Jaki jest przydatny olej lniany dla dzieci i jak go stosować?

Olej lniany jest cennym produktem roślinnym, który jest przydatny w każdym wieku.Jest to szczególnie ważne dla dzieci, ponieważ pomaga małym ciałom rozwijać się szybko i harmonijnie.

Najważniejszym składnikiem produktów lnianych są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9. W ciele spełniają następujące funkcje:

• są częścią błony komórkowej;
• poprawić funkcjonowanie komórek nerwowych;
• reguluje procesy metaboliczne;
• stymulować odporność;
• uczestniczyć w tworzeniu tkanki kostnej;
• poprawić wzrok;
• promować dojrzewanie kory mózgowej.

Dzieci regularnie spożywające olej lniany rozwijają się szybciej zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Wzmacniają szkielet, lepiej rozwijają koordynację i myślenie. Są zwinni i sprytni, mniej podatni na stres, a ich rozwój neuropsychiczny odpowiada normie. U dzieci w wieku szkolnym pamięć i koncentracja uwagi ulegają poprawie, proces dojrzewania jest bardziej zrelaksowany, au dziewcząt łagodzi się miesiączkę.

Brak kwasów tłuszczowych w organizmie dziecka zwiększa przepuszczalność błon komórkowych. Z tego powodu bakterie chorobotwórcze łatwo infekują komórki, powodując procesy patologiczne i zaburzając odporność.

Olej zawiera wiele witamin i minerałów. Dzięki witaminom A i E pełni funkcję antyoksydacyjną: uwalnia organizm od szkodliwych rodników i chroni komórki przed zniszczeniem. Ponadto produkt roślinny wzmacnia układ odpornościowy i poprawia trawienie, normalizuje tło umysłowe i zwiększa witalność. Ma korzystny wpływ na stan wszystkich układów organizmu: oczyszcza naczynia krwionośne, zwiększa krążenie krwi i przywraca odpływ limfy, a także stymuluje metabolizm i reguluje poziom cukru we krwi.

Tłoczony na zimno produkt ma właściwości lecznicze. Olej lniany dla dzieci w diecie można wprowadzić już w 6 miesięcy. Ponieważ ma gorzką gorycz i specyficzną konsystencję, Lepiej nie dawać dzieciom ich naturalnej formy - lepiej jest dodać produkt do gotowych posiłków: płatków, puree ziemniaczanego, soków, czyli do potraw uzupełniających. Dobrze połączone z masłem twarogowym. Moczą nawet chleb.

Starsze dzieci już spożywają olej w najczystszej postaci. W wieku od 1 do 3 lat wolno pić pół łyżeczki 2 razy dziennie, 3-7 lat - 1 łyżeczka. 2 razy dziennie, od 8 do 14 lat - 1 łyżka deserowa 2 razy dziennie.

Oleistą ciecz można dodawać do warzyw, sałatek. Jednocześnie nie łącz go z innymi tłuszczami - zmniejszą one korzystne właściwości produktu. Nie narażaj również oleju lnianego na obróbkę cieplną. Produkt jako dodatek do potraw zwiększa wchłanianie składników odżywczych zawartych w żywności. Jeśli dziecko woli używać go w czystej postaci, należy to zrobić na pusty żołądek.

Istnieją zalecenia, zgodnie z którymi olej lniany może być wprowadzany do diety noworodków i dzieci, nawet do 6 miesięcy. Jest dodawany do mleka wyrażonego w kroplach, których liczba odpowiada miesiącowi dziecka, raz dziennie.

Inną metodą otrzymywania oleju są kapsułki, ale są one pokazywane tylko od 5 lat.

Nawiasem mówiąc, olej lniany jest w stanie całkowicie zastąpić nienawiść dla wielu olejów rybnych, ponieważ korzyści z tego płynące nie będą mniejsze. Olej lniany zawiera trzy razy więcej kwasów tłuszczowych niż obecny w oleju rybnym.

W każdym wieku, w którym zaczynasz podawać dziecku to wspaniałe lekarstwo, zacznij od kilku kropli, a następnie dostosuj dawkę do granicy wieku. Obserwuj reakcję. Jeśli wystąpi wysypka, niestrawność lub dolegliwości z powodu złego samopoczucia, należy natychmiast przerwać przyjmowanie leku.

Oprócz tego, że wewnątrz zużyta jest emulsja lniana, nadaje się do użytku zewnętrznego.Na przykład, jest zakopany w nosie podczas zimnej pory roku, zanim wyjdzie na zewnątrz - w ten sposób olej ochroni dziecko przed infekcjami wirusowymi.

Produkt działa regenerująco, dlatego z powodzeniem stosuje się go w przypadku wysypki pieluszkowej, zapalenia skóry i stanów zapalnych. Promuje gojenie się ran i otarć - dotkniętą powierzchnię można rozmazać środkiem leczniczym lub kompresem.

Bardzo przydatny dla dzieci do masażu olejem lnianym. Zawiera witaminę E, która odżywia i uelastycznia skórę, działa uspokajająco. Po takiej procedurze dziecku zapewnia się dobry sen.

Bardzo często olej lniany jest przepisywany dzieciom cierpiącym na zaparcia. Jest to poprawne tylko wtedy, gdy rozwija się z powodu:

• niedożywienie;
• siedzący tryb życia;
• zaburzenia perystaltyki;
• blokada kału.

Olej otacza ścianę jelita, chroniąc go przed negatywnymi wpływami, zmiękcza masy kałowe i ułatwia ich wydalanie. Emulsja na bazie lnu pobudza funkcjonowanie mięśni jelit, a tym samym zwiększa perystaltykę, a także przyspiesza procesy metaboliczne i usuwa szkodliwe substancje i toksyny z organizmu. Olej w jelicie hamuje rozwój patogennej mikroflory i stymuluje wzrost pożytecznych bakterii. Pozwala to pozbyć się przyczyn dysbiozy i jej objawów: wzdęć, bólu brzucha i zaburzeń stolca.

Gdy zaparcia będą przydatne, taki przepis. Wymieszać olej lniany ze szklanką mleka i przechowywać w lodówce przez 30 minut. Dziecko powinno pić tę miksturę w nocy, a rezultat będzie rano.

Również olej jest pokazywany, jeśli twoje dziecko ma:

• apetyt zniknął;
• słaba odporność;
• wysoka aktywność fizyczna;
• nadpobudliwość;
• częste choroby układu oddechowego;
• ograniczone widzenie;
• opóźnienie rozwojowe;
• zmęczenie.

Pomimo użytecznych właściwości narzędzia nie powinno się go podawać dziecku w takich przypadkach:

• z tendencją do alergii;
• ze słabym krzepnięciem krwi;
• w przypadku chorób przewodu pokarmowego: zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby, zapalenie trzustki.

Jeśli przesadzisz z dawką oleju, jego korzystne właściwości staną się szkodliwe. Przede wszystkim dziecko w tym przypadku ma alergię w postaci pokrzywki, obrzęku i świądu. W różnych odmianach występują zaburzenia trawienia - obawiają się nudności i wymiotów, zwiększa się tworzenie gazu. Ze względu na działanie żółciopędne, praca pęcherzyka żółciowego wzrasta, co powoduje ból w prawym nadbrzuszu i gorzki smak w ustach. Apetyt dziecka pogarsza się, w fotelu pojawia się zaburzenie w postaci biegunki. Produkt lniany rozcieńcza również krew, dlatego jego przedawkowanie zagraża rozwojowi krwawienia.

Bardzo ważne jest przestrzeganie warunków przechowywania oleju lnianego, w przeciwnym razie istnieje ryzyko uszkodzenia zdrowia zepsutego produktu dla dziecka.

Zasady przechowywania oleju są następujące:

• ukryć produkt przed bezpośrednim światłem słonecznym;
• daj mu fajne miejsce;
• szczelnie zamknij butelkę emulsją;
• pojemnik musi być ciemny;
• Unikaj długiego bezpośredniego kontaktu oleju z powietrzem, czyli szybko zamknij butelkę po użyciu.

Nie zaleca się przechowywania oleju przez długi czas, ponieważ jest to niepraktyczne z wyprzedzeniem. Lepiej jest kupić go bezpośrednio przed użyciem. Faktem jest, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe natychmiast utleniają się pod wpływem światła słonecznego i powietrza. Prowadzi to do powstawania wolnych rodników, z których mają nas chronić.

Idealny do przechowywania lodówki z olejem lnianym, ale może się pogorszyć. Używając produktu, zwracaj uwagę na jego zapach - jeśli nabrał określonych nut, stał się nieprzyjemny i stęchły, co wskazuje, że olej jest zepsuty. Również o nieprzydatności do używania mówi jego wyraźny gorzki smak.

Analizując opinie matek o oleju na podstawie lnu, możemy wyróżnić dwie grupy warunkowo negatywnych komentarzy. Niektórzy twierdzą, że wiele słyszeli o zaletach produktu, ale nie odważą się go przekazać dzieciom. Najprawdopodobniej ta opinia wynika z dezinformacji lub jej braku. Przedstawiciele drugiej grupy mówią, że dzieci, zwłaszcza małe dzieci, odmawiają jedzenia żywności z olejem z siemienia lnianego. W takim przypadku zaleca się zmniejszenie dawki, podzielenie jej kilka razy lub użycie produktu w czystej postaci, natychmiast przyklejając go lub wypijając - wyeliminuje to posmak.

Matki, którym udało się znaleźć podejście do produktu, mają jednoznaczny pozytywny wynik. Dziecko ma normalne krzesło, jest pełne siły i energii. Takie matki regularnie dają swoim dzieciom olej, powtarzając kurs raz za razem.

Podsumowując, muszę powiedzieć, że olej lniany jest doskonałym produktem do przywrócenia i utrzymania zdrowia twojego dziecka. Używaj preparatów ziołowych do celów terapeutycznych i profilaktycznych, stosując produkt wysokiej jakości, a zauważysz, jak Twoje dziecko rozkwita na twoich oczach. Możesz zaopiekować się dzieckiem w łonie matki, przyjmując emulsję samodzielnie w czasie ciąży. Będzie to przydatne zarówno dla przyszłej matki, jak i dziecka.

O korzyściach i zagrożeniach związanych z olejem z siemienia lnianego zobacz poniższy film.