch odpowiednich i pozostawić na kilka godzin.

W trybie „gaszenia” dogrose należy napełnić zimną wodą, włączyć wolną kuchenkę na 2 godziny. Pod koniec programu opuścić jagody, aby nalegać na kolejne 5-7 godzin.

W trybie „Podgrzewany”, wieczorem, w misce multicookera, musisz rozłożyć jagody, wlać płyn o temperaturze do sześćdziesięciu stopni i pozostawić do zmarnowania do rana.

Do tej pory istnieje ogromna liczba różnych przepisów na jagody i inne części dzikiej róży. Wiele z nich jest niezwykłych w oryginalnym smaku, ale oczywiście wszystkie są użyteczne.

Możesz kreatywnie podchodzić do tworzenia napojów i produktów opartych na dzikiej róży i wymyślić własną recepturę.

Bardzo interesującym i prostym produktem z suszonych owoców dzikiej róży jest masło. Ma właściwości żółciopędne, gojące rany, ujędrniające i przeciwzapalne.

Aby przygotować olej, należy wziąć jedną szklankę suszonych płatków dzikiej róży, jedną szklankę oliwy lub oleju roślinnego i dwie łyżki suszonych dzikich jagód róży. Wszystko dokładnie wymieszać i zagotować w łaźni wodnej. Olej do gotowania powinien znajdować się na płytce o małej mocy przez dwie godziny. Następnie odcedź gotowy produkt i wlej do pojemnika odpowiedniego do przechowywania. Ten olej może być przechowywany w lodówce przez długi czas.

Z pewnością wiele osób kupiło lub zobaczyło w drogeriach syrop z owoców dzikiej róży. Taki zdrowy, smaczny i słodki produkt można łatwo przygotować samodzielnie w domu.

W tym celu należy wziąć 1 kilogram świeżych jagód, 1 kilogram granulowanego cukru i 6 szklanek zimnej wody.

Świeże owoce należy sortować, czyścić z nasion, liści i włosów. Dobrze spłukać pod bieżącą wodą i zmiażdżyć. Możesz użyć dowolnych środków: młynek do kawy, moździerz, maszynka do mięsa, mikser.

Zgniecione jagody zalać sześcioma szklankami zimnej wody i gotować przez dziesięć minut na małym ogniu. Następnie wlej funt cukru i kontynuuj gotowanie przez około 60 minut. Ten bulion musi być schłodzony, przefiltrowany i wylany na wygodne do picia i przechowywania pojemniki.

Możesz eksperymentować z syropem dla każdego smaku. Na przykład dzieci z pewnością docenią koktajl na bazie lodów. Aby to zrobić, musisz wymieszać syrop w blenderze, wszelkie lody topione z owoców i sok z brzozy.

Aby zrobić marmoladę ze świeżych jagód, jeden kilogram owoców należy zebrać, oczyścić i umyć pod bieżącą wodą. Gotuj, aż stanie się miękka i zmiel na sitku. W rondlu wymieszać z 600 gramami granulowanego cukru i gotować, aż mieszanina zgęstnieje. Gorącą masę wlewa się do pojemników, chłodzi i umieszcza w lodówce.

Możesz gotować i pić z rodzynkami. W wygodny sposób posiekaj trzy łyżki bioder i przykryj trzy filiżanki gorącej wody. Infuzja mocno zakrywa i czeka trzydzieści minut. Filtruj, ale nie wyrzucaj soku z jagód, a następnie ponownie zalej dwie filiżanki gorącej cieczy.

Przykryj napojem i wyjmij na 30 minut. Następnie ponownie filtruj i wymieszaj dwie nalewki. Dodaj do smaku umyte i nasączone rodzynki.

Jest jeszcze jeden nie mniej oryginalny przepis z jagód dzikiej róży, orzechów i miodu. Aby przygotować napój, potrzebujesz trzech łyżek jagód zalać pięć filiżanek wrzącej wody. Domagaj się pół godziny i zmęcz. Dodaj do schłodzonego napoju 5-10 sztuk orzecha włoskiego i trzy łyżki miodu.

W krzewach nie tylko jagody, ale także inne części mają właściwości lecznicze. Na przykład korzeń, którego rosół jest zalecany do parzenia i spożywania w przypadku zapalenia pęcherza, zaburzeń żołądkowych i jelitowych, skurczów i bólu w dolnej części ciała.

Korzeń dzikiej róży jest sprzedawany w postaci suszonej w aptekach lub specjalistycznych oddziałach, ale możesz samodzielnie przygotować tę część rośliny. Do różnych napojów używane są tylko gumowate korzenie z ziołami, które rozchodzą się nad ziemią w różnych kierunkach. Takie procesy są ostrożnie cięte, dokładnie myte, przetwarzane i cięte do dalszego suszenia.

W celu przygotowania naparu należy posiekać korzeń w dowolny dogodny sposób i zalać go wrzącą wodą. Pozwól mu parzyć przez 2-3 godziny i konsumować. Na jedną łyżeczkę wytartych korzeni trzeba wziąć szklankę płynu.

Bardzo często w przypadku bezsenności, innych zaburzeń snu, zaburzeń rytmu serca, nadciśnienia i napięcia nerwowego, eksperci zalecają napój z owoców róży z głogiem.

Herbatę przygotowuje się wieczorem przed snem.Konieczne jest przyjmowanie w równych ilościach owoców głogu i owoców dzikiej róży i miażdżenie ich. Jedna łyżeczka mieszanki jagód zalać wrzącą wodą, przykryć i odstawić na 5-10 minut.

Istnieje bardzo stara recepta na herbatę z dzikiej róży i jej płatki. Jego smak jest wyrafinowany i pachnący. Rozdrobnij owoce krzewu, włóż do rondla i zalej dwie szklanki wrzącej wody. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i odczekaj trzy minuty. W gorącej herbacie dodaj garść suchych płatków, przykryj i odstaw na dwadzieścia minut.

Napój powinien być dobrze przefiltrowany i można go natychmiast wypić.

Herbata z dzikiej róży jest wytwarzana w taki sam sposób jak zwykły czarny lub zielony napój. W przypadku jednej porcji musisz wziąć trzy świeże owoce lub pięć suchych. Wlać wrzątek i nalegać na 5-6 minut. Dokładnie odcedzić za pomocą gazy lub małego sitka. Herbata z dzikiej róży jest mniej korzystna niż długotrwały napar lub wywarNiemniej jednak jest bogaty w witaminy i pierwiastki śladowe. Te jagody można zastąpić zwykłymi liśćmi herbaty.

W przypadku przeziębienia można zaparzyć herbatę w powyższy sposób, ale zamiast płatków dodać świeże lub suszone jagody kaliny lub maliny. Ta herbata usunie temperaturę, ból głowy i ciepło z dreszczami. Jeśli nie ma wysokiej temperatury, można dodać łyżkę naturalnego miodu do ciepłego naparu i wypić go tuż przed snem.

Dla dzieci poza sezonem lub dla regeneracji po chorobie najlepsza będzie herbata multiwitaminowa. Do jego przygotowania potrzebne będą czyste i wyliczone jagody, garść liści dzikiej róży i 2 szklanki wody.

Liście dzikiej róży muszą być dokładnie rozdrobnione na proszek. Następnie zalać wrzątkiem i dodać jagody. Nalegaj na niskie temperatury przez pięć minut, wlej do emaliowanego naczynia i pozostaw do ostygnięcia pod pokrywką przez około godzinę.

Jeśli do przygotowania napoju zdecyduje się użyć tylko świeżych jagód, to Należy pamiętać o pewnych zasadach:

• Smaczny i zdrowy wywar ze świeżych owoców można przygotować tylko przez dwa tygodnie we wrześniu. W tym okresie jagody dzikiej róży stają się dojrzałe i pełne witamin.
• Świeże biodra można zmiażdżyć dla najbardziej przydatnego napoju lub gotować w całości. Ale w tym przypadku zawsze musisz ciąć owoce na dwie połowy i usunąć rdzeń. W przeciwnym razie istnieje ryzyko poważnego podrażnienia błony śluzowej przez włosy znajdujące się wewnątrz płodu.
• Zaleca się stosowanie herbaty filtracyjnej, naparu lub wywaru z użyciem gazy, złożonej na kilku warstwach lub drobnego sita.
• Napój świeżych owoców można przyjmować nie więcej niż dwie filiżanki dziennie. Rano, aby rozweselić, najlepiej dodać plasterek cytryny lub jej sok. Ale wieczorem na relaks - łyżkę miodu.
• Aby wzmocnić ciało, konieczne jest stosowanie naparu lub bulionu z rana rano na pusty żołądek, około 20-30 minut przed posiłkami.
• Jeśli konieczne jest usunięcie żółci i nadmiaru płynu z organizmu, zaleca się picie naparu z dogrose trzy razy dziennie na pusty żołądek z jedną trzecią szklanki. I dopiero po 20-30 minutach zacząć jeść.
• Aby usunąć kamienie nerkowe, musisz wypić ciepły napój pięć łyżek stołowych 2-3 razy dziennie. Należy to zrobić na pusty żołądek 15–20 minut przed posiłkiem.
• Aby wyeliminować obfite i bolesne krwawienie z macicy, przed każdym posiłkiem zaleca się użycie pół filiżanki wywaru z korzeni krzewu.
• Dziecko może otrzymać bulionowe biodra, zaczynając od sześciu miesięcy, ale nie więcej niż sto mililitrów dziennie. Ten zdrowy napój jest szczególnie potrzebny dla rosnącego ciała.

Ponieważ witamina C niekorzystnie wpływa na szkliwo zębów (jest niszczona), dzieci najlepiej pić napary, herbaty i wywary tylko przez słomkę. Ponadto słomki zapewniają najlepszą absorpcję użytecznych właściwości.

Oprócz głównych części krzewu można użyć płatków kwiatów. Pomagają w podrażnieniach skóry, chronią przed infekcjami i eliminują bolesne doznania. Zaleca się również stosowanie wlewu płatków do zapalenia oczu i pojawienia się w nich ropy.

Preparat płatków stosuje się jako balsam, który odświeża, odżywia i tonizuje suchą skórę. Napary przygotowane własnymi rękami nie mogą być przechowywane dłużej niż jeden dzień, ponieważ im dłużej stoją, nawet w zimnym miejscu, tym mniej składników odżywczych w nich pozostaje, ale jednocześnie niepożądane dla organizmu pojawiają się ich produkty rozkładu.

Na poniższym filmie możesz dowiedzieć się, jak prawidłowo robić różyczki.