Płukanie jamy ustnej olejem: dlaczego i jak to zrobić?

Procedura płukania ust różnymi olejami dotarła do naszego kraju ze Wschodu, a mianowicie z Indii.W traktacie o zdrowiu ciała zwanym „ajurwedą” proces ten nazywany jest ciągnięciem, a za jego pomocą oczyszcza się usta. Traktat stwierdza, że ​​ludzkie usta są jak brama, przez którą przechodzi wiele infekcji i mikroorganizmów, nie tylko szkodliwych, ale i niebezpiecznych dla organizmu.

Dzisiaj uważa się, że takie manipulacje olejem są konieczne przede wszystkim dla tych, którzy mają jakąkolwiek chorobę jamy ustnej. Ponadto tłuszcze roślinne są bogatym źródłem wielu witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych zarówno dla niemowląt, jak i dorosłych.

Olej do przeciągania może przynieść wymierne korzyści dzięki regularnemu powtarzaniu procedur:

• dezynfekuje i leczy mikroskopijne rany błony śluzowej i łagodzi stany zapalne;
• bogata zawartość składników odżywczych pomaga wybielić i wzmocnić szkliwo zębów;
• część oleju, która spada na tył gardła podczas płukania, pomaga zapobiegać i leczyć różne choroby układu oddechowego i katar;
• tłuszcze roślinne poprawiają trawienie i normalizują ciśnienie krwi w organizmie człowieka;
• procedury przyczyniają się do zwiększenia odporności i przyspieszenia procesów metabolicznych.

W przypadku braku reakcji alergicznych lub indywidualnych przeciwwskazań lekarza prowadzącego, płukanie jamy ustnej olejkami jamy ustnej nie spowoduje żadnej szkody. Jeśli jednak odciąganie odbywa się od czasu do czasu, procedury są pomijane i są nieustannie odkładane, wtedy ta praktyka nie przyniesie wymiernych korzyści.

Aby wybrać odpowiedni olej odpowiedni do regularnego używania, musisz znać jego właściwości. Najlepiej jest wypróbować kilka opcji, aby wybrać tę, która będzie najwygodniejsza do płukania ust. Aby uniknąć przyzwyczajenia się do ciała, lepiej jest zmieniać olej raz na kilka miesięcy na coś innego.

Główną właściwością nasion słonecznika jest pozbycie się nieświeżego oddechu dzięki silnej dezynfekcji. Szybko niszczy bakterie, które spowodowały zapach, a po tym pozostawia miękki, neutralny zapach. Nierafinowany olej w tym samym czasie daje większy efekt niż ten, który został przetworzony i jest używany do przygotowywania gorących potraw. Oprócz dezynfekcji olej słonecznikowy wzmacnia szkliwo zębów, łagodzi objawy zapalenia żołądka i normalizuje ciśnienie. Ponadto jest to najbardziej budżetowy ze wszystkich.

Oliwa z oliwek bardziej niż inne tłuszcze roślinne pomaga wzmocnić układ odpornościowy i oczyścić organizm z toksyn i żużli. Po długim czasie pozostawia na języku charakterystyczny gorzki smak i dość silny zapach. Dzięki temu dobrze jest leczyć różne stany zapalne jamy ustnej oraz choroby nosa lub gardła. Niestety, cena w sklepach jest znacznie wyższa niż w przypadku zwykłego słonecznika. Ponadto w małych miastach można je kupić tylko w dużych supermarketach.

W oleju lnianym najwyższa zawartość kwasów omega-3, dzięki czemu jest uważana za jedną z najbardziej użytecznych do przyspieszenia metabolizmu i poprawy wyglądu skóry. Ponadto radzi sobie z zgagą i może pomóc w walce z chorobami wątroby. Ostatnie badania wykazały, że tłuszcz roślinny z nasion lnu ma silne działanie immunomodulujące i pomaga w walce z rakiem. Pomimo takich cech wielu odmawia używania tego produktu ze względu na jego charakterystyczny smak i zapach z silną goryczką i długim posmakiem.

Podobnie jak olej roślinny, olejek z drzewa herbacianego doskonale eliminuje nieświeży oddech. Doskonale usuwa stany zapalne i przyczynia się do przyspieszonego oczyszczania śluzówki. Drzewo herbaciane radzi sobie z ropieniami i infekcjami, a jego silny, ale przyjemny zapach zastąpi najdroższy płyn do płukania ust, nie wspominając o gumie do żucia. Nie zawsze będzie można kupić go w zwykłym sklepie spożywczym, ale w każdej, nawet najmniejszej aptece, będzie on z pewnością na wystawie. Jednocześnie jego cena jest tak demokratyczna, że ​​nie uderzy w portfel nawet w okresach silnej ekonomii.

Do sadzenia można użyć innych olejów roślinnych, na przykład sezamu lub amarantu, bardziej egzotycznego kokosa lub cytrusów. Nie należy jednak wybierać tych opcji, które trudno kupić w odległości spaceru. Najlepiej pozostać przy jednej z kilku popularnych opcji, które zawsze będą dostępne.

W celu uzyskania widocznego efektu tak wcześnie, jak to możliwe, konieczne jest przeprowadzenie procedury zgodnie z instrukcjami. Najlepiej zrobić to wcześnie rano lub późnym wieczorem przed myciem zębów.

• Wlać do małego pojemnika 1-2 łyżeczki oleju roślinnego w temperaturze pokojowej. Nie powinien być ciepły ani wyjęty z lodówki, najlepiej przechowywać go w zamkniętej szafce, unikając bezpośredniego światła słonecznego. W żadnym przypadku nie można użyć przeterminowanego oleju, jest on niebezpieczny dla zdrowia.
• Wlej olej z pojemnika do ust, ale nie połykaj go.
• Kiedy cały olej znajduje się w ustach, możesz zacząć obracać go płynnie od jednego policzka do drugiego i od ust do tyłu gardła. Jednocześnie szczęka powinna być rozluźniona, zęby otwarte, a usta szczelnie zamknięte.
• Jeśli zostanie to zrobione prawidłowo, w ciągu kilku minut olej zmieni kolor i nieznacznie zwiększy swoją objętość. Pod koniec manipulowania płynem najlepiej wypluć go, a następnie myć zęby w zwykły sposób.

Najczęściej, jeśli nie ma indywidualnych przeciwwskazań, specjaliści reagują na tę procedurę w pozytywny sposób. Szkoda nie może go przynieść, a korzyści płynące z regularnego stosowania oleju mogą być namacalne. Niemniej jednak wszyscy zgadzają się w tej samej opinii, że w przypadku poważnych chorób takie płukanie może być stosowane tylko jako dodatkowe lub zapobiegawcze środki. Praktycznie w przypadku każdej choroby zakaźnej lub zapalenia konieczne jest stosowanie specjalnych preparatów, które mogą być przepisywane wyłącznie przez certyfikowanego specjalistę. Co najważniejsze, jeśli to lekarz prowadzący zna już historię choroby.

Większość opinii publikowanych w Internecie opisuje namacalny pozytywny efekt przy jednoczesnym poszanowaniu regularności. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni piszą, że są mniej skłonni do przeziębienia, a ból zęba nie odwiedzał ich od kilku lat. Ponadto wiele hollywoodzkich aktorek niejednokrotnie opuściło swoje wywiady w ten sposób oczyszczania ciała. Na przykład Gwyneth Paltrow przyznała, że ​​wybiela zęby olejem kokosowym, a Shailene Woodley woli sezam.

Ci, których smak oleju roślinnego powoduje obrzydzenie, mogą wypróbować różne dodatki aromatyczne. Może to być sok z cytryny lub limonka, nalewka z mięty pieprzowej lub kilka kropli ekstraktu waniliowego.

Informacje na temat płukania jamy ustnej olejem do wybielania zębów i zdrowia jamy ustnej znajdują się w poniższym filmie.