Cechy używania truskawek podczas karmienia piersią

Truskawka to smaczna, pachnąca i soczysta jagoda, której sezon dojrzewania rozpoczyna się pod koniec maja i trwa do końca września. Jest kochana przez wielu dorosłych i dzieci. Nie jest tajemnicą, że jagoda jest bogata w witaminy i inne korzystne substancje. Jednak matki karmiące często mają pytanie, czy jest to dozwolone podczas karmienia piersią dziecka. Rozważ to pytanie bardziej szczegółowo.

Dość często można usłyszeć opinię, że karmiona piersią nowo narodzona matka ma obowiązek przestrzegać ścisłej diety. Możemy się częściowo z tym zgodzić, ponieważ jak dobrze iw pełni kobieta je, niezależnie od tego, czy odżywia swoje ciało wszystkimi niezbędnymi witaminami i mikroelementami, stan niemowlęcia zależy bezpośrednio.

Codzienne stosowanie witamin jest obowiązkowe dla młodej kobiety z nowo narodzonym dzieckiem. Truskawki (lub truskawki) zawierają ogromną ilość przydatnych pierwiastków, takich jak karoten, witamina A, tiamina, ryboflawina, pantenol, pirydoksyna, kwas foliowy, kwas askorbinowy, D, E, N. Dzięki witaminie D, kość i mięśnie są prawidłowo uformowane u dziecka , zmniejsza prawdopodobieństwo krzywicy. Witaminy z grup A, B i C wzbogacają dziecko w energię do funkcjonowania i trawienia mleka matki. Układ nerwowy niemowlęcia zależy od witaminy B9. Wszystkie te elementy wzmacniają i pomagają organom karapuzu, jego układowi sercowo-naczyniowemu i odpornościowemu.

O tym, że owoce same w sobie przynoszą korzyści, świadczy również fakt, że zawierają dużą ilość minerałów: jod, wapń, potas, żelazo, mangan itp. Podczas jedzenia mleka matki dziecko otrzymuje wszystko, co jest potrzebne udana formacja i wzrost. Pełne zdrowie niemowląt, rozwój umysłowy, fizyczny, a także umysłowy w przyszłości zapewnia odpowiednie wykorzystanie owoców i jagód przez matkę.

Zatem możemy to stwierdzić owoce tej rośliny są przydatne dla kobiety i jej dziecka. Jednak niekontrolowane spożywanie jagód jest niezwykle niepożądane, ponieważ truskawki zawierają czerwony pigment. Jak wiadomo, produkty z takim jasnym pigmentem mogą wywoływać alergiczne wysypki u dzieci, nietolerancję pokarmową, nieprawidłowe funkcjonowanie żołądka. Możliwe jest również pojawienie się świądu i niestety wystąpienie obrzęku.

Obecnie problem może tkwić także w tym, że owoce i jagody nie są uprawiane w dobrej wierze przez producentów, wykorzystujących ogromną liczbę różnych nawozów. Jest to korzystne dla producenta - jagody rosną szybciej i dają kilka zbiorów w sezonie. Ale to nie wszystko. Do długotrwałego przechowywania i transportu jagód używaj substancji chemicznych, które naturalnie spadają na powierzchnię i głęboko w głąb roślin, powodując, że są trujące.

Aby wykryć reakcję na produkt wprowadzony do diety świeżo przygotowanej matki, musisz wiedzieć, ile godzin przyjdzie. Po wejściu do naczynia do jelit, jest trawiony i przechodzi do mleka matki, niosąc w sobie użyteczne, odżywcze lub szkodliwe składniki.

Najszybszą rzeczą w mleku matki są składniki, takie jak tiamina, ryboflawina, różne kwasy i inne niezbędne witaminy i minerały. Zapasy cennych składników w kobiecym organizmie powinny być uzupełniane codziennie. Podczas karmienia piersią trwa, Ważne jest, aby codziennie jeść świeże warzywa, jagody i owoce.

Alergeny truskawkowe przedostaną się do mleka matki na jedną do trzech godzin, a następnie będą się tam gromadzić. Jak już wspomniano, truskawki są czerwone, co oznacza, że ​​zawiera histaminę. Dlatego produkt może powodować zaczerwienienie, świąd i inne objawy alergiczne u niemowlęcia.

Wiele produktów ma szkodliwe składniki. Czas wydalania rozpadu tych produktów jest inny, więc każda matka jest zainteresowana tym, jak szybko składniki te zostaną uwolnione z ciała i czy dostaną się do okruchów przez mleko matki. Kobiety spożywające truskawki w dużych porcjach wskazują, że po sześciu do ośmiu godzinach (co najmniej dzień później) nie ma już alergenów w mleku matki. Oznacza to, że jeśli dziecko ma alergię, po prostu usuń produkt z diety. Jeśli dziecko spokojnie nosi tę jagodę, możesz bezpiecznie jeść truskawki, tylko umiarkowanie i stopniowo.

Matka karmiąca może jeść truskawki pod warunkiem, że ostrożnie wprowadzi je do swojego menu. Zaczynając próbować jagody rano w ilości jednego lub dwóch kawałków. Należy to zrobić około godziny przed karmieniem. Następnie powinieneś uważnie monitorować dziecko w ciągu dnia. Wkrótce zrozumiesz, jak Twoje dziecko zaakceptowało nowe doświadczenie. Jeśli nadal jest czujny i aktywny, jego stolec pozostaje taki sam i nie ma wysypek na skórze, wtedy wszystko jest w porządku.

Jeśli nie zidentyfikowano żadnych negatywnych skutków, następnego dnia dawkę można podwoić. Możesz więc stopniowo przyzwyczaić miękisz do tej pysznej i tak użytecznej jagody. Kiedy dziecko przyzwyczaja się do nowego elementu diety, można łatwo zjeść jedną lub dwie szklanki soczystych jagód dziennie. Kiedy dziecko dorośnie, z wielką przyjemnością wchłonie truskawki.

Tak więc w procesie karmienia piersią nie można odwrócić się od jagód, warzyw lub owoców, zwłaszcza jeśli narodziny dziecka zbiegły się z sezonem letnim, czyli okresem dojrzewania wszystkich tych zdrowych dodatków. W tym czasie rośliny zawierają witaminy, które są korzystne dla was obu. Głównym warunkiem jest dokładne umycie jagód przed kurzem, ziemią i innymi drobnymi zanieczyszczeniami.

Wiele współczesnych kobiet słucha rady dr Komarovsky'ego E. O. Jego opinia na ten temat jest taka sama. Jeśli jedzenie truskawek nie stwarza trudności Tobie i Twojemu dziecku, jedz jagody dla zdrowia. Jeśli chodzi o normę - nikt nie może podać maksymalnej wartości, ponieważ wszystkie organizmy są różne. Jeśli zjesz za dużo truskawek, zobaczysz wysypkę lub inną negatywną reakcję dziecka. Wtedy sam zrozumiesz, że w takich ilościach nie ma jagód.

Jak wspomniano powyżej, truskawki są przydatne zarówno dla noworodka, jak i jego matki, nawet w pierwszym miesiącu po urodzeniu dziecka. Dlatego warto rozmawiać o smakołykach, które można stworzyć z tych pysznych i pachnących jagód. Oczywiście owoce mogą być spożywane w oryginalnej postaci, ale kiedy lubisz wczesne zbiory, prawdopodobnie chcesz czegoś oryginalnego.

Kompot ze świeżych truskawek ma morze właściwości odżywczych, zwiększa laktację i gasi pragnienie. Możesz gotować w ciągu zaledwie pięciu do dziesięciu minut. Aby to zrobić, musisz zebrać zbiory netto bez ogonów, zalać chłodną wodą i doprowadzić do wrzenia na umiarkowanym upale.Następnie należy wlać cukier do smaku i gotować zawartość pojemnika przez kilka minut. Po ugotowaniu kompotu należy go osuszyć i wypić bez jagód. Jeśli interesują Cię przybliżone proporcje, możesz wziąć pięć łyżek cukru i jedną szklankę truskawek na cztery filiżanki wody.

Na zimę można zrobić smakołyk, który spodoba się całej rodzinie - dżem lub dżem truskawkowy. Aby przygotować pyszny dżem, musisz wziąć jeden kilogram cukru i pół kilograma jagód. Połowę cukru należy wylewać na truskawki i pozostawić na pięć do sześciu godzin. Następnie (gdy pojawia się sok) masę doprowadza się do wrzenia, piankę usuwa się, ale nie miesza. Następnie jedna czwarta lewego cukru jest napełniana, gotowana przez kolejne dziesięć minut i ponownie pozostawiona na kilka godzin, aby dżem został podany.

Procedurę tę powtarza się z pozostałymi trzema czwartymi granulowanego cukru.

Jeśli chcesz jeść truskawki w zimie, tak jak gdyby zostały niedawno zebrane, po prostu zamrozić jagody. Dzięki temu zachowują swój smak i prawie wszystkie witaminy. Zwłaszcza w zimnej porze roku nie warto kupować owoców w szklarniach, ponieważ zawierają one wiele substancji chemicznych używanych do ich przechowywania. Jagody można zamrozić zarówno w oryginalnej postaci, jak iw postaci masy mielonej z cukrem.

O galaretce truskawkowej słychać entuzjastyczne recenzje młodych matek. Aby to uzyskać, wlać roztwór żelatyny do jagód. Będziesz mieć wspaniały deser, który można podawać gościom w pięknych misach. Możesz również delektować się delikatnością samemu, bez obawy o krzywdzenie dziecka, które karmisz piersią.

W następnym filmie dr Komarovsky opowie, jak kobieta karmiąca dziecko sprawia, że ​​jej życie jest tak proste, jak to możliwe, bez szkody dla dziecka.