Imbirowa zielona herbata: właściwości napoju i subtelność warzenia

Prawdziwi koneserzy zielonej herbaty wiedzą, jak wiele odmian zielonej herbaty istnieje, a każda z nich ma swój niepowtarzalny smak i aromat. Zielona herbata ma wiele zalet. Nie tylko nasyca ciało witaminami i minerałami, ale także pomaga pożegnać się z dodatkowymi caliami w talii i biodrach. W połączeniu z innymi komponentami efekt ten jest tylko wzmocniony. Szczególnie skuteczna jest zielona herbata z imbirem.

Skład imbiru obejmuje aminokwasy, błonnik, wapń, żelazo, selen, magnez. Do przygotowywania posiłków i napojów używaj dokładnie korzenia. Sklep sprzedaje gotową wersję. A jeśli jest uprawiana w kraju, to musi być dokładnie umyta, oczyszczona, moczona przez 24 godziny, a następnie suszona. A potem możesz przeprowadzić z nim dowolną manipulację, na przykład dodać do jedzenia i picia. Oprócz efektu spalania tłuszczu pomaga w przeziębieniach, bólach głowy, pomaga odmłodzić organizm.

Zielona herbata zawiera garbniki, katechiny i polifenole, olejki eteryczne. Zawiera kofeinę i białka, jest bogaty w aminokwasy, sód, fluor, wapń, potas, jod. Ponadto zielona herbata jest magazynem witamin, wśród których warto wspomnieć o A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C. Wszystkie z nich są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania go w dobrej kondycji. Zielona herbata jest niezbędnym środkiem profilaktycznym. Dla tych, którzy uparcie dążą do osiągnięcia szczupłej sylwetki, jej główną zaletą jest to, że zielona herbata znakomicie poprawia procesy metaboliczne w organizmie i pozbawia go toksyn.

Imbir i zielona herbata jako dwa oddzielne składniki doskonale normalizują pracę jelit i spalają wszystko, co jest zbędne. A jeśli połączysz oba i zrobisz na ich podstawie napój, akcja się podwoi.

Unikalne właściwości zielonej herbaty z imbirem pozwalają na używanie jej nie tylko jako napoju do odchudzania. Jest użyteczny ze względu na efekt rozgrzewający, jest w stanie poradzić sobie z bólem mięśni, daje ładunek energii. Poza tym ma bardzo przyjemny smak. Jego wyjątkowość polega na tym, że jednocześnie przyczynia się do utraty wagi, ale jednocześnie pomaga zaspokoić głód. Napój kaloryczny to tylko trzy i pół kalorii na filiżankę, więc możesz pić kilka filiżanek dziennie. Przydatne składniki zawarte w nim, normalizują poziom cukru we krwi, przyczyniają się do usuwania nadmiaru płynu z organizmu, zmniejszając tym samym wagę, obrzęk znika. Do picia herbaty z imbirem zaleca się na zimno.

Opinie osób, które przyjmowały herbatę z imbirem, dowodzą, że jest to bardzo skuteczny napój do odchudzania. Wielu ludzi lubi jego smak tak bardzo, że zawsze są gotowi go wypić. Ale niestety nawet tak przydatny produkt ma swoją własną dopuszczalną szybkość i przeciwwskazania, ponieważ może czasami powodować szkody. Niektórzy zauważyli, że jeśli piją za dużo, zaczynają odczuwać mdłości i zawroty głowy, a czasami bóle brzucha. Nie przekraczaj więc dopuszczalnej dawki, nawet z wielką chęcią jak najszybciej schudnąć. Zielona herbata z imbirem może zaszkodzić osobom cierpiącym na choroby przewlekłe i jest pod stałym nadzorem lekarskim, w tym wrzód żołądka lub zapalenie żołądka. Kolejnym niuansem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, że nie należy spożywać dużej ilości herbaty przed snem, ponieważ może to mieć stymulujący wpływ na układ nerwowy i powodować zaburzenia snu.

Warzenie zielonej herbaty z imbirem jest dość proste.Konieczne jest polewanie posiekanym imbirem wraz z liśćmi zielonej herbaty wrzątkiem i pozostawienie w ciepłym miejscu do infuzji. Po pół godzinie napój jest gotowy do picia. Ktoś lubi pić herbatę w wyższej temperaturze, a ktoś lubi schłodzić. Dla wygody możesz zrobić więcej herbaty i pić przez cały dzień.

Jest jeszcze inny sposób napicia się. Możesz pokroić korzeń na małe kawałki, dodać wodę, zagotować. Następnie usuń z ognia, dodaj liście zielonej herbaty i nalegaj. Jeśli chcesz wziąć ze sobą drinka, wygodniej jest oczywiście zrobić to w termosie. Ale zawsze lepiej jest pić świeżo parzoną herbatę.

Nie można ograniczać się do imbiru, istnieje wiele dodatków z wielu naturalnych produktów, które poprawiają smak napoju i usprawniają proces odchudzania.

Ten owoc jest niezbędny podczas przeziębienia, ale przy utracie wagi jest dobrym pomocnikiem. Korzeń imbiru przetarł na grubej tarce, pokroić w plasterki cytryny, zalać wrzątkiem, dodać zieloną herbatę. Okazuje się, że pyszny napój o smaku, który jest trochę stabilny staje się jeszcze lepszy.

Poprzednią wersję parzenia zielonej herbaty można uzupełnić miodem. Wszystkie składniki są przygotowywane w ten sam sposób. Ale w końcu do przygotowanej kompozycji dodaje się pół łyżeczki miodu. Kolejna opcja gotowania jest wygodna dla tych, którzy zawsze się spieszą. Korzeń imbiru i cytryny miesza się w blenderze, dodaje miód. Przechowuj mieszaninę w chłodnym miejscu i dodawaj do świeżo zaparzonej zielonej herbaty według potrzeb.

Ten produkt odnosi się również do wysokokalorycznych, ponieważ może zaspokoić głód. Ale w organizmie jest tak wiele użytecznych i niezbędnych substancji, że nie jest przypadkiem, że jest on zawarty w szerokiej gamie diet. I pozwól mleku trochę zwiększyć zawartość kalorii zielonej herbaty z imbirem, ale przyniesie to również korzyści. Aby przygotować zdrowy napój, należy wziąć jeden litr mleka, doprowadzić do wrzenia, dodać kilka łyżeczek zielonej herbaty, następnie 15–20 gramów imbiru - startego lub suszonego. Po dziesięciu minutach infuzji można dodać miód. Taki napój jest szczególnie dobry podczas diety dla tych, którzy są nieustannie dręczeni uczuciem głodu. Jeśli chcesz zmniejszyć zawartość kalorii w napoju, możesz zaparzyć zieloną herbatę z imbirem, a następnie dodać trochę mleka.

Doskonałym dodatkiem do zielonej herbaty z imbirem mogą być różne przyprawy. Wiele z nich pomaga poprawić metabolizm i spalić dodatkowe kalorie. Cynamon i kurkuma są szczególnie używane w takich przepisach. Szczyptę cynamonu i kurkumy dodaje się do zielonej herbaty imbirowej na ostatnim etapie warzenia. Następnie kompozycja powinna być podawana przez piętnaście minut.

Oryginalny, ale bardzo skuteczny przepis obejmuje zarówno czosnek, jak i zieloną herbatę i imbir. Pomaga organizmowi zwalczać bakterie, wzmacnia odporność, a jednocześnie uczestniczy w rozkładaniu komórek tłuszczowych. Korzeń imbiru i czosnek można pokroić na bardzo małe kawałki lub zmielić na pasty. Wlej mieszaninę z dwoma litrami herbaty i nalegaj co najmniej godzinę, a potem możesz się napić i wypić.

Mięta może być przyjemnym i zdrowym dodatkiem. Zielona herbata miętowo-imbirowa nie tylko walczy z nadmiarem kalorii, ale także doskonale uspokaja układ nerwowy, zmniejsza głód. Zieloną herbatę, imbir i miętę umieszcza się w czajniku, wylewa wrzącej wodzie i podaje przez 20 minut.

Orzeźwiająca, spalająca tłuszcz i smaczna herbata zostanie uzyskana poprzez dodanie pomarańczy. A ilość witamin wzrośnie, a smak zyska nowy odcień.Aby to zrobić, umyj pomarańczę, pokroić w plasterki, zrób to samo z imbirem. Włóż czajniczek, dodaj zieloną herbatę, zalej wrzątkiem. Suplement z anyżem gwiazdkowym i cynamonem.

Jabłko to dobry składnik uzupełniający do imbiru i zielonej herbaty. Owoce i imbir należy pokroić na kawałki, dodać liście herbaty, zagotować. Jabłko jest również jednym z najbardziej użytecznych pokarmów w diecie. Cynamon będzie ostatecznym akcentem i nada napojowi interesujący odcień.

Dodają specjalnego aromatu i dostarczą liście zielonej porzeczki z imbirem z dodatkowymi witaminami. Aby przygotować taki napój, należy zetrzeć korzeń imbiru na grubej tarce, dodać liście zielonej herbaty, posiekane liście porzeczki, zagotować i po pół godzinie parzenia można spróbować.

Herbata z imbiru cytrusowego zachwyci prawie wszystkich. Jeden z jego zapachów jest w stanie rozweselić, a po wypiciu herbaty z pewnością poczuje przypływ niespotykanej energii. Dzięki temu możesz jednocześnie schudnąć i cieszyć się smakiem oryginalnej herbaty. Do plasterków imbiru dodaje się skórkę pomarańczową i cytrynową. Korzeń imbiru należy pokroić w plastry i włożyć do naczynia ze skórką cytrusową, wlać liście herbaty, zalać wrzącą wodą i pozwolić mu parzyć przez piętnaście minut.

Dużą rolę w udanym odchudzaniu ma prawidłowy odbiór herbaty. Musisz wziąć to w trzydzieści minut, ale śniadanie, obiad lub kolacja. Dopuszczalne jest tworzenie siebie i dodatkowych technik. Należy jednak zauważyć, że dopuszczalna szybkość spożywania zielonej herbaty z imbirem wynosi tylko dwa litry. Ale w nocy lekarze i dietetycy nie zalecają go pić. Przecież herbata może mieć stymulujący wpływ na układ nerwowy, można się rozweselić, by nie zasnąć.

Ci, którzy mają poważne problemy zdrowotne związane z żołądkiem, jelitami, pęcherzem, nerkami, powinni najpierw zasięgnąć porady lekarza. Przebieg przyjęcia może wynosić od dwóch tygodni do miesiąca. Po przerwie na okres 1-2 miesięcy możesz ją odnowić. Jeśli weźmiesz 1-2 szklanki orzeźwiającego i zdrowego napoju, można to zrobić regularnie.

Ci, którzy decydują się schudnąć z zieloną herbatą i imbirem, trzeba pamiętać, że tylko on nie poradzi sobie z tak trudnym zadaniem. Konieczne jest uwzględnienie w diecie owoców i warzyw, wyłączenie produktów tłuszczowych i mącznych, a także słodyczy. I poświęcić część swojego wolnego czasu na zajęcia sportowe. Tylko wszystkie środki w sumie mogą zadać poważny cios w tkankę tłuszczową, osiągnąć szczupłość i lekkość w całym ciele.

Przepis na imbirową zieloną herbatę: