Mleko: subtelności użycia, korzyści i szkody

Mało kto zastanawiał się, czym jest mleko. W końcu ten produkt jest znany wszystkim. Jest obecny obok osoby od urodzenia.

Mleko jest produktem znanym na całym świecie. Nie ma osoby, która nie wie, co to jest. Ten produkt człowiek otrzymuje od urodzenia i towarzyszy mu przez całe życie.

Duże rośliny do przetwarzania mleka pojawiły się całkiem niedawno - 200 lat temu, podczas gdy wykorzystanie żywego inwentarza nie tylko do mięsa, ale także do produkcji produktów mlecznych rozpoczęło się około 9 tysięcy lat pne. e. na terytorium współczesnego Iranu i Afganistanu. Świadczą o tym wykopaliska archeologiczne, w których znaleziono wiele naczyń do dojenia zwierząt.

W VI tysiącleciu pne e. mleko pojawiło się na kontynencie europejskim. Wielu naukowców przypisało właściwości lecznicze temu produktowi. Arystoteles uważał mleko klaczy za bardziej wartościowe. Hipokrates używał go w leczeniu gruźlicy. Średniowieczny naukowiec perski Avicenna zasugerował, że tylko mleko od zwierząt, które rodzą potomstwo przez około 9 miesięcy, może być użyteczne dla ludzi.

Rosyjscy uzdrowiciele używali tego produktu w swojej praktyce.

Botkin Siergiej Pietrowicz często stosował go w leczeniu dolegliwości serca i chorób nerek. Carrel z powodzeniem stosował mleko jako lek na choroby żołądka, co zostało również zatwierdzone przez Botkin.

Większość mleka to woda (87%), co nadaje mu płynną konsystencję. Zawiera również tłuszcz mleczny (3,5%), który zawiera 20 kwasów. Jego ciężar właściwy jest niski, więc łatwo wznosi się na powierzchnię i ma kremowy smak. Powstały krem ​​jest bardzo dobrze wchłaniany przez organizm (do 95%). Ponadto w kremowej masie korzystnych związków, które leczą ludzkie ciało.

Skład mleka jest zróżnicowany. Jest bogaty w białka albuminy, globuliny i kazeiny. Zawiera także kwas askorbinowy i kwas nukleinowy, a także kwasy tłuszczowe. Mleko zawiera związki mineralne w postaci soli kwasów organicznych i nieorganicznych, witamin A, B1, E i innych. Warunki zwierząt, ich wiek i odżywianie wpływają na jakość i skład mleka.

Zawartość kalorii w mleku krowim osiąga 64 kcal na 100 g produktu, a także zawiera:

• 3,2 g białek;
• 3,6 g tłuszczu;
• 4,8 g węglowodanów.

W zależności od zawartości tłuszczu, wartość kaloryczna na 100 g może być inna:

• 0,1% - 31 kcal;
• 1% - 41 kcal;
• 1,5% - 44 kcal;
• 2,5% - 52 kcal;
• 3,2% - 59 kcal;
• 3,2% (pasteryzowane) - 58 kcal;
• 3,6% - 62 kcal.

Mleko jest produktem, którego korzyści nie można lekceważyć. Ma lekką kompozycję, która jest wchłaniana nawet przez słaby żołądek z niewielkim stężeniem soku żołądkowego.

Zalety mleka wynikają z wysokiej zawartości składników odżywczych.

Witamina B12 jest wykorzystywana przez organizm do syntezy komórek DNA. Wpływa korzystnie na pracę centralnego układu nerwowego, reguluje poziom cholesterolu we krwi.

Wapń nie zawsze jest wchłaniany przez organizm. Tylko w obecności witaminy D, która jest również obecna w produktach mlecznych, bierze udział w procesach tworzenia kości.

Właściwości antybakteryjne mleka pełnego są niestabilne i mogą zniknąć, jeśli nie będą przestrzegane warunki przechowywania. W zależności od tego czas trwania fazy bakteriobójczej jest następujący:

• 37 stopni Celsjusza - 3 godziny;
• 15 stopni Celsjusza - 12 godzin;
• 5 stopni Celsjusza - 36 godzin.

Jeśli mleko po dojeniu jest natychmiast usuwane do lodówki, gdzie temperatura waha się od 2 do 4 stopni, wówczas właściwości bakteriobójcze można utrzymać przez 3 dni.

W gotowanym i sterylizowanym mleku nie ma żadnych właściwości bakteriobójczych.

Mleko jest przydatne nie tylko dla dzieci. Ma pozytywny wpływ na kobiece ciało i skutecznie zwalcza migreny, które często dotykają pięknej połowy ludzkości. Aby uzyskać leczniczy napój, zagotuj szklankę mleka, przełam 1 jajko, wymieszaj i wypij mieszaninę po ostygnięciu. Używając tego narzędzia przez tydzień, możesz długo zapomnieć o bólu głowy.

Napoje mleczne są stosowane w leczeniu mastopatii. Aby to zrobić, zagotuj 400 ml mleka, dodaj do niego 100 g nasion kopru, trzymaj na małym ogniu przez 5-10 minut. W ciągu dnia pij tę objętość stopniowo. Przebieg leczenia wynosi 2 tygodnie.

Dla kobiet oczywiście ważne właściwości kosmetologiczne produktu. Przy suchej skórze i braku nawilżenia skóry pokazane są maski i maseczki na twarz.

Wzrasta masa mięśniowa z powodu białka mleka w połączeniu z obciążeniami. Dzienna dawka białka jest zamknięta w 2 filiżankach napoju mlecznego. Mężczyźni są silniejsi niż kobiety, podatni na stres i konflikty. Laktoza, która jest częścią mleka, bierze udział w odbudowie ośrodkowego układu nerwowego.

Ma pozytywny wpływ na układ rozrodczy, ponieważ zawiera substancje niezbędne dla męskiego ciała, takie jak:

• potas;
• selen;
• cynk;
• kwas foliowy;
• magnez;
• witaminy B1, B6, C, E.

Wszystkie te elementy poprawiają jakość płynu nasiennego, co jest dobrym sposobem zapobiegania niepłodności.

Dla kobiet w ciąży produkt mleczny stanie się lojalnym asystentem w walce z zgagą, która może towarzyszyć kobiecie przez cały okres ciąży. Wapń, który jest obecny w mleku, jest konieczny dla ciężarnej kobiety w okresie niedoboru tego minerału, który może wystąpić na każdym etapie ciąży. Mleko oczyszcza organizm z trucizn, związków radioaktywnych, co jest ważne dla mieszkańców metropolii. Witamina A, która jest częścią napojów mlecznych, jest doskonałym przeciwutleniaczem, który chroni komórki organizmu przed negatywnym wpływem środowiska.

Ponadto fosfolipidy, które tworzą produkty mleczne, wzmacniają ściany błon komórek wątroby - głównego filtra ludzkiego ciała. Fosfolipidy nie pozwalają toksynom niszczyć miąższu wątroby - komórek nabłonkowych.

W przypadku chorób tego ciała zaleca się dodawanie do diety potraw z dodatkiem produktów mlecznych, a najlepiej naturalnych. Oczywiście nie nadużywaj mleka, ponieważ istnieje przekonanie, że produkt mleczny tworzy nierozpuszczalne związki z kwasami żółciowymi, które zatykają drogi żółciowe w wątrobie. Ale oficjalne oświadczenia i dowody tego faktu jeszcze nie istnieją.

Niewielu ludzi wie, że mleko może być dość niebezpiecznym produktem, jeśli zostanie niewłaściwie wykorzystane.

Na przykład po 50 latach konieczne jest zmniejszenie spożycia produktów mlecznych, ponieważ nadmiar wapnia, którego organizm związany z wiekiem nie może przyswoić, zostanie odłożony w naczyniach w postaci blaszek miażdżycowych, co jest niewątpliwie bardzo niebezpieczne dla osób starszych. Jeśli osoba cierpi na odkładanie się soli wapnia, mleko powinno być całkowicie wyłączone z menu. Alergia na produkty mleczne jest przyczyną odrzucenia mleka.

Białko w ludzkim mleku jest znacznie mniejsze niż w mleku krowim. To dlatego, że mleko krowie jest przeznaczone dla cieląt.Działa stymulująco na wzrost mięśni, podczas gdy mleko matki zawiera tylko białka serwatki - globuliny, albuminę, które stymulują aktywność mózgu niemowlęcia. Aminokwasy w mleku krowim są 3 razy więcej niż u samic, co może prowadzić do zaburzeń metabolicznych. W mleku krowim fosfor i wapń są więcej niż w mleku kobiecym, ale wchłanianie wapnia z mleka matki jest 2 razy szybsze, dlatego dzieci karmione piersią rzadko cierpią z powodu krzywicy z powodu wysokiej zawartości witaminy D.

W sklepach nigdy nie znajdziesz mleka, którego potrzebujesz. Można go kupić tylko w gospodarstwach. Większość ludności miejskiej kupuje pasteryzowane mleko. Jest podgrzewany, aby zabić wszystkie bakterie, które powodują szybkie pogorszenie jakości produktu. Po podgrzaniu wapń w mleku zamienia się w sól fosforanu wapnia, która osadza się w trzustce, tworząc kamienie fosforanowe. Pasteryzacja jest bardzo mało przydatna. Bakterie nadal umierają, nie wszystkie, ale tylko kwas mlekowy, gnilny, ale pozostają w mleku i wchodzą do ciała w niezmienionej postaci. Dlatego szkodliwość mleka pasteryzowanego wynika przede wszystkim z występowania procesów gnilnych w jelicie, co niekorzystnie wpływa na pracę całego przewodu pokarmowego.

Osoby z nietolerancją laktozy i alergiami mogą stosować inne produkty mleczne o niskiej zawartości tego enzymu, takie jak kefir.

Jest wytwarzany z mleka przez fermentację przy użyciu grzyba kefiru. Zawiera rozszczepione białka, które są łatwo trawione i normalizują pracę przewodu pokarmowego. Jest niezwykle korzystny wpływ na mikroflorę jelitową i nie podrażnia śluzówki żołądka.

Mleko i kefir mają podobny skład. Mają dużo wapnia i białka, które mogą zastąpić mięso. Główną różnicą w stosunku do kefiru mlecznego jest obecność w jego składzie alkoholu etylowego i drożdży. W niektórych odmianach kefiru procent alkoholu etylowego sięga 0,6%, więc ten produkt jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 1 roku życia.

Oto kilka powodów, dla których kefir może być zdrowszy niż mleko.

• Ciało łatwo wchłania kefir. Produkty mleczne u osób z nietolerancją laktozy nie są w ogóle trawione.
• Tendencja do osteoporozy wśród osób preferujących mleko do kefiru jest większa niż u osób stosujących tylko kefir.
• W kefir ogromna ilość pałeczek kwasu mlekowego. Pobudzają jelita, co przyczynia się do trawienia pokarmu. Mleko w torbach nie przynosi ludziom żadnych korzyści. To tylko tłuszcze i węglowodany. Obróbka cieplna produktów zabija wszystkie bakterie kwasu mlekowego, które są korzystne dla organizmu.

Krem jest dość odżywczym produktem mlecznym uzyskanym przez oddzielenie lub oddzielenie tłuszczowej części substancji mlecznej. Podstawą tworzenia kremu jest tłuszcz mleczny, który jest bogaty w kwasy tłuszczowe, których nie ma w organizmie człowieka. Możesz dostać krem ​​w domu, broniąc mleka, którego potrzebujesz.

Wytwarza się śmietanę, masło, ziarnisty twaróg, śmietanę i inne produkty mleczne.

Ze względu na fakt, że krem ​​jest uzyskiwany z tłuszczu mlecznego, są one znacznie grubszym mlekiem, a zatem po prostu nie nadają się do żywienia dietetycznego. Ale krem ​​może być stosowany do różnych chorób przewodu pokarmowego - wrzód żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka. Podobnie jak mleko, pomagają w zatruciu, usuwając toksyny z organizmu.

Krem zwiększa poziom serotoniny, łagodzi bezsenność i depresję.

Mleko jest niezwykle pożywnym i zdrowym produktem. I wydaje się, że nie pić nie zapewniać sobie zdrowia przez wiele lat. Ale teraz są spory, że używanie tego produktu jest szkodliwe po 30 latach.

Okazuje się, że naukowcy doszli do wniosku, że enzym laktazy, który jest niezbędny do normalnego wchłaniania laktozy zawartej w mleku, przestaje być produkowany w odpowiedniej ilości po 30 latach. Z tego powodu po wypiciu mleka mogą wystąpić pewne problemy, takie jak rozstrój żołądka.

Szczególną uwagę należy zwrócić na używanie mleka dla mężczyzn. Udowodniono, że picie mleka z opakowań w ilości 2 szklanek dziennie zwiększa ryzyko rozwoju raka prostaty. Eksperyment udowodnił, że mężczyźni mieszkający w małych miastach i pijący mleko w gospodarstwie prawie nigdy nie mają takich problemów. Ale są problemy z wagą i cholesterolem, ponieważ mleko pełne jest bardziej tłuste, a zatem bardziej odżywcze.

Odnotowano również negatywne momenty w stosowaniu mleka przez kobiety w wieku emerytalnym. Szwedzcy naukowcy wykazali, że cukier mleczny, który jest obecny w składzie mleka, może mieć negatywny wpływ na kości szyjki kości udowej, osłabiając je. Po przeprowadzeniu badań na ten temat, japońscy eksperci udowodnili, że emeryci są również podatni na takie negatywne konsekwencje. A tak przy okazji, złamanie szyjki kości udowej jest przyczyną niepełnosprawności wielu starszych ludzi.

W przeciwieństwie do badań, w Rosji wciąż istnieją zalecenia dla dorosłych i osób starszych, aby używać mleka w ilości od 0,9 litra dziennie.

W każdym razie mleko nie jest panaceum na problem niedoboru wapnia. Wapń występuje w innych równie przydatnych produktach, takich jak rośliny strączkowe, warzywa, ryby, owoce morza. Ale jeśli starsza osoba nie jest w stanie zrezygnować z mleka, teraz są produkty beztłuszczowe, które przyniosą mniej szkody ciału starszemu.

Wapń odgrywa ogromną rolę w budowaniu kości. Piękne włosy, paznokcie i zęby są wynikiem dobrego wchłaniania wapnia. W mleku jest ich ogromna ilość. Nie oznacza to jednak, że wapń otrzymywany z produktów mlecznych jest łatwo przyswajany przez organizm ludzki. Dlatego osadzanie się wapnia na ścianach naczyń krwionośnych wcale nie jest mitem, jest to problem, nad którym pracują tysiące specjalistów.

Aby jak najszybciej usunąć nadmiar wapnia z organizmu, organizm zaczyna wytwarzać kwas, który rozkłada kazeinę, ale jednocześnie podnosi się kwasowość we krwi. Ponownie rozszczepia ciało, pobierając wapń z własnych kości. Dlatego mówią, że „mleko usuwa wapń z organizmu”.

Nie przeprowadzono oficjalnych badań tej teorii, dlatego nikt nie był jeszcze w stanie udowodnić faktu wypłukiwania wapnia z kości szczególnie z powodu mleka. Dlatego te przypuszczenia są tylko mitem. Ponadto większość badań dowodzi, że mleko ma pozytywny wpływ na organizm ludzki i wzmacnia jego tkankę kostną.

Kolejne pytanie - kiedy wapń najlepiej się wchłania? Udowodniono, że dzięki zrównoważonej diecie i otrzymywaniu wszystkich niezbędnych substancji z pożywienia, w szczególności magnezu i fosforu, wapń jest lepiej wchłaniany. Dlatego właściwa strawność tego ważnego elementu zależy od właściwego i pełnego odżywiania.

Dla zdrowej osoby dorosłej nie ma specjalnych zasad dotyczących spożywania mleka, ponieważ jest to niezwykle przydatny produkt, który można pić codziennie i stosować w dowolnych naczyniach i napojach.

Dla dzieci istnieją pewne normy dotyczące tego, ile dziecko, w zależności od wieku, powinno pić mleko krowie.

Kryteria wiekowe są następujące:

• 1-3 lata - 100-150 ml;
• 3-6 lat - 200-400 ml;
• 6-11 lat - 400-700 ml;
• 11-17 lat - 300 ml.

Pomimo faktu, że pokolenie radzieckich rodziców karmiło mleko krowie dzieciom poniżej 3 roku życia, podawanie mleka krowiego niedojrzałemu układowi pokarmowemu jest przeciwwskazane. Przez długi czas na półkach sklepów znajdują się specjalistyczne produkty, które są odpowiednie zarówno dla niemowląt, jak i starszych dzieci.

Do przygotowywania specjalistycznej żywności dla niemowląt z wykorzystaniem mleka najwyższej jakości. Wszystkie produkty dla dzieci poddawane są specjalnej obróbce, w której bakterie chorobotwórcze są eliminowane. W takich produktach ułamek masowy tłuszczu jest obliczany na ciele dziecka. Możliwość wystąpienia reakcji alergicznych w żywności dla niemowląt jest zminimalizowana.

W żywności dla niemowląt mleko jest używane w każdym naczyniu - w napojach, zbożach, zbożach, musli i najczęściej rano, kiedy żołądek jest bardziej wydajny.

Mleko w naszych czasach jest integralną częścią codziennej diety. Jest również używany do celów medycznych. Mleko jest doskonałym pomocnikiem przy zatruciach różnego pochodzenia.

Intoksykacja organizmu zależy od rodzaju i źródła zatrucia.

• Intoksykacja chemią gospodarczą, w tym powłokami malarskimi. Podczas pracy lub naprawy osoby, bez użycia masek ochronnych i respiratorów, ryzykuje zatrucie się truciznami związków chemicznych. 200 ml mleka po posiłku 3 razy dziennie może chronić ludzi przed negatywnymi skutkami malowania pomieszczeń. Tłuszcz mleczny, który jest częścią mleka, chroni błonę śluzową żołądka, a białko kazeiny wiąże toksyny i usuwa je z organizmu. Z kolei mlekowe pałeczki kwasu mlekowego normalizują mikroflorę jelitową.
• Zatrucie oparami i związkami metali ciężkich. Wiele zabawek i urządzeń zawiera różne trucizny, które mogą gromadzić się w ciele i poddawać je systematycznemu upojeniu.
• Dzieci mogą zostać zatrute zwykłą solą jadalną lub słabo umytymi owocami, które pozostawiły ślady ich przetwarzania różnymi związkami chemicznymi.
• Zatrucie może być wywołane przez użycie niskiej jakości pasty do zębów, która może zawierać nadmierną ilość fluoru.
• Producenci tych leków próbują zapobiegać zatruciom lekami, zalecając w adnotacji zalecenie, aby je zmyć mlekiem.
• Zatrucie kwasami i zasadami tworzącymi detergenty.
• Intoksykacja jest możliwa na tle nadmiernego stosowania kofeiny i alkaloidów.
• Promieniowanie rentgenowskie może spowodować zatrucie, dlatego przed zabiegiem zaleca się wypicie szklanki mleka.

Używając mleka do leczenia, należy przestrzegać zasad:

• Do obróbki stosuje się tylko świeży naturalny produkt mleczny, którego zawartość tłuszczu jest nie mniejsza niż 3,5%;
• dawka powinna wynosić co najmniej 200 ml na 1 odbiór;
• przed wypiciem mleka podgrzewa się do temperatury 40 stopni.

Mleka nie można stosować w leczeniu zatrucia bakteryjnego. Substancja mleczna jest najlepszym miejscem do rozmnażania patogenu, a poza tym mleko silnie ładuje przewód pokarmowy, co wiąże się z jego przedłużonym trawieniem.

Ponadto mleko nie jest używane do zatrucia alkoholem. Szklanka napoju zwiększy tylko wymioty i nudności. Ale bardzo pomaga, jeśli pijesz go godzinę przed wypiciem alkoholu. Tłuszcz mleczny tworzy film na ściankach żołądka i przez pewien czas alkohol nie wpływa negatywnie na organizm.

W kosmetologii produkty mleczne zajmują również swoją niszę. Są stosowane w połączeniu z innymi środkami i jako niezależny produkt kosmetyczny.

Azjatyckie kobiety spędzają dużo czasu dbając o swoje włosy, ale niewiele wie, że używają zwykłego kwaśnego mleka zamiast szamponów i płukanek do włosów.Jest to uniwersalny lek, pomagający w nadmiernej pigmentacji skóry twarzy, jej suchości. Bardzo wydajny jest stosowany w pielęgnacji kwasów owocowych. Kwas mlekowy doskonale wygładza skórę i stymuluje odnowę naskórka.

Mleko jest używane do prania, rozcieńczając go wodą w wygodnej temperaturze. Obierając skórę twarzy myjemy je w połączeniu z wywarem z rumianku lub lipy.

Przy stosowaniu kwaśnego mleka jako środka czyszczącego nakłada się go na wacik, pocierając twarz kilka razy, za każdym razem zwilżając go w mleku. Następnie wycierając twarz suchym ręcznikiem, umyć twarz przegotowaną wodą i nałożyć krem ​​nawilżający. Gotowaną wodę można zastąpić wywarem z ziół. Aby to zrobić, 1 łyżka suchych ziół zalać 200 g wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Po schłodzeniu bulionu należy go opróżnić i umyć po oczyszczeniu.

Składniki:

• płatki owsiane - 1 łyżeczka;
• serwatka - 600 ml.

Musisz wlać płatki owsiane z mlekiem i odstawić na 30 minut, po spęcznieniu płatków są one używane do wycierania twarzy. Po zabiegu umyć zimną wodą i osuszyć twarz ręcznikiem.

Z tych samych składników możesz zrobić maskę na twarz. Zastosuj powinien wynosić 5-7 minut. Następnie zmywa się wodą w wygodnej temperaturze.

Składniki:

• serwatka mleczna - 500 ml;
• otręby - 1 łyżeczka;
• mleko - 10 g

Aby przygotować, musisz wymieszać otręby i serwatkę, nalegać 15-20 minut. Następnie dodaj mleko do otrębów i przetrzyj skórę otrzymanym produktem. Z tej samej mieszaniny uzyskuje się odżywczą maskę, którą nakłada się na skórę przez 20 minut. Powinien być zmywany na przemian gorącą i chłodną wodą. Po umyciu trzeba nawilżyć skórę kremem do twarzy.

W przypadku skóry w wieku dojrzałym można przygotować kostki lodu mlecznego, które są wytwarzane z serwatki, rozlewając je do form i wysyłając do zamrażarki na 6 godzin. To najlepsze narzędzie do aktualizacji głębokich warstw naskórka. Na bazie tego serum przygotowywane są nie tylko środki czyszczące, ale także regenerujące kremy.

Składniki:

• 1 łyżka wosku pszczelego;
• 1 łyżka emulgującego wosku;
• 4 łyżki wazeliny;
• 6 łyżek serwatki;
• 0,5 łyżeczki boraksu.

Włącz piec i włóż serum i boraks do ognia, aż ten ostatni się rozpuści. Podgrzej olej i wosk w innym pojemniku. Po zmiękczeniu produktów wlać serum i boraks do wosku z masłem, mieszając, aż konsystencja będzie biała. Jeśli chcesz, dodaj do kremu różne oleje. Znajdzie przyjemny aromat, a jego użycie przyniesie korzyść i przyjemność. Przechowuj ten krem ​​tylko w lodówce.

Kwaśne mleko jest używane do pielęgnacji włosów w formie maski. Wzmacnia mieszki włosowe i nadaje włosom połysk. Nakłada się na całą długość włosów przed myciem i pozostawia na 30 minut, przykrywając głowę plastikową folią i ręcznikiem. Po pewnym czasie możesz umyć włosy, usuwając resztki produktu.

Jeśli włosy potrzebują wilgoci, wymieszaj 30 g jogurtu, 1 łyżkę oleju roślinnego lub łopianu i dodaj żółtko jednego jajka. Przykryj głowę plastikową folią i ręcznikiem. Godzinę później zmyć maskę wodą i szamponem.

Przy pomocy mleka możesz odmłodzić nie tylko skórę twarzy, ale także ciało.Kąpiel mleczna jest doskonałym lekarstwem na suchą skórę. Nic dziwnego, że piękna Kleopatra spędziła wiele godzin w kąpieli mlecznej.

Do kąpieli mlecznej potrzebujesz:

• mleko - 2 l;
• miód - 4 łyżki.

Gotowanie:

• podgrzać do 40 stopni mleka;
• wymieszać przygotowany miód w mleku;
• wylać kąpiel o temperaturze wody 36 stopni;
• wlać mieszankę mleka z miodem do wody.

Produkty mleczne były używane nie tylko przez królowe, ale także przez zwykłe dziewczyny w Rosji. Śmietana jest często używana do rozjaśniania skóry.

Do tego potrzebujesz:

• śmietana 10 g;
• mus jabłkowy 10 g

Maskę należy nanosić przez 15 minut na skórę twarzy, a następnie spłukać przegotowaną ochłodzoną wodą. Konieczne jest zakończenie mycia zimną wodą.

Składniki:

• puree bananowo-truskawkowe - 30 g;
• mleko - 30 g

Wymieszaj puree i mleko do uzyskania jednolitej konsystencji i nałóż na skórę powstały kleik. Po 12 minutach spłukać czystą wodą i nawilżyć skórę kremem lub nawilżającym mlekiem.

Modernizacji kobiety po 50 latach można uniknąć, stosując maski oparte na białku i mleku. Również starą skórę można przemyć mlekiem (200 g) za pomocą 5 g soku z cytryny.

Możesz walczyć pajączkami na twarzy za pomocą maski z mlekiem.

Składniki:

• pietruszka - 1 pęczek;
• wrząca woda - 500 g;
• mleko - 500 g

Pietruszka zalać wrzątkiem i pozostawić na 2 godziny. Wlew jest mieszany z mlekiem, mały mały ręcznik zanurzany jest w powstałym roztworze, lekko wykręcany i nakładany na twarz na 15 minut.

Zobacz poniższy film, aby poznać całą prawdę o mleku.