Kefir z kurkumą: właściwości i zastosowanie do utraty wagi

Kurkuma indyjska przypraw ma bogaty pomarańczowy kolor, pikantny smak i właściwości lecznicze. Jest popularny na Wschodzie, nie tylko jako dodatek do wielu potraw narodowych, ale także jako lekarstwo. Kurkuma jest aktywnie używana do odchudzania, łącząc przyprawę z kefirem.

Eksperci zalecają stosowanie tej przyprawy do odchudzania. Substancje, które tworzą żółty proszek, pomagają naturalnie pozbyć się dodatkowych kilogramów i wprowadzają w zdrową formę fizyczną. W walce o harmonię zaangażowało się wiele ważnych substancji.

• Kurkumina, który jest silnym immunomodulatorem. Blokuje uczucie głodu, przyczynia się do aktywacji procesów metabolicznych w organizmie i spalania tłuszczów. Ze względu na właściwości spalania tłuszczu, kurkuma jest niebezpiecznym wrogiem kalorii i nadwagi.
• Polifenol w przyprawach - niszczyciel złożonych tłuszczów, stymulator procesu metabolicznego w organizmie.

Zastanów się, jak wschodnia przyprawa działa na ciało, ustawiając go na utratę wagi. Wiadomo, że na Wschodzie jest bardzo niski odsetek osób z nadwagą. Rzecz w tym, że kurkuma jest obecna w tradycyjnych daniach narodowych. Tak więc spożywane jedzenie jest wchłaniane łatwiej i szybciej. Warto dowiedzieć się więcej o korzystnym działaniu kurkumy na układ trawienny i metabolizm. Magic Spice jest w stanie:

• blokować wzrost tkanki tłuszczowej;
• obniżyć poziom cholesterolu;
• przywrócić ruchliwość jelit;
• usuwać toksyny i śluz;
• oczyszczać żywność z substancji rakotwórczych podczas gotowania;
• blokować zapalenie w organizmie;
• poprawić wygląd skóry.

W tym przypadku przyprawa pomoże przezwyciężyć przeziębienia, zapalenie dziąseł, problemy z przewodem pokarmowym. Zaleca się stosowanie żółtego proszku i zapobieganie nowotworom.

Z kefiru otrzymuje wiele korzyści. Fermentowany produkt mleczny - symbol zdrowego odżywiania. Dzięki procesowi fermentacji podczas przygotowywania kefiru wszystkie składniki odżywcze w jego składzie są łatwo trawione i pomagają w leczeniu całego ciała.

Kefir pomoże nie tylko schudnąć, ale także wyeliminować szereg problemów:

• poprawić trawienie i ułatwić wchłanianie pokarmu;
• poprawić czynność serca i wzmocnić układ naczyniowy;
• leczy wątrobę;
• uwolni się od cholesterolu;
• normalizuje poziom cukru we krwi;
• wzmocnić układ nerwowy;
• zmniejsza reakcję alergiczną na pyłki kwiatów;
• wzmocnić układ odpornościowy;
• aktywuje wszystkie procesy metaboliczne;
• przywrócić mikroflorę jelitową;
• pomóc przezwyciężyć chroniczne zmęczenie;
• będzie działać jako łagodny środek moczopędny;
• ocali się od obrzęku;
• uczynić sen silniejszym;
• wzmocnić kości;
• ułatwiać stan w okresie pooperacyjnym;
• skorzysta na widzeniu.

Jednak dzięki licznym zaletom kurkumy ma również ograniczenia w przyjmowaniu. Nie zaleca się używania przypraw, gdy:

• niskie ciśnienie krwi;
• problemy z drogami żółciowymi;
• kamienie w woreczku żółciowym;
• indywidualna nietolerancja;
• reakcje alergiczne na przyprawy;
• słabe krzepnięcie krwi;
• historia zapalenia wątroby, zapalenia trzustki i cukrzycy;
• zwiększona kwasowość żołądka;
• ciąża i karmienie piersią;
• powstrzymać się od spożywania kurkumy i przyjmować kwas acetylosalicylowy i środki z nadciśnienia;
• jak również jej dzieci poniżej 5 lat.

W innych przypadkach przyprawa ze Wschodu może być aktywnie wykorzystywana jako część skutecznej niskokalorycznej diety. Po wstępnym spożyciu zaleca się zwrócenie uwagi na reakcję organizmu.

Połączenie produktów takich jak kefir i kurkuma pomaga normalizować funkcjonowanie układu pokarmowego, poprawia metabolizm i zapewnia organizmowi korzystne bakterie kwasu mlekowego. Napój jest dobry dla wątroby. Możesz ugotować go na różne sposoby, wybierając odpowiedni przepis dla siebie z kilku wypróbowanych i przetestowanych przypadków na korzyść smukłego ciała.

Rozważ najczęstsze sposoby robienia koktajlu kefirowego i kurkumowego.

Składniki:

• naturalny miód pszczeli 5 ml;
• kefir 250 g;
• kurkuma 6g

Do szklanki wlej świeży kefir i dodaj określoną ilość miodu i przypraw. Codziennie spożywać w małych łykach. Po nie jedzeniu do rana.

Rozpuścić kurkumę w łyżce wrzącej wody do pasty. Następnie wymieszaj z kefirem i pij małymi łykami.

W połączeniu z kurkumą w tym przepisie zaleca się stosowanie szczypty cynamonu, korzenia imbiru i łyżeczki miodu. Kefir jest podstawą napoju i odgrywa w nim znaczącą rolę dzięki swoim cudownym właściwościom.

Można używać pikantnego napoju do przechowywania okresowych dni rozładowania. Ta opcja obejmuje stosowanie kefiru z kurkumą tylko raz dziennie, nie więcej niż 4 razy w miesiącu. Lepiej pić napój rano lub wieczorem. Oprócz kefiru i czystej wody nie zaleca się picia.

Ogólnie rzecz biorąc, użycie kefiru z kurkumą nie nakłada limitu czasu na czas trwania cyklu odbioru. Jak długo pić ten napój zależy od wybranej diety i pożądanego rezultatu.

Zaleca się przyjmowanie do 12 g kurkumy dziennie. Jest to dawka dobowa (około 1 łyżeczka proszku), której przekroczenie jest niepraktyczne. Rezultaty utraty wagi będą zauważalne, jeśli będziesz przestrzegać właściwego odżywiania i wykonywać równoległe ćwiczenia. Zbyt chętnie kurkuma nie jest tego warta. Ale oprócz ulubionych dań kulinarnych stanie się przydatny i nada jedzeniu bardziej apetyczny wygląd.

Prawidłowe dawkowanie działa cuda, eliminując nie tylko niechcianą wagę, ale także różnego rodzaju dolegliwości i zły nastrój. Fakt skuteczności diety w odchudzaniu od dawna jest udowodniony naukowo, wprowadzony w życie przez tysiące kobiet. Uwzględniając przyprawy w codziennym menu, udało im się przyspieszyć proces spalania tłuszczu i oczyścić organizm z toksyn i żużli.

Przed podjęciem decyzji o schudnięciu kurkumą należy udać się po poradę do dietetyka. Wykwalifikowany specjalista sporządzi plan żywieniowy zgodnie z indywidualnymi cechami i możliwymi przewlekłymi chorobami pacjenta. Takie kompetentne podejście sprawi, że utrata masy ciała będzie skuteczniejsza i bezpieczniejsza. Akceptacja kefiru z kurkumą z niskokalorycznymi posiłkami i ćwiczeniami obiecuje utratę wagi do 8 kg na miesiąc.

Kurkuma do przygotowania koktajlu odchudzającego jest preferowana do zakupu przypraw w domu. Jeśli nie jest to możliwe, to w sklepach kuchni indyjskiej, sprzedając prawdziwe przyprawy i przyprawy.

Lepiej jest używać gotowego proszku do koktajli i potraw, niż samemu kruszyć przyprawę. Jest mało prawdopodobne, aby był w stanie zrobić to poprawnie i wydajnie.

Jeśli musisz kupić kurkumę w supermarkecie, musisz dokładnie zbadać skład pod kątem obecności obcych składników. Zanieczyszczenia i dodatki, zwłaszcza chemiczne, nie wnoszą nic do procesu utraty wagi, z wyjątkiem szkodliwego wpływu na organizm. Czasami nawet prowadzą do niestrawności. Jeśli pojawią się w kompozycji, powinieneś powstrzymać się od zakupu. Korzyści zdrowotne będą tylko naturalnym produktem.

Aby przyprawa zachowała swoje korzystne właściwości przez długi czas, zaleca się, aby przykrywała ją szczelnie w szczelnym pojemniku. Wysokiej jakości proszek przyprawowy ma żółto-pomarańczowy kolor i zapach szafranu. Lepiej jest złożyć kurkumę z dala od innych aromatycznych przypraw, aby nie zabić jej niepowtarzalnego zapachu, tak pikantnie wytyczającego wiele orientalnych potraw.

Wielu, którzy spożywali kefir z dodatkiem kurkumy, zauważ, że nie zaleca się łączenia leku z orientalną przyprawą. Może nieoczekiwanie wpływać na efekt terapeutyczny przyjmowania leku. Zmień jego skuteczność lub zmniejsz korzyści z przyjmowania leku.

W procesie utraty wagi kefiru kurkumy nie należy polegać wyłącznie na działaniu przypraw na procesy metaboliczne. Bez korekty diety i aktywnego stylu życia na próżno będziesz musiał poczekać na szczupłą sylwetkę.

Większość owoców i warzyw dobrze komponuje się z kurkumą. Daje im przyjemny odcień i smak. Ponadto korzyści z przyjętej porcji żywności zwiększają poziom cholesterolu i czynników rakotwórczych są neutralizowane.

Przede wszystkim kurkuma jest odpowiednia z kalafiorem, brukselką i białą kapustą, brokułami, cukinią i bakłażanami. Przyprawa pomarańczowa nadaje pikantny smak gulaszom warzywnym, ziemniakom i omletom. Marynowane sałatki i pieczone ryby są z nią dobre.

W ojczyźnie kurkumy wiedzą dużo o tym i nie robią bez przyprawy podczas gotowania potraw narodowych. Szczupli mieszkańcy tych ziem są bezpośrednim wskaźnikiem rzeczywistej skuteczności pomarańczowego proszku, prawdziwie słonecznego daru natury dla ludzkiego ciała.

Mądrość Wschodu obiecuje zdrowie i długowieczność każdemu, kto chce i stara się słuchać swojego ciała. Rozsądne podejście do korzystania z naturalnych darów w kuchni zapewnia smukłą sylwetkę w lustrze i wspaniały nastrój w duszy.

Aby dowiedzieć się więcej o kurkumie, zobacz poniższy film.